<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Ça se précise : plus que 20 jours avant <A href="http://www.ironmanfrance.com/event/default.asp?MicroSiteID=8" target="_blank"><B>l'Ironman France à Nice</B></A> ! Une belle petite start-list du côté des Rilliettes avec 5 engagés : Doud, Fabrice, Fredo, GG, Richard VD. Record à battre : <A href="http://www.triclair.com/ironman-nice-resultats-397.htm" target="_blank">11h53'34" par Sam en 2008</A> !

Moi je dis que le record va tomber....

Aïe SAM SAM qui détient le record sur l'IM de NICE !
Attention pour KLAG au redoutable compétiteur qui se cache derrière cet individu aux gestions de courses improbables !

Pour le record, je pense que FABRICE va faire très très mal à ZAMORA ...

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2020: FRENCHMAN

Moi je dis que la barre des 11h00 va tomber...

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

SamSam est une légende.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

et c'est rien de le dire ...ceci dit je pense aussi que le record "doit" tomber

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

hummmm moi aussi je dis que ce record va tomber ...y a un combat de coqs qui se prépare

Ahhaha j'espère que tu aimes avoir la pression sur les épaules Fabrice.
Pour ma part j,attends de toi un top 100...minimum.

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

En tous cas, on a vu Hervé Faure cet après midi à Rumilly, il a une petit forme. Il est à votre portée les gars

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Rom

Merci à tous pour votre confiance mais beaucoup risque d'être déçu.
Objectif:
1. finir dans un état correct (chacun sa dignité)
2. si on parle chrono : entre 11 et 12h

pour rappel:
- c'est ma 2e année de tri
- jamais fait un marathon

Moi je mets un pièce sur le DOUD
(faut bien lui mettre la pression à ce p'tit jeune)

rebasculement de pression, très bonne technique ca Fabrice !!
Dommage que plus personne n'y croit dans ce club !

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Rillette un jour, Rillette toujours!!!

En plus, Fabrice, tu peux pas vraiment te cacher, t'es déjà une star mondialement reconnue: en feuilletant le guide officiel des cyclosportives offert lors de la Time Megève, qu'est ce que je vois le 27 juin sur la "Grand Bô"? (ta course en quelque sorte)
Un beau maillot Rillette en premier plan, signe que tu devrais briller ce jour là

Pour répondre à se rebasculement de pression,
Objectif:
1.Pour l'état, franchement là, je t'accorde que ma fougue pourra m'ammener à me mettre minable...
2. Tout comme toi, entre 11 et 12 h

C'est également ma 2ème année de tri
J'ai un record sur marathon sec à 4 h 17....

Je pense que ton expérience des épreuves longues plaident en ta faveur.

Pour le reste, ... , bah, on vous donne rdv avec GG, FREDO et RICHARD VD pour cette tabasse qui s'annonce sanglante....

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2020: FRENCHMAN

Bon, je vois que les jeunes salopiauds se liguent ensemble pour me mettre la pression.
Mais vous fatiguez pas, c'est pas sur un vieux briscard (ex porteur du maillot jaune, bon du trophée national ufolep , mais maillot jaune quand meme) que vous réussirez

Soyez forts et surtout, surtout, ne lachez rien !!

Bon courage les niçois, que la grande forme soit avec vous, que les entrainements payent et que le plaisir soit au RDV !!!

Ah les jeunes, bercés d'illusions

Ce record sera très difficile à battre ! Car il ne suffit pas de savoir tabasser en nat, en vélo ou en cap ... il faut avant tout l'ELEGANCE ! Et là, il suffit de me regarder pour comprendre que ce n'est pas donné à tout le monde

Bon, c'est avant tout une super course avec plein de bons souvenirs pour moi. Eclatez-vous bien, prenez un max de plaisir, on aura bien le temps de faire le décompte à la fin, car le vrai suspense est dans l'ordre de d'arrivée, et n'oublions pas Fredo et GG qui développent aussi des arguments de plus en plus convaincants

Prenez exemple les jeunes loups !! La parole de la sagesse, tout est dit

J'suis d'accord avec toi SAMSAM, l'élégance compte énormément, c'est d'ailleurs pour celà que FABRICE se fait une petite beauté à chaque transition...
Là, il marque donc un point de plus

Concernant FREDO et GG, je suis également sûr qu'ils vont mettre à contribution tous les entrainements (en cachette) de cette année pour venir contester la suprématie annoncée de notre maillot jaune UFOLEP....

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2020: FRENCHMAN

Dit l'homme au casque de vélo interplanétaire

Bon puisque personne veut du costume de favori,j'veux bien l'porter moi;meme pas peur.
Du coup j'annonce:

- primo: Sam ton record j'vais l'mettre en piece
- deuxio: En plus j'ai meme eu mal aux jambes
- tercio: le lendemain j'fais un tennis en 3 manches gagnantes en guise de recup


Serieusement,mes objectifs sont beaucoup moins élevés:

1.finir, et pas à l'agonie
2.j'aimerai mettre moins de 12h mais c'est un doux rêve

Soit pas jalouse !
Je te le prêterai mon casque si tu veux !
D'ailleur, si tu fais ANNECY, je te le passe car j'ai un tout nouveau casque hyper ventilé et super léger pour Nice.

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2020: FRENCHMAN

Allez martine prend le le beau casque Moi je veux bien tes roues pour klag

Tu crois vraiment qu'avec le beau casque j'irais plus vite en vélo ??? Tu veux pas plutôt me prêter ta paire de jambes ?

allez annonce les grammes que le duck puisse verifier s'il acheté le plus leger casque du monde des rillettes

225 g en taille "M", mais le miens est en taille "S".
Oui, j'en ai une toute petite.... de tête ! (dédicace à Kokoj !)

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2020: FRENCHMAN