Pareil

JUJU, je sais que tu vas lire ces quelques lignes !!

mille pardons pour la remise des prix !
j'avais réussi à motiver la famille, mais cet énorme orage de m... nous est tombé sur la tronche, la petite pleurait, elle et sa mère étaient gelées, nous n'avions pas de change, et ça durait, et ces grêlons gros comme des pigeons etc. ...

mais qui sait, peut être avais-tu décidé d'organiser un concours de tee-shirt mouillé entre épouses de triathlète

bref, Juju, encore mille pardons ...

MAIS VOTRE TRIATHLON EST UNE PURE MERVEILLE !!
LA NAT (je n'en parle pas beaucoup, je ne suis pas un fan du canal ... je n'arrive pas assez tôt dans le goulet )^
mais cette eau (oui, celle avant le canal) comme elle est belle ...

CE PARCOURS VELO EST UNE TUERIE, de la bosse comme on aime, un revêtement parfait, des paysages monstrueux (sous ce soleil), la première descente est un PUR régal (la seconde est un peu moins éclatante ...)

LA CAP, super idée de changer ce parcours avec deux boucles uniquement (même si le fait de longer les bagnoles à l'arrêt, moteurs pleins pots à cause de la clim ...)
Mais DU SPECTETEUR PARTOUT !! (et pleins de filles en maillots de bain )

ET QUOI D'AUTRE ??

ben DES DACEAUX A TOUS LES ETAGES :
un super tee-shirt (ma femme te remercie, grace à lui elle n'est pas morte de froid ! ),
un sac d'enfer pour se la péter dans le métro demain (t'as fait annecy toi aussi ?? ouhais, ouhais, tous les ans ... j'suis invité en fait )
et encore un cadeau surprise au retour de la puce (pour se la péter au bureau cette fois ci !! ...

moi j'dis : VIVEMENT l'AN PROCHAIN

allez, les rillettes, pour JUJU et LES HYDROS : HIP HIP HIP !!

kokoj

ps : HOURRRAAAAAAA ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Je te rejoins et suis de ton avis sur quasi toute la description. Par contre mettre des lance à ea sur le parcours CAP. TropChaud.
Felicitation à tous et à + sur un tri.
PS : Merci à Valindt de m'avoir ramené...

Bravo les rilliettes, c'était une super journée et je me suis régalé lors des encouragements. Bon repos et bonne semaine à tous.

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Fredo

Merci pour tes encouragements

Kokoj a bien résumé, ce tri est une pure merveille !

Toutes les conditions étaient réunies pour passer un très bon moment : Les encouragements très appréciés des rillettes et des petites épouses rillettes, ceux du public, le cadre magique d'Annecy que je découvrais, un parcours vélo magnifique, un temps superbe et ...de très bonnes sensations

Le petit stress du départ (ça se voyait tant que ça Fredo merci pour tes bons conseils) a vite été évacué dans les eaux claires du lac...jusqu'à ce que je me fasse rattraper par tous les bonnets bleus. Un a même tenté d'ôter ma puce en attrapant ma cheville !
Je n'ai plus osé bouger les jambes de peur de la perdre...ça m'a permise de les maintenir en bonne forme pour la suite des évènements

Un superbe parcous vélo nous attendait, ce qui permet de temps en temps d'oublier l'effort... une bonne récompense !!
Contrairement à Bourg, je me suis sentie moins seule sur le parcours. Le mental l'a vite apprécié !
Le départ différé a donc du bon et puis merci à mon nouveau petit spé qui va bien

Bonnes sensations en CAP où j'ai pu croiser quelques rillettes...ça c'est chouette et merci à tous ceux et celles qui m'ont encouragée...ça aussi c'est chouette pour le mental et maintenir un bon rythme aux gambettes !

Merci à Chubynette et Chuby de m'avoir mise dans l'ambiance dès le samedi ! ça fait partie des bonnes conditions de la préparation

En bref, très bonne expérience !!

Martine, je t'encouarge à sugner pour 2011

Pareil que Kokoj vraiment ce tri est sympa....

Parcours à vélo qui fait bien mal aux jambes ou c'est moi qui manque d'entrainement ???

Il mériterait un deuxième point ravito sur ce parcours exigeant.

La course à pied énorme aussi sur le paquier, du monde de partout, beaucoup de relance par contre pas évident sur un parcours à pied mais bon c'est un simple détail cela.

Sinon nous avions un beau plateau de rilliettes, Jimbi intouchable, je l'ai juste vu partir en vélo quand j'arrivais prendre le miens je savais à ce moment que je n'allais plus le revoir.... ptitri qui nous sort une course à pied du feu de dieu et qui viens me coiffer dans les deux derniers kilomètres..

Belle course donc même si le peu d'entrainement en vélo ne pardonne pas ici j'ai pris du plaisir d'être avec vous tous avec le dossard.

Vivement l'année prochaine et à Aiguebelette ou je prendrais ma revanche... ca va saigner...

Ben oui je me suis retrouvée sans l'avoir prévu côté spectateurs avec des amis. Et effectivement j'ai bien envie de signer pour l'an prochain.

J'ai rien vu du parcours vélo il est comment ??

En tout cas vous avez dû avoir bien chaud sur la cap, mais vous restiez beaux comme tout, les quelques photos que j'ai (lente aussi pour sortir l'appareil) le prouveront !

Bises à tous et encore bravo, pour Annecy, pour Dijon, pour Klag !

Très vallonné, mais bon on est vivant....

Les résultats sont arrivés......

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2020 - L'espoir renaît.

Oui j'ai vu en ligne, bon jimbi à Aiguebelette on va nager ensemble c'est mon défis....

Bravo belle course en tout cas, pour la CAP ne pensez vous pas qu'il y avait plus de 10 ?

bon ba bonne course pour moi
je me suis fait plaisir avec mon nouveau destrier sur ce beau parcours vélo en restant prudent dans les descentes
sur la CAP premier tour bien puis en amorçant le deuxieme j'ai du casser la boite de vitesse ... je suis resté en 1ere jusqu'a l'arrivée
bon maintenant un peu de repos pour recuperer de cette premiere partie de saison et rdv à aix les bains

P.S merci a fredo et aux family's rillette pour leur encouragement

Bon en attendant les CR de nos stars ironisées, je vous raconte ma journée (de petites galères)
ça a commencé tôt le matin par une séance d'épongeage-pompage de mon garage qui a pris l'eau suite à l'orage de la nuit. Après un départ sur les chapeaux de roues, nous voilà en famille dans cette ville magnifique, et c'est toujours un plaisir de voir plein de rillettes.
La course:
La première partie de la nat est un régal, dans cette eau transparente gris-bleue. On a vraiment l'impression de nager dans un lagon. Dans le canal, bof, l'eau a quand même un goût bizarre (qui a dit qu'il ne fallait pas la boire )
Le parcours vélo est également maginfique. Mais dur ! la vache. Au bout de 20 bornes, ça monte toujours et je suis déjà cramé. Un p'tit gel arrosé de potion magique et ça repart un peu, mais j'ai déjà un début de mal au trippes.
Finalement je suis presque content de partir à pied. ça va pas durer. Heureusement, il y a de nombreuses rillettes sur le parcours: HDM, Martine, Fredo, Chubinette et les mamans. Merci pour les encouragements j'en avais bien besoin. Du coup j'ai essayé de marquer qq points au concours de GMM
Je ne sais pas s'il faisait trop chaud, si j'ai abusé de la pastèque ou si j'ai trop bu, mais j'ai la bouche sèche et des crampes d'estomac dès le 2e kilo . Bref le calvaire. J'enchaine les pauses ravito, des portions de courses de + en + courtes, après lesquelles je me sens super bien. Sur 500m... Il faut une première fois à tout: c'était la première fois que je devais m'arrêter sur une Cap

Seule satisfaction de ce parcours, avoir mes 2 castores juniors qui finissent avec moi

Heureusement en rentrant chez moi, j'ai pu récupérer un débitant un arbre à la c... qui avait souffert de l'orage et qui menaçait de tomber...

Donc un tri magnifique, mais sans doute le tri de trop pour moi avant les vacances.
Bravo à l'organisation que j'ai trouvé impec et aux rillettes pour leurs perfs et encore merci aux supporters

J'ai oublié de dire que j'ai pris mon premier carton jaune
Ben oui, je savais pas, j'ai décroché mon casque avant de poser mon vélo

je n'avais pas de montre GPS mais vu les temps des premiers je pense qu'il y avait 10km pile poile.

Felicitations à tous et toute .

Bravo à toutes les Rillettes pour vos résultats du week end.

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne