<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Rillieux Triathlon sera présent sur deux rendez-vous aujourd'hui. <A href="http://www.runinlyon.com/" target="_blank"><B>Run in Lyon</B></A> tout d'abord avec un 10, un semi et un marathon au programme. Le tout place Bellecour. Dans un cadre plus bucolique, le <A href="http://www.duathlon-saleve.fr/" target="_blank"><B>Duathlon vert du Salève</B></A> à Ville-la-Grand tout près d'Annemasse (Sprint + Avenir).

ça y'est, le p'tit déj est fini ... il n'y a plus qu'a attendre 9 heures pour le grand départ (avec mes quelques camarades .....). Objectif : Marathon entre 3h15 et 3 heures.
Bon courage à tous ceux qui courent.

JMF

Bon courage

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2020 - L'espoir renaît.

Go go go les Rillettes en "Basket"

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Cyd o::::)>>>>>>>>>>>

Objectifs 2011: Sub 35' sur 10km
Objectifs 2012: Qualification pour les 10km France V1 à Roanne

salut la compagnie,

de retour de bellecour.
1h30 pile poil pour le semi, mais pas pu suivre Ptitri quand il a accéléré au 16e et que j'ai déccéléré par manque de jus, bien joué !
Doud le kenyan doit faire dans les 1h22..? Seb a coaché mais sa padawan avait pas la pêche à l'arrivée... Croisé JMF mais pas vu à l'arrivée, normal il fait le marathon...
Merci à Jimbi ; grâce à lui et un de ses potes qui m'a reconnu et qui était bénévole, on a pu s'inscruster tout devant dans le sas de départ alors que y'avait deja 8000 lyonnais derrière et qu'avec ptitri on aurait du aller gentillement suivrela file, gros coup de chance !!
Belle organisation pour ce premier run in lyon, ça devrait promettre encore de belles journées de CàP dans les années qui viennent. en plus sous le soleil.

Au fait, on a rencontré une future Rilliette : Luc

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Rom

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2020 - L'espoir renaît.

Bravo les gars...

Course très sympa, malgré le départ qui ne m'enchante pas vraiement...
Avec le soleil c'était vraiement sympa.
Je fais une course plus que correcte avec le peu d'entrainement depuis moins d'un mois. Pour changer des pb gastrique et une pointe derrière la cuisse gauche.
Je fini en 1h23 à la 50ème place.
Merci à toutes les riliettes supportrices le long du parcours.
Maintenant place au repos et aux séances de vitesse pour le 10 Km de Caluire

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2020: FRENCHMAN

Bonne course pour mon premier semi, je savais po trop a quoi m'attendre mis a part a viser les 1h30, c'est chose faite car j'arrive en 1h28min43sec a la 99éme place !!!!
Ouf c'étais moins une ... lol

Rom, quant a toi tu termine en 1h30min03sec a la 135éme place et on fais respectivement 7éme et 8éme Espoir.

Merci encore aux meneurs d'allure qui te booste tout le long et sans qui je crois la barre des 1h30 aurait ete difficile a chercher...

Merci egalement aux encouragements des Rilliettes le long de la route.

bravo les filles

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Putain les mecs même pas de podium, c'est quoi ce bordel.... Allez bravo...

Bravo les rillettes, ça c'est des belles perfs !
Vous aviez fière allure

BRAVO les RILLETTES