Qui est partant pour une sortie vélo Jeudi 21 ? (heure à voir)

alors personne roule l'hivers ????

Ben si, mais toi, tu travailles pas l'hiver

Hein quoi travailler, ca existe ca ???? Bah personne me contrôle moi à part le comptable pour les bilans donc c'est horraire libre....

boh si ça te manque, avec quelques potes, on peut s'en charger ...

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

boh si ça te manque, avec quelques potes, on peut s'en charger ...

kkj[/quote]

hihihi

Non l'ursaff s'en charge merci....

l'urssaf, c'est pas pareil
eux, c'est des gentils

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Tu me fais un prix pou l'étalement ?

Bonjour,

Si tu cherches de la compagnie pour une sortie vélo, je termine le travail jeudi vers 12h à vaulx en velin. Départ prévu donc vers 13h. J'avais prévu de faire 2h30-3h de vélo petit plateau, vélocité sur terrain vallonné. Si t'es intéressée, dis moi ou tu veux que l'on se retrouve? J'enchaîne après par 1h-1h30 course à pied dans les monts d'or, si ça te dit....

Sinon vous avez vu, le tracé du tour est sorti:
http://www.letour.fr
Un p'tit prono pour l'étape du tour cette année ?
Moi je mise sur le fait que c'était dans les pyrénées en 2010, donc je dirais soit:
- étape 19 (télégraphe, galibier, Alpes d'huez) Un peu courte peut-être (109km)
- étape 18 (Angèle, izoard, Galibier) départ en Italie
réponse demain sur http://www.letapedutour.com/
Quel suspens

N'ayant pas de réponse j'ai prévu le matin et placé des rendez vous pro l'après midi.... t'as vu kokoj je travaille aussi dès fois...

Ce sera donc pour une autre fois... Pour ceux et celles qui souhaitent entretenir la condition en vélo/CàP durant l'hiver, mais qui n'ont pas envie de rouler/courir seul(e)s je suis en vacances vendredi soir et donc dispo toute la semaine pendant 10 jours.

Disponibilités hors vacances scolaires :
_ lundi mercredi toute la journée
_ vendredi matin
_ samedi matin j'entraîne les petits jeunes du club, mais je suis libre le reste du weekend.

Tous les jours pendant les vacances.

Sympa l'emploi du temps....

Sportivement,

Arnaud.

gagné, toc: étape 19 aura lieu le 11 Juillet pour les touristes en jambes
nouveauté cette année: 2 étapes du tour ! La 2e est dans le cantal
ps: J'aime bien vous vriller votre post

Je rebondis sur ce post pour vous dire qu'Arnaud est notre Educateur sportif en charge des jeunes le samedi matin.
Je vous le présente en avant première de l'AG.
Il sait ce que rouler veut dire et même s'il n'est plus à son top, que ceux qui ont envie d'une bonne partie de manivelles n'hésitent pas.

Je ne vous dévoile pas son pédigree, j'attends qu'un d'entre vous nous raconte la sortie vélo Fabrice, si le coeur t'en dit

On va vraiment se faire une belle saison avec des trucs sympas ensemble.
Merci les Sims pour décembre, merci Kokoj pour Pâques

M.

Brigitte, les nouveaux voient la photo de ton avatar et fantasment sur ton corps de rêve... La déception risque d'être cruelle

Quoi je suis pas belle sur la photo ?

tiens Arnaud, laisse moi ton mail en MP je suis preneur hors vacances scolaire pour des parties de manivelles pour préparer embrun... j'ai vu que tu avais des horaires de libres.... assez sympa.

Bonjour Arnaud,
Je peux etre intéréssé par les sorties vélos, plutôt le dimanche matin, par contre en terme de niveau j'ai un gros doute Je ne suis pas capable de rouler à 40 km/h bien longtemps bref si le niveau le permet je suis preneur sinon tanpis, je n'ai pas l'intention d'emm... tout le monde .

Bah sous les 40 tu vas emmerder tout le monde....

Ouais bon j'ai peut etre abuser un chouia mais l'idée est là...J'ai déja pu voir les résultats en course d'un certain nombre d'entre vous, ça permet de situer le niveau.

On est cool à l'entrainement...

ça sent la provoc là
malheureusement à cette époque, je vais pas faire mal à grand monde

Merci Marc pour la présentation, je suis un peu timide quand je connais pas et comme tu le précises, je compense ma frilosité devant un micro par plus d'aisance à vélo.
Entraîneur en cyclisme et intervenant dans les écoles j'encadre des groupes de niveaux très variés : de l'initiation à l'entraînement en compétition. Je sais donc être pédago sur un vélo.Ne t'en fais pas pour ton niveau en vélo, il va aller en s'améliorant!! Comme le dit à raison Fabrice, l'époque n'est pas au pic de forme et encore moins à se faire la guerre à l'entrainement!! Hors de question de rouler à 40!!!Personnellement je me remets d'une fracture de la crête iliaque et de la tête radiale, donc à l'instar de Fabrice, la forme est pas mauvaise mais largement perfectible!
Brigitte, tu t'attaques à un mythe, je connais parfaitement les exigences du parcours vélo, puisque j'ai habité près de 10 ans sur le parcours, à Cervières, au milieu du col de l'Izoard. Je peux te faire partager, sans prétention, mon expérience de la montagne et de l'entrainement si spécifique pour être au mieux le jour J sur la partie cycliste au moins.

Je suis toujours partant pour aller faire un tour de vélo, ou faire du sport d'une manière générale et j'ai pas mal de temps libre alors n'hésitez pas!
Pas de problèmes pour rouler tranquillement dimanche matin.

Sportivement,

Arnaud.

Miam miam, je sens que ca va le faire....