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triclair.com
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 1:00 
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Enregistré le: Dimanche 23 Juillet 2006 19:11
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<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Si le compte est bon, nous étions 10 hier sur les différentes <A href="http://www.triclair.com/resultats/" target="_blank"><B>courses du Jogg'îles</B></A>. Sur le 20 Km, <A href="http://www.triclair.com/trombinoscope/valerie-planchenault-255.htm" target="_blank">Valindt</A> en profite pour engranger son 5ème podium cette saison !
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Pepe
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 1:28 
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Enregistré le: Mardi 29 Septembre 2009 10:30
Messages: 713
Localisation: Lyon - la Croix Rousse
triclair.com a écrit:
Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !Si le compte est bon, nous étions 10 hier sur les différentes courses du Jogg'îles. Sur le 20 Km, Valindt en profite pour engranger son 5ème podium cette saison !

Bravo Val !!! et aux autres aussi !!

_________________
2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010


Modifié en dernier par Pepe le Lundi 22 Novembre 2010 9:18, modifié 1 fois.

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kollanta
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 7:43 
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Enregistré le: Mercredi 02 Novembre 2005 13:57
Messages: 13833
Localisation: pres des volcans
Bravo les rillettes :wink:
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Cricri del pais
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 11:57 
Bravo à tous pour vos perfs :lol: VAL, encore en grande forme, la moisson de récompense continue, c'est bien ce que je pensais, une petite jeune pleine d'avenir :wink:
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Le Chat
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 13:40 
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Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 12:19
Messages: 1848
Localisation: LYON 7
Bravo les rillettes. une belle journée de course
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Isma (off)
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 14:32 
Bravo à tous! Ca a été un week end sportif.

Et chapeau à Val'
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Brigitte
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 14:34 
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Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
Messages: 2629
Localisation: Au pays de la TRUFFE
Bravo à vous et vous n'avez pas encore vu le beau chrono de Jimbi sur semi....
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zap
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 14:43 
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Enregistré le: Mercredi 22 Septembre 2010 12:31
Messages: 582
Localisation: Caluire
Brigitte a écrit:
Bravo à vous et vous n'avez pas encore vu le beau chrono de Jimbi sur semi....

Si je l'ai vu, pendant une seconde j'ai cru qu'il l'avait fait en vélo :mdrire:
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HUB
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 15:05 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Mardi 27 Novembre 2007 23:51
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Bravo à tous.

A noter la belle place sur le 20 Km d'Adrien HEYD un ex de Rillieux qui se place 10ème.

Le 15 Km a été entaché d'une erreur d'orientation importante puisque 1/4 des concurrents dont j'ai fais partie ont fait 2km de plus dans des sentiers bouchés et boueux avec grimpettes de trail et embouteillages !!

En effet , on s'est retrouvés après environ 7km de course derrière le gros de la masse et il a fallu tout remonter en étant totalement décalé par rapport à la logique de course.

Enfin, quoiqu'il en soit, ça été pour moi un bon retour sur une course après un an sans compétition et des entrainements épisodiques.

_________________
Le vieux a déjà un genou à terre... et la fin semble proche
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GG
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 22:51 
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Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 22:04
Messages: 788
Bravo à toutes les rilliettes.
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TriCastor
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 22:59 
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Enregistré le: Mercredi 07 Octobre 2009 21:41
Messages: 3286
Localisation: Miribel
Bravo ! Des rillettes en pleine forme !
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Invité
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MessagePosté: Lundi 22 Novembre 2010 23:58 
BRAVO à toutes les rillettes que je n'ai pas croisées dimanche !


Course très sympathique, même si je ne l'ai pas très bien gérée ... :roll:
Je suis partie comme une "flèche" contrairement à mes habitudes :wink:
Bon ryhtme sur les 10 1er... 8:' .et baisse de régime sur les 10 derniers... :pfff:

En bref, de meilleures sensations sur les 9 clochers en octobre où je n'ai pas vu les km défilés :lol:

Merci Ced, Les entrainements CAP ça paye :wink:
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Jools
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MessagePosté: Mardi 23 Novembre 2010 0:01 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Mardi 06 Février 2007 0:49
Messages: 3579
Bravo à tous ... A noté la présence de 2 anciennes rilliettes bibi et kakadoi 8-)

_________________
Take care ...
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