Salut,
intéréssé par une petite sortie vélo rendez vous piscine de rillieux à 9 heures : (allez soyez cool me laissez pas tout seul comme dimanche dernier )

Start list :
-Zap

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Oh le motivé.... je suis malade moi j'ai la grippe.

euh , ben , vouais , mais ca caillait dimanche !!!

C'est vrai qu'il faisait pas chaud, en plus j'ai fait la connerie d'aller dans les monts d'or et en côte impeccable mais alors dans la descente sur poleymieux GLA GLA.

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

intéréssé par une petite sortie vélo rendez vous piscine de rillieux à 9 heures : (allez soyez cool me laissez pas tout seul comme dimanche dernier )

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-Zap
-maya

Hello,
Si je retrouve un peu la condition d'ici dimanche, je me joins à vous. 4-5 semaines de coupure sans sport pour cause de déménagement et me voilà complètement scotché au bitume....Heureusement, je peux rouler tous les jours. Toutefois, je ne pense pas faire plus de 3h-3h30 et pas trop vallonné. Ca colle avec ce que vous avez prévu? Ou sinon, je pars rouler de mon côté.
Bonne soirée.

Ah ben non ça risque de pas coller on voulait rouler 5, 6 heures juste en dessous de 40 pour pas se fatiguer

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Et pis surtout qu'on voulait faire que du travail en côte...

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

et en puissance....

Ah ben non ça risque de pas coller on voulait rouler 5, 6 heures juste en dessous de 40 pour pas se fatiguer [/quote]

Et pis surtout qu'on voulait faire que du travail en côte... [/quote]

et en puissance....[/quote]

De la vraies rilliettes quoi.....Tout à droite, tête dans le guidon, bec de sel dans ....
Donc si je viens c'est avec gillet fluo, balise Argos, et un tendeur à fixer sous la selle de Brigitte afin de lui faire faire un peu watts .......pour pas que vous me perdiez avec tout ce brouillard....

bonne journée.
A++.

Et pis surtout qu'on voulait faire que du travail en côte... [/quote]

et en puissance....[/quote]

De la vraies rilliettes quoi.....Tout à droite, tête dans le guidon, bec de sel dans ....
Donc si je viens c'est avec gillet fluo, balise Argos, et un tendeur à fixer sous la selle de Brigitte afin de lui faire faire un peu watts .......pour pas que vous me perdiez avec tout ce brouillard....

bonne journée.
A++.[/quote]

Bah non je suis pas là dimanche, accroche toi à MAYA...

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-Zap
-maya
-arnaud

circuit 3h30 maxi plat à valloner leger

Lundi 31 vers 14h00

Start list :
-Brigitte

4 h dans la dombes tranquille 25 km/h....

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2017, Embrun, What else?

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-Zap
-maya
-arnaud
- ade (si j'attrape pas la gastro)
- pepe (si mon réveil sonne... )

circuit 3h30 maxi plat à valloner leger

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

demain il va faire très très froid ...-4°
si y en a qui préfère on pe décaler en heure le matin vers 9h45 oui bien l'apm
dites moi ce que vs en pensez

ouah...p'tite nature

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-4 ca va encore, ah oui faut que tu te fasses aux degrés d'abu d'abi....

Moi j'en pense que par ce froid là, mon réveil se met en grève, c'est sûr. Donc sans moi, je vais faire du ménage et du rangement à la place, avec peut-être un petit plouf du côté de Vaise, voire un petit footing une fois que le soleil sera assez haut...

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

intéréssé par une petite sortie vélo rendez vous piscine de rillieux à 9 heures : (allez soyez cool me laissez pas tout seul comme dimanche dernier )

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-Zap
-maya
-arnaud
- ade (si j'attrape pas la gastro)
- pepe (si mon réveil sonne... )
- juan , j'ai acheté des chaussons en néoprene

circuit 3h30 maxi plat à valloner leger

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

bon vu l'heure à laquelle je vais me coucher ..je me desiste pour demain ...grasse mat ..(pour une fois ) je monterais sur mon destrier l'apm
désolée ..mais faut que je dorme !!!

1 degre ce matin a lyon.
Je ne bouge pas, bon courage

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Ouhhhh les frileux.....

Eh ben, y a une sacrée bande de warriors ce matin...

Notez qu'il fait 20° dans mon salon ce matin.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Alors tu dois rouler ? moi il fait trop chaud j'ai 23, je vais prendre un coup de chaud...