(deuxième message ! putain d'internet de forum de merde )
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Yo les Rilliettes ,

Le Standard de la Papa Wouembe's Corp. allant bientôt exploser, j'ai la joie de dévoiler ici en avant première les activités qui vous seront (plus ou moins rigouresuement ) proposées ce week end !!

Pour les MAMA AND PAPAS

Vendredi :
- 19h00 - Arrivée et accueil des Rilliettes et Mini-Rilliettes

Samedi :
- 08h00 - Footing à jeun - parcours duathlon, env. 5km, chemin
- 09h00 - Petit déjeuner
- 10h00 - Run and bike - allure tranquile, 20km
- 12h00 - Repas
- 14h00 - Vélo, parcours duathlon (sens inverse), 52km
- 17h00 - Piscine (Ambert, 25m)
- 19h30 - Repas

Dimanche :
- 08h00 - Toutouyoutou, éveil musculaire
- 08h00 - Petit déjeuner
- 10h00 - Vélo, sortie longue - 98km
- 15h00 - Repas
- 18h00 - Toutouyoutou, récupération/relaxation
- 19h00 - Repas
- 21h00 - Mini Cross Nocturne Chronométré

Lundi :
- 08h00 - Petit déjeuner
- 09h00 - Toutouyoutou, éveil musculaire de la mort
- 09h45 - Départ du Du(el)Aahlon du stage tabasse ta race (5km / 52km / 5km)
- 14h00 - Début de la fin des hostilités
- 15h00 - Départ tranquilou des Rillliettes


Pour les PITCHOUNES

Samedi
- matin : libre (découverte du parc, vélo, foot, ping pong (amener raquettes et balles), badminton (amener raquettes), pétanque, etc.
- 14h00 : départ pour l'accrobranche

Dimanche :
- 9h30 : départ pour l'atelier papier
- après midi (15h00/18h00) : Chasse aux oeufs, épreuves sportives (dont duathlon)

Lundi :
- 9h00 : départ pour le MakaWakan (poney)

Bon ... il s'agit d' Informations non contractuelles
Allez, on m'attend,

Kokoj - Pour la Papa Wouemb's Corp.

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

(deuxième message ! putain d'internet de forum de merde )
(troisième message ... et quoi ?? ben putain personne ne me dit merci, ne me donne la médaille du bénévole courageux ... vous êtes vraiment des enc... derrière vos pc, moi j'dis ... mais bon, c'est normal , et j'm'en fous , j'vous aime )
bon en fait tout ça, juste parce que j'ai zappé le déniv ... :blush:
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Yo les Rilliettes ,

Le Standard de la Papa Wouembe's Corp. allant bientôt exploser, j'ai la joie de dévoiler ici en avant première les activités qui vous seront (plus ou moins rigouresuement ) proposées ce week end !!

Pour les MAMA AND PAPAS

Vendredi :
- 19h00 - Arrivée et accueil des Rilliettes et Mini-Rilliettes

Samedi :
- 08h00 - Footing à jeun - parcours duathlon, env. 5km, chemin
- 09h00 - Petit déjeuner
- 10h00 - Run and bike - allure tranquile, 20km ; déniv +/- 734 m
- 12h00 - Repas
- 14h00 - Vélo, parcours duathlon (sens inverse), 52km ; déniv +/- 2116 m
- 17h00 - Piscine (Ambert, 25m)
- 19h30 - Repas

Dimanche :
- 08h00 - Toutouyoutou, éveil musculaire
- 08h00 - Petit déjeuner
- 10h00 - Vélo, sortie longue - 98km ; déniv +/- 3582 m
- 15h00 - Repas
- 18h00 - Toutouyoutou, récupération/relaxation
- 19h00 - Repas
- 21h00 - Mini Cross Nocturne Chronométré

Lundi :
- 08h00 - Petit déjeuner
- 09h00 - Toutouyoutou, éveil musculaire de la mort
- 09h45 - Départ du Du(el)Aahlon du stage tabasse ta race (5km / 52km (+/- 2116 m) / 5km)
- 14h00 - Début de la fin des hostilités
- 15h00 - Départ tranquilou des Rillliettes


Pour les PITCHOUNES

Samedi
- matin : libre (découverte du parc, vélo, foot, ping pong (amener raquettes et balles), badminton (amener raquettes), pétanque, etc.
- 14h00 : départ pour l'accrobranche

Dimanche :
- 9h30 : départ pour l'atelier papier
- après midi (15h00/18h00) : Chasse aux oeufs, épreuves sportives (dont duathlon)

Lundi :
- 9h00 : départ pour le MakaWakan (poney)

Bon ... il s'agit d' Informations non contractuelles
Allez, on ne m'attend plus, mais j'suis mort

Kokoj - Pour la Papa Wouemb's Corp.

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

oh saloupiot de kokoj, il a casé la chasse aux oeufs juste apres la sortie longue velo, alors là soit j'vais encore etre sur mon velo, soit j'vais etre tellement morte que j'pourrais même plus chourrer des oeufs aux nains

c'est ducky qu'à demandé ...

kkj

ps : je sais, les cloches passent lundi matin en principe ...
mais lundi, il faut décoller tôt pour le poney ... je crains que ce soit juste en temps ...
mais on verra avec la météo (et vous aussi ) sur place ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Moi je suis content !!! En 3 jours je vais faire plus de bornes à vélo que depuis le début de l'année !!! Je prends ma balise argos dans ma sacoche !!!

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

chacun aura sa carte détaillée des parcours ...
et j'aimerais - oh oui, j'aimerais temps ... - que l'on fasse deux ou trois groupes (cadors / normal / valises ), au sein desquels l'étiquette imposerait de s'attendre régulièrement ...

kkj

ps : qu'est-ce que tu dis bilbo ? je rêve ? oui oui, sûrement

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Ben moi dans le groupe des valises je veux bien qu'on m'attende !!! Si mon groupe veut je peux mettre dans The Sacoche of The Pou, la nappe, le barbec pour pique-niquer en route

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

ouais puis on mettra les oeufs que j'avais acheté pour les nains, non mais

Attendre ? Qu'est-ce que c'est que ce mot ? Il ne fait pas partie de notre vocabulaire Laisse-moi vérifier dans le dictionnaire Rilliettes ... ... Ah ... Attendre ... Verbe ! C'est vrai qu'on a le verbe facile chez les Rilliettes, enfin plus sur un ordinateur que sur un vélo ... Se situe entre "A l'attaque" ("à table" aussi ) et "Avance plus vite, c'est à l'avant que ça se passe" ... Intéressant forcément un verbe d'action, dans le bon esprit Rilliette ... Définition : Mot jamais utilisé car pourrait être un aveu de faiblesse mais très souvent synonyme de Exploser, Fringale, Hypoglycémie, Crevaison, Pb mécanique, Connaît pas le chemin, Ravito ... Mais de quoi il parle, Kokoj ?

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

ayé le duck est à fond, ce matin, chargement de la voiture, et là il tombe sur les gels , et il me dit "ben t'as pris que ça, y'en faut d'autre!!! " mais qu'est ce qu'il prepare, peut etre va t'il vendre les gels à ses amis rillettes quand ils seront en hypo

entre la "broute" annoncée par Pou et les "gels" du Duck ...
mais ce n'est pas un week end partouze !!

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Mince peut être qu'il faudrait qu'on y pense.... Ca permettrait d'avoir plus de bénévoles au club ou sur l'aquathlon ??? OK je ne relance pas le débat

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

Bon, le stage a commencé.

Enfin, commencé, c'est vite dit. Pour l'instant seuls les Sim's et nous, sommes arrivés.
Papa Wouembé et les autres sont dans les bouchons !

Site très sympa en tous cas. Si la météo veut être de la partie, ça va être le top !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Surtout avec un bon wifi . C'était pas gagné vu le coin paumé !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

ben, je croyais qu'il avait négocié les frais de bouchons not' kokoj ?

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

Tu parles, il a négocié pour s'engraisser sur notre dos, en bon organisateur qu'il est !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Chuuut, tu vas encore fâcher Bilbo !

sinon, les Chubbies et Val sont en train de manger du chocolat sur l'autoroute et pas encore arrivés à St Etienne... Des bouchons qu'ils disent

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

Oui ben moi je vais avoir la ligne d'eau pour moi tout seul

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Ils sont arrivés à bon port .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô