Oula ça fait un mois cette histoire, t'inquiète demain on piquera une cale chez les concurrents.

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Take care ...

allé debout les échirollois

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Je peux te prêter un vélo si tu veux: Décathlon Vitace 535 avec vitesses au cadre
avec ça, ça va bomber !

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Je regarde , j'ai peut-être ça

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Proverbe Zen:
" Si tu comprends, les choses sont comme elles sont,
Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elles sont ."

Bon ayé, c'est fait :) et c'était bien sympa malgré la météo capricieuse.

Merci encore à mes collègues enclumes !!

En ce qui concerne notre performance (n'ayons pas peur des mots !!! :) :) ), voila ce que j'ai relevé vite fait de mon côté :
- Sortie de l"eau 14' environ
- Durée vélo : 34'47 d'après mon compteur (incluant la promenade dans le parc à vélo)
- Temps total : 1:15'17

Bonne récup à tout le monde

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PPG

Yep ! Merci les enclumes. Bonne équipe bien homogène, homogènement pas très rapide mais en même temps on n'était pas là pour perfer.

J'espère qu'on pourra rééditer cette association à Miribel.

Je suis OK pour Hawaï.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

P'tit cadeau pour mes collègues enclumes :

http://www.dailymotion.com/video/x66j5s ... -peage_fun

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

bon ben nous aussi ça s'est bien passé ...merci les gars pour tout ce travail !!!!!

Echirolles ,validé!
Toujours aussi bon de tabasser avec les Big Mac équipe un peu boiteuse aujourd'hui :Maya avec une paire de chaussures taille 42 prêtée et un équipier boiteux avec un ménisque en vrac.Malgré ces petits soucis, une 2eme place en équipe senior mixte qui donne du pep's. Vive la pluie .
Merci aux Big Big de m'avoir représenté sur le poudioum; Féloche aux enclumes et désolé d'avoir filer si rapidement
On remet ça à Vaulx en Velin

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Proverbe Zen:
" Si tu comprends, les choses sont comme elles sont,
Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elles sont ."

cette fois ci on oublie une roue !!!!ouepp RDV à vaulx en velin !!!

Pour le filage, je plaide coupable on vous avait perdus en plus
Bravo pour le beau podium, vous avez assuré malgré les bobos
Et merci à mes copains enclumes c'était super sympa

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

bravo aux enclumes ...

2 équipes seulement au départ ça fait un peu juste surtout quand on est 130 licenciés c'est un peu dommage ...

Bonne journée avec les big macs et les enclumes, ça fait plaisir de revoir tout le monde.

L'organisation: rien à dire du coté du club d'échirolles, c'est rodé en revanche du coté de notre équipes faut vraiment s'organiser , Maya a roulé avec une chaussure en 39 et une 42 prêté généreusement par un gars d’Échirolles, lolo blessé, moi avec des super roues Carbone qu'on m'avait prêté aussi qui m'on causé quelques soucis dans la monté bref de la grande Rillette.

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Take care ...

bravo a tous

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Merci JF pour ta présence en tant qu'arbitre et avec nous au Mc do c'était cool

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Take care ...

Peu de chose à ajouter si ce n'est que c'était vraiment sympa tous ensemble.
Certainement à Vaux si pas une grosse intervention au boulot ce WE là.

A+

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2017, Embrun, What else?

le plaisir est partagé,comme je ne peux prétendre intégrer la BIG MAC TABASSE ,j'intégre la BIG MAC TEAM

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

Bravo les gars, belles perfs

Mon frein arrière bloquait la roue dans la montée, j'avais oublié de le régler du coup je me suis arreté dans la montée par contre on eu du bol on s'est pas pris la flotte

Bon à moi de rajouter mon petit grain de sel !!

Finalement c'était encore moi le mieux préparé (tout de même + de100km au compteur vélo )
..le seul souci rencontré, un petit terre plein sur ma trajectoire à même pas 2km du départ vélo...pris de plein fouet, j'ai fait une belle embardée ....mais sans conséquence, la Ksyrium n'a pas bronché, à l'époque Mavic faisait du bon matos

Autrement c'est tjrs autant génial de faire chaque année la Big Mac tabasse !! ..on est bien homogène et tjrs content de faire équipe ensemble !!

Et bravo aux enclumes ...vous nous avez bien enrhumé en Càp ...mais on vous attend à Vaulx

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

Je t'avais dit Magic que l'arrivée n'était pas dans le Mac do, du coup on a perdu du tps à pied

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Take care ...

Bravo les rillettes, je ne doute pas que les enclumes ont été très fort mais les big mac tabasse ont prouvé qu'on gagne aussi grace à une préparation minutieuse du matériel

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

ah ben alors là tu pe pas savoir à quel point et aussi un entrainement de qualité avec une hygiène de vie irréprochable !!!!