bonjour y a t-il quelqu'un pour courir demain svp

Tu veux partir d'ou et combien de temps ? et a quelle heure ?

Ben euh... je croyais que tous les jeudis un petit groupe faisait un départ au stade pierre bourdain à caluire comme écrit sur le site, mais je me suis trompé je crois ??? Donc tu me prends en dépourvu en me posant toutes tes questions.

j'ai encore oublier de me conecter grrrrrr.......

Je te demandes car moi je penses aller dans l'am ou le soir courir à miribel, un tour de lac.

cela me tente bien le tour du lac.
il fait combien en km le tour ??
vers 18h30 ??

10 BORNES

Amicalement,

Arnaud

parfais pour moi le tour du lac

18h00 ?

9,5 pour être précis.... un petite demie heure de course quoi ....

Il y a bien rendez-vous a 18H30 stade Pierre Bourdan pour un petit entrainement hebdomadaire. Je ne sais pas ce que Ced nous a préparé pour demain mais personnellement j'y serais. Si tu veux te joindre a nous y a pas de problème, départ du stade pour l'échauffement a 18H45 dernier délai.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

10 km en moins de 1 demi-heure !!!
Ouah là je m'incline.
Tu vas te trainer la savate avec moi.
Mon record 51 minute (pas sur du plat, avec bosse)
Bon, je viens de regarder sur Google Mapp pour y aller, mais comme j’ai plus de permis jusqu'en septembre, je trouve que ça fait loin avec mon 50 cm3 alors, je vote cette fois pour le stade Pierre Bourdin, pas trop loin de chez moi en scooter ou même en vélo (prochaine fois mais plus en pleine après midi)
Par contre, je suis partant en pleine journée par exemple : départ en vélo du pont de la Guillotière, direction Miribel, 1 tour de lac, retour vélo pont de la Guillotière.
Pas mal non ???
Et pourquoi pas, à Miribel, faire quelques longueurs

Ok, tant pis pour cette fois alors, je ferais ca tranquille en 35 minutes....

35 minutes !!!!!!!!?????
faut vraiment que je m'entraine pour arriver à ton niveau
vive les pates!!!

Oui faut bien faire des footing lent de récup
C'est des panzannnnnniiii....

Et encore tu fais ça avec un chien d'aveuble alors je te dit pas quand tu auras récupéré toutes tes facultés visuelles

On peut pas toujours être au top de sa forme.....