Hello tout le monde,

Pour les RMIstes, allocataires du RSA, chômeurs....Je vous propose d'aller nager vendredi 27 Mai à la piscine de Vaise (en plus vous bénéficierez de tarifs réduits, si si c'est pas une blague!) entre 7h et 8h30. Transition éclaire et hop hop hop on monte sur les vélos et on va se faire un petit tour de vélo à la fraîche. De retour pour se poser devant le Giro. Les honnêtes travailleurs sont aussi les bienvenus.

Possibilité de faire tout ou partie de la sortie proposée.

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_ Arnaud
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Amicalement,

A.

merci, pas pour moi... m'aurait bien tenté, mais là, vendredi, j'ai vidage de maison dans le Vercors






et sortie vélo l'après-midi avec de la dénivelée

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

En voilà une bonne idée : grand nettoyage de printemps et sortie vélo dans le Vercors!! J'adore cette région. Fin mai c'est la meilleure période (s'il fait beau), pas de touristes ni de surplus de trafic pour t'intoxiquer dans les cols Isérois.Bonne route, profites!!
Sinon je nage puis roule tous les vendredis à ces mêmes heures puisque j'ai la chance d'avoir cette matinée non travaillée. Une autre fois alors.....

Amicalement,

A.

Je dois poser mes garçons à l'école demain matin. Mais après, j'enfourche mon vélo et je peux être sur les quais de Saône vers 8h45. Tu as déjà prévu un parcours ?

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2020 - L'espoir renaît.

Jimbi il va te faire faire du valloné, moi si c'est plat je veux bein viendre un peu avec le chronos....

Brigitte, tu prépares pas embrun?? Tu fais un paris osé, tu fais une grosse prépa clm plat pour améliorer la position aérodynamique et tout et tout aux fins d'envoyer la purée le 15 aout prochain dans la vallée du Guil menant au pied de l'izoard. Tu sais qu'après ça, le plat, il n'y en a plus?!

Salut Jimbi, j'ai effectivement ma petite idée sur le parcours. Les jambes décideront néanmoins du nombre d'heures de selle.(bonne semaine d'entrainement avec notamment 2 sorties vélo today). je pense partir rouler du côté du beaujolais. On monte tranquillement jusqu'à limonest puis descente sur Lissieu, Lozanne, st germain (GPM), Sarcey, St Vérand (GPM), Ternand, Saule d'Oingt (GPM), Ponts tarrets, chessy (18%) st germain (GPM), Larbresle, st pierre la palud, col de la cx du Ban (GPM), St Genis les O., tassin, lyon environ 95-100kms vallonné comme le dit Brigitte. Après on s'adapte en fonction des jambes et de la météo

On se dit 8h45-9h00 vers la passerelle masaryk (côté saône)

Amicalement,

Arnaud.

Même pas, c'est pour Bourg pour pas me casser le dos.....

Mouaif ! Plat, plat, faut le dire vite.

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

OK. A demain matin.

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2020 - L'espoir renaît.

ouais,en voiture c'est plat

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La vallée du guil, ca monte sacrément.... pour nous tu sais....

C'est sûr qu'à côté de Pallon, on peut dire que c'est plat !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ah bah on peut même dire que cela descend....

C'est vrai qu'il y a un petit dénivelé dans cette vallée, mais c'est valable pour presque toutes les vallées des alpes : faux plat montant et vent. C'est surtout ce dernier qui t'épuise. J'en ai de mauvais souvenir d'ailleurs du temps ou j'habitais à Cervières. D'où l'importance de la position aérodynamique

Ok jimbi à demain. J'ai ton tel, je t'envoie un petit sms si j'ai un peu de retard puisque sortant de la piscine à 8h30...mais à 8h50 je devrai être à masarik sans problèmes.

Bonne soirée à tous.

Si j'ai les paupières réveillées je viendrais vous voir, mais m'attendez pas.

Bon ba voilà, belle petite sortie de 110 kms vallonnés avec Jimbi, retour vent dans le dos sans avoir pris la pluie. C'était pas gagné ce matin à la vue du ciel menaçant....Bravo Jimbi, t'es débrouillé comme un chef.

Des courageux pour faire tourner la savate dimanche matin?

J'ai bien envie de faire un aller retour à bourg. Il parait qu'il y un a un tri et des rilliettes à encourager. (le sprint est à 8h45, ça fait un peu tôt, le CD à 14h). Il faut compter 110-120 kms A/R. Prendre un peu d'argent pour manger sur place.

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_ Arnaud
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Amicalement,

A.

J'espère que tu nous l'a bien fatigué pour dimanche.....

avec du sctoch, on peut les maintenir levées ...

kkj

ps : n'empêche c'est fou, on se moque du scotch, tout le temps, mais on fait un tas de truc avec ça ...
tiens le duck, il a réussi à faire taire la koko ...
messire en a utilisé soixante neuf rouleaux pour rester attaché à sa chaise devant l'ordi toute les nuits du jeu de la bannière ... (le fameux jeu que le duck a réussi à élaborer grace au silence de koko ... oui oui, le silence acheté à coups de scotch ... )
et je ne parle pas du scotch que le bucheron canadien d'arthuro met autour des castors pour pas qu'ils éclatent quand il les encule ...

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Kokoj est un geni, mais ou va il chercher tout ça

Non mais OMG t'as raison koko, tu lis ça et tu te dit qu'il est pas bien le mec, vraiment pas au max de sa forme!!!
Completement timbré ( et pas besoin de scotch pour que ça colle )

j'ai une réponse tout faite pour ça, soufllée par les nuls, mais c'est un peu grossier ...

kkj

ps : et sinon toi ça va ?

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

C'est grossier quand tu le dis à une dame, sinon c'est juste rigolo.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

oui mais koko, c'est pas une dame ...

kkj

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the seventh day, god said : " and now, let's take some fucking fun !! "

Koko ! T'es quoi au juste ?

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Bonjour tout le monde,

Il est annoncé pour demain matin des pluies faibles. Malgré ces conditions, qui souhaite (peut) m'accompagner pour une petite sortie de vélo (je dois être à Vaulx en Velin vers 12h00....pour enchaîner 2h30 de VTT!!!) Quand il pleut, pas de descente de col à l'entrainement pour moi. Du plat s'il pleut, du vallonné si la météo s'est trompée.

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_ Arnaud
_ Seb??

Amicalement,

A.