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Au programme ce week-end, encore un triathlon dans le Rhône : le triathlon du Lac des Sapins. Rendez-vous aussi du côté de Saint-Genis-Laval pour les Foulées de Beauregard.

moi c'est la foulée de beauregard
avis aux amateurs

Bonnes courses à tous......

Je serais sur le CD de cublize avec 3 autres du club pour le moment..

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Je devrais y être également.
Une préparation minutieuse, une diététique ne laissant rien au hasard, des entraînements ciblés et spécifiques pour l'objectif majeur de ma saison...

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Super 2 rillettes.
Bon a voir ton entrainement intensif ; je vais essayer de te suivre les premiers 500 mètre, après c'est in-chala
Rdv sur place

Non mais c'était une tite blaguounette.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

il est nouveau,il connait pas l'energumène

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bin moi je te crois
On essaye de se retrouver sur place si bien sûr tu viens.
Cheveux long et boucle d'oreille ainsi que bandana rouge et casquette bleu tu ne devrais pas me louper normalement
Scooter rouge pour venir sur place.

Tu es Philippe Lucas ?

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Presque mais non, mais putain que j’aimerais pouvoir nager comme ses poulains (dans mes rêves)
Attention il commence à avoir de la graisse notre ami Lucas un peu moins de mon coté

Je serai aussi sur le CD en espérant que la météo soit plus clémente que l'an dernier....

Bon, 8km, c'est fait. Pffiouuu ! C'est crevant le triathlon, même quand on en fait pas.

Sinon, pas vu Polymps, j'ai vu un gars avec des cheveux longs et une boucle d'oreille mais quand je l'ai interpelé, il m'a regardé bizarrement en me disant : "Ah non, c'est pas moi, je suis au Val de Saône..." voilà...

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Si si j’étais là, mais je suis arrivé 10 minutes avant le départ, problème d'oreiller !
J’ai eu de la chance qu'ils me donnent mon dossard, car normalement c'est fin des dossards à 9 heures : ouf. (La nana a craqué quand j’ai dis : pitié, j’ai de la famille qui va me regarder !!)
Alors sitôt arrivé, sitôt au départ de la course !
Ou là là ! pas le temps de m'entrainer, juste le temps d'enfiler ma tenue.
Très dur aujourd’hui, car après les 80 km de vélo hier, je pense que j'ai été trop gourmand et je n'ai pas su trouver l'énergie pendant les 10 premiers km, donc bien sûr, pratiquement dernier au 10ème km à une vitesse de 8km/h.
Je n’arrive pas à accélérer, merde, mais j'ai un contre poids dans mes chaussures ou quoi, impossible d’aller plus vite pour l’instant donc j’attends que la forme revienne…
Finalement au 10 ème km, j'ai enfin réussi à accélérer le pas.
Au 13 ème km, j'ai mis le turbo à une vitesse de 17 à 18 km/h ce qui m’a permis de finir en doublant une quinzaine de concurrents. Cool je ne serais pas dernier encore cette fois.
Bon, je pense que cette semaine (un peu de repos) je vais simplement aller à l'entrainement de la course à pied, une fois à la piscine et j'attaque le triathlon d'aiguebellette le 26
À se sujet, est ce que cette course fait partie du chalenge Rhône ?
Bon messires désolé pour ce retard mais dans ton souvenir, tu n'as pas vu un mec tout en noir avec un bandana rouge et des lunettes de soleil ??(bin c'est moi !)
À une prochaine fois !

Hein, quoi !!
Mon temps !!
J’ai tellement honte que je ne vous le dis pas.
Ok !!! 1h 24 je crois
Oui oui je sais, faut que j’aille m’entrainer

Et bien il est motivé polymps..... plein de belles course, le TLA est sympa je crois ? Hein magic .....

Combinaison interdite, super!!
Au moins je n’oublierais pas de la fermer comme j'ai fait à vienne.
Tu as raison le parcourt a l'air sympas.

messire la ditance ne faisait pas 14 400 km comme il disent mais 15km680 sur ma montre qui calcule les km

Ben moi j'ai fait le 8, annoncé à 7,7 mais qui m'en a paru 8,5.

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ah ok sur le 8
ché pas comment y calccul leurs km quand meme

A l'aveugle

Si tu parles du Challenge du Conseil Général du Rhône, c'est un challenge Avenir.
Si tu parles du Challenge Rhône-Alpes des clubs ou du Challenge Rhône-Alpes individuel, non plus, car ce Triathlon d'Aiguebelette n'est pas officiel. L'officiel d'Aiguebelette a lieu le 4 septembre.

MAIS, au Challenge Triclair, ça compte !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Houuuuuuuuuuuuu ! Mais alors je vais scorer.

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bien compris merci