merde j'étais au boulot donc je suis sur que personne n'a fait de renforcement musculaire, dommage.....la semaine prochaine concert, mais je serai là le 3 novembre!!!!

aaaahhhh, c'est quoi ça !! si je ne peux pas compter sur mon bras gauche pour le renforcement musculaire !!

Heureusement que le bras droit fonctionne pour la séance !! MERKI VELO BALAI !!!

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cool moi aussi je suis un bras, et ton prochain assistant il sera quel bras????

Quel privilège d'etre le bras droit bon aussi non si tu as besoin d'idée pour les programmes j'ai mes plans en attendant notre GRAND ISSARTI.
Parce que là c'est plus du peut etre avec la bande que l'on ait sur la piste il faut que ça soit du sérieux, surtout que la semaine prochaine, EL TABASSOR amène son bauf et Francis , CA VA DONNER.

Mais non je ne me défile pas pour les séances de course à pied.
J'ai un vrai problème de planning cette année. En fait j'ai en charge la section course à pied de l'école et les entrainements sont le lundi soir et le jeudi soir de 18h30 à 20h30.
Donc impossible d'être avec vous à Caluire pour l'entrainement.
En revanche j'ai une petite idée derrière la tête mais je ne peux en dire plus car cela ne dépend pas que de moi.............
Bilbo, mardi soir je t'en dirais un peu plus.

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La seule chose que l'on est sur de ne pas réussir est celle que l'on ne tente pas (Paul Emile Victor)

oula ça sent le complot......!!!!!!!!

ah! ouais et le rapport avec le post!!!!!
et PFC, c'est dommage pas de poches sur debardeur!!
et puis j'ai grossi coz je suis un gros sédentaire so shorty m is a little short
Fait CHIIIIIIIIIIER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Chips, bières & vie dissolue

SCOUZY 4 ZE BIG CHOCO j'ai pas répondu sur le bon post FC!!!

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Chips, bières & vie dissolue

Eh bé y'en a fallu des relances, des chambrages en tout genre pour qu'il daigne sortir de son BUNKER !!!

Bon, si tu ne peux être présent, ce n'est pas dramatique, par contre, j'ai besoin de tes lumières pour les séances, car de mon côté, je suis plus "entraineur-feeling-expé perso" !!
Les VMA, FCMA, VMC de la chaudière !! bref, plus approche plus scientifico-technico, c'est moins mon rayon, alors je pense qu'il faut associer les différentes méthodes, d'où tes précisieuses connaissances nécessaires !!

ET TA LICENCE !!!!!!!!!!!!!!!!!

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