Salut,
Est ce que quelqu'un serait intéréssé par une sortie vélo samedi. Dans l'idée j'aimerais faire environ 120 km ou plus sans trop de dénivelé, surtout faire des bornes.
Le problème c'est que je dois etre rentré pour 17h30. Donc ça voudrait dire départ vers 12h30 13h00 maxi, je compte une moyenne de 26 27 de l'heure, pas beaucoup plus pour moi.
Voila si ça tente quelqu'un...

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Moi je serai bien partant si tu veux...... avec un départ vers 11h / 11h30 ?

Ok ça me va, on confirme l'heure d'ici la fin de la semaine.

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Start list départ 11h 11 h 30 pour 120 kms (1500 max D+)
- Brigitte
- Zap

Pour samedi, départ de rillieux, quai de saone, trévoux, jassans riottier, villefranche et ensuite voila le programme (retour ensuite par les quai)

http://www.openrunner.com/index.php?id=1108215

Avis aux amateurs....

- Arnaud, besoin de faire des bornes tranquilou

Très bonne idée de parcours Brigitte, comme souvent. Peut être un retour par la vallée d'Azergue après la grimpette du saule d'oingt? Samedi c'est le chrono final à Grenoble sur le TDF, c'est possible de partir un peu plus tôt pour rentrer un peu plus tôt?? ou rouler plus vite mais je crois que c'est moins compliqué de mettre le réveil....

Et sinon Brigitte, ça va ce talon??

Pas de détour à priori..... pas trop de D+ pour ZAP j'ai coupé la poire en deux.

Bah le talon c'est sans course à pied pour l'instant.

Heu une petite question le parcours que tu as mis fais que 53 km ya pas une erreur? c'était pas l'autre de 98.

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

53 kms depuis jassans, le reste c'est le plat entre rillieux et trévous par neuville, je ne l'ai pas mis sur le plan.

Start list départ 11h de la piscine pour 110 kms (Environ 1200 D+)

- Brigitte
- Zap
- Arnaud

Ouais désolé arnaud sur du plat je peux rouler plus vite que 26 27 mais dès que ça grimpe c'est un peu la cata , je ne pense pas pouvoir décollé avant 11h j'ai un rendez vous dans la matinée. J'essaieai de faire un effort pour pas trop vous retarder mais je connais un peu le coin et je sais que ça grimpe fort par endoit pour les avoir déja fait.
Donc si tu n'as pas peur des escargots (enfin je parle pour moi) tu peux te joindre à nous avec grand plaisir. et puis com je connais je peux finir seul c'est pas un souci.

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

On ira tranquille t'inquiète pas j'suis pas une fusée non plus....

A dimanche....

Si il y a d'autres partants..... on prend.

Zap, ça fait un moment que je ne t'ai pas vu, alors loin de moi l'idée de me soustraire de ta compagnie!! On part ensemble et on rentre ensemble!! Je m'organiserai pour enregistrer l'étape. J'ai presque 1 mois sans vélo alors j'ai besoin de refaire un petit cycle foncier sans forcer. Forces pas l'allure pour moi, de la bosse j'en ai pas fait depuis des lustres!! Effectivement la saule d'oingt c'est pas le Galibier mais c'est pas fastoche. A Samedi!!!!

Brigitte, le compliment vaut pour toi aussi....Depuis le temps!!! Un coup dur ça pour embrun. J'espère que tu vas très très vite te remettre de se fâcheux ennui de santé!!

Pour ceux qui seraient intéressés et selon météo, Dimanche, je pense rouler vers Saint-Chamond et plus précisément autour du Col de la Gachet. Et comme il ne faut pâ gâcher, je propose de monter 3 fois le col par des routes différentes (très novateur comme principe )
Pour plus d’infos sur le Col de la Gachet, c’est ici

Non loin de moi l’idée de concurrencer la sortie dans les Dombes, bien au contraire si la météo est engageante, je roulerai aevc vous le Samedi

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

J'ai dû le faire au moins dix fois mais jamais de jour .

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

C'est pas la dombes c'est le beaujo, mais oui viendé viendé....

Mince le Duck s'entraîne même de nuit...

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Start list samedi départ 11h de la piscine pour 110 kms (Environ 1200 D+)

- Brigitte
- Zap
- Arnaud
- Ced
- Sam Sam

Start list dimanche panpan col de la Gachette : quelle heure coach Ced ? Départ de où ?

- Ced
- Sam Sam

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Start list samedi départ 11h de la piscine pour 110 kms (Environ 1200 D+)

- Brigitte
- Zap
- Arnaud
- Ced
- Sam Sam

Start list dimanche panpan col de la Gachette : On dégaine à 10h depuis St-Chamond (je préciserai l'endroit exact plus tard)

- Ced
- Sam Sam

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

Combien de kms dimanche ?

Je ne sais pas, il faut demander au coach, mais si tu prépares Embrun, ça me semble être une sortie intéressante pour toi

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Oui mais faut que je négocie un bon de sortie avec Mme..... Ced alors combien de bornes et de D+ ?

peux pas vous suivre pour samedi!!! ni dimanche!!!!
je vous souhaite bonne route

Pourquoi on roule trop vite

Pour dimanche est ce qu'un d'entre vous peut m'emmener en voiture pour éviter de prendre ma caisse et que je puisse la laisser à ma femme ?