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8 à Passy (avec deux podiums sur Avenir), 4 à Vouglans sur Half-Ironman, et 2 à St André-de-Corcy sur 10 Km : tel est le décompte provisoire des participations Rilliettes ce dimanche. Le tout en rubrique résultats.

Val toujours aussi forte en CAP ! Ca grimpe ça grimpe... Bravo à tous !!!

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010

Bravo à tous....

Un truc hallucinant : j'étais pénard dans mon rythme pour bien gérer les 10 derniers kilomètres quand elle me double à fond avec le père Marc_G, bien fraîche et souriante

bravo à tous !!

bravo les rilliettes !!!!!

Bravo les rilliettes, belles perfs

Congratulations eve rit beau dit.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Val et Marc dans la même seconde après 6h d'efforts, as usual :)
Les mini rilliettes encore bien en forme pour la fin de saison
Messire et Brouette qui déchirent tout sur 10km...
Ou va-t-on les arrêter !

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Bravo à tous, mention spéciale à nos 3 jeunes

M.

BRAVO à toutes les Rilliettes petites et grandes !!!

J'en ai eu plein les jambes.....mais aussi plein les yeux ....
Merci à Marc et Ced qui m'ont donné l'idée et l'envie de me lancer sur ce magnifique half !

As usual , je prends mon temps dans l'eau...22°C impecc' , ça donne envie d'y rester !!
Montée de 500 m avant de rejoindre le parc à vélo....merci à Sylvie et Lou-Anne pour leurs encouragements !

C'est parti pour un superbe parcours vélo où les points de vues sur le Lac sont à répétition !
Les encouragements des 7 à 77 ans avec cloches et trompettes me font presque oublier la montée de Lect
Très Bonnes sensations ( nettement plus qu'en CAP = ) .
Il est vrai que j'ai enchainé quelques km et dénivelés dans les Alpes cet été au détriment de la nat' et de la CAP....

A quelques mètres du parc, une foule impressionnante d'encouragements !
ça me redonne une bonne dose d'énergie, même si j'apprends que c'est pour l'arrivée des premiers concurrents !! Je croise Marco en partance pour le semi, lui fait un signe .....et attirée par la couleur jaune/bleu, je le retrouve au 5è km de la CAP !

On ne s'est plus quittés ....enfin jusqu'à la ligne d'arrivée !!

Beau mais difficile parcours qui sans la compagnie de Prez l'aurait été encore davantage
Objectif : dépasser tout ce qui bouge ....pas très optimiste mais l'idée m'a plu et j'ai suivi le mouvement
Le sourire était juste en option pour la superbe tenue de Pellets .... car la suite de la course a été dure dure .
Ce n'était pas gagné pour moi mais je n'ai rien lâché !
Cette fois, les 4 pieds sont posés sur la ligne d'arrivée. 2 sec ? je dois chausser plus grand que Marc

On retrouve Sylvie et Lou Anne, puis Axel et sa petite famille qui nous proposent une petite mousse dans leur chalet. Encore merci pour cet apéro très apprécié !

C'était un magnifique half !!

He ben,
Bravo aux jeunes,
Félicitation pour les LD avec une mention spéciale pour VB, comme tjrs
Et pour passy, je suis bluffé par le temps, dites y avait quoi au ravito pour que la plus part d'entre vous cavalent comme çà, 38mn, 41mn, 45 mn et nicolas j'imagine monté sur fusée. ... C'était servi par Liv Tyler ?
Respect les Rillettes

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2017, Embrun, What else?

Bravo Val, et aux autres aussi.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Bravo Val, deuxième half de l'année, te voilà prête pour le passage à la distance supérieure en 2012

Allez, quelques lignes pour donner envie à ceux qui ne connaissent pas d'y aller, et à ceux qui connaissent d'y retourner Car la région est superbe, les ravitos nombreux, tout comme les encouragements des locaux.

Entouré dans le parc dans le parc à vélo par une Val tout sourire, un Marc à la constante recherche de l'objet qu'un club aurait et que les Rillettes n'aurait pas, et d'un minutieux Pellets aux 2 montres : 1 pour les heure, une pour les minutes

Pour ma part, natation tranquillou histoire de ne pas réveiller une douleur dans le dos, dans ce lac magnifique aux couleurs sensas et passant sous ce pont majestueux.

Les 30 kms du sprint se feront à bonne allure, en compagnie de Pellets qui me double et que je double 3 ou 4 fois, avec à chaque fois un ptit mot d'encouragement ou d'enthousiasme
Début de la seconde boucle, on pense aux ptites collations, et hop la montée de Lect se profile !

On est 5 ou 6 coureurs à se mettre la bourre depuis 20 kms, notamment un ptit bout de femme de l'asvel au déhanchement....sympathique dira-t-on ...
Ha quelle est belle cette montée, avec ses encouragements des locaux, ses paysages, cette nature luxuriante ...et ce déhanchement

Seconde montée vers les Crozets, et la fifille change de braquets ....Grrrr elle connait le parcours et me rend 30 kilo au moins
Bref, au revoir Madame
A partir de ce moment là, je finis de comprendre pourquoi le triathlon est un sport solitaire : j'effectuerai les 25 derniers kms de vélo et le semi seul, sans véritable point de mire...les seuls concurrents que j'apercois sur la cap sont déja sur le retour, ou alors sont en déperdition sur l'aller
Pfioouuuuuuuuu, entre le km 11 et 18, pas un chat

Ha si !!!!!! un quinqua allemand me double à bonne allure, je lui emboite le pas et on finit en trombe sur les 3 derniers kms, en doublant 2 concurrents::::
Sans ce compatriote teuton, il est fort possible qu'on ait eu 3 rillettes dans la même seconde, tant Val et Marc ont fait une belle cap
A se demander si cela n'aurat pas été un signe pour le half par équipe de la Clape !
o3-series-triathlon-2011-c-est-parti-12107.htm

Pellets préfèrant les mains des kinés à une bonne bière, on file se changer car avec un départ à 12h30, ca commence à cailler sec dans le Jura

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Tant qu'on a pas tout donné...on a rien donné...

Bravo a tous, j'imagine bien que le decor du lac de Vouglans est idéal.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Bravo à tous!!!

Bravo les Rilliettes et Bravissimo Valindt. Tu vois Val , ce qu'on avait dit s'est réalisé. Tu as avalé les km sans pb . Cricri a raison : la distance au -dessus doit te trotter dans la tête

Vous avez vu le temps que j'ai fais en vélo, 2'05, pas loin du mur du son . Bon, il a fallu que je ralentisse un peu sur la course à pied, avec tout ça j'avais pris un sacré coup de chaud .
Plus sérieusement, je vais vous faire part de mes aventures à Passy.

Le départ est assez mouvementé, je prends pas mal de coups, les deux cent premiers mètres sont assez violents. Je trouve ensuite un bon rythme et sort de l'eau dans un temps relativement correct.
Commence le premier tour de la partie vélo, avec cette côte pas très longue mais qui fait bien mal. La partie descendante est bien plus intéressante , sauf pour le gars devant moi qui se fait serrer par un concurent arrivant comme une balle. Ca c'est fini par une bonne chute pour le premier nommé . La partie plate est assez facile, avec un petit vent de dos qui facilite bien la tâche.
Dans le deuxième tour, j'ai plus de mal dans la côte. Laurent me rattrape avant le sommet et m'encourage. Dans la descente je réussi à rester devant, mais sur la partie plate il me dépasse. Ca me motive pour la fin du parcours. Je m'accroche et rentre juste derrière lui au parc.
On repart ensemble sur la partie course à pied, en espérant que l'on fasse la course ensemble. Mais je me détache et fini la course à l'arrache bien motivé par les encouragement des différents supporter du rillette club .
Pour résumer, ce fut une belle course, dans un cadre vraiment magnifique. Pour ceux qui ne la connaissent pas, je la conseille vivement.

Bravo à tous pour vos courses. C'était un week-end sacrément animé!

Mention particulière à la galanterie de Marc qui laisse passer Val devant à la ligne d'arrivée
Et bravo Val, toujours aussi impressionnante

Merci merci
Courir pour le plaisir....tel est mon objectif !
L'half est une distance qui me permet de rester dans le plaisir , même si ce bel effort reste dur...surtout en nat'
Je ne suis pas encore certaine d'avoir acquis la maturité pour une distance supérieure

Mais j'avoue j'ai presque "signé" avec Fab, un ami non voyant pour m'engager dans une préparation Iron en 2013 ...s'il décide de le faire et si le half qu'il envisage en 2012 se déroule bien...affaire à suivre !!!!!

C'est la nouvelle VB.

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Les cons ça ose tout. C'est même à ça qu'on les reconnaît.

Chiche !?

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2011 : chasuble de taulard, compteur d'épingles sur les dossards et moins d'abandon qu'en 2010