la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)


HALF-IRONMAN:

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
-

half de belfort
-

10 juin
half d'argeles (66)

IRONMAN:

19 aout
vichy
-GG



maintenant a vous de jouer

_________________
2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

Bonne question

_________________
Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)


HALF-IRONMAN:

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
-

half de belfort
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG



maintenant a vous de jouer

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

la saison 2012 se prepare
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HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
-

half de belfort
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG



maintenant a vous de jouer

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)


HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
-

half de belfort
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG

8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz
http://www.k226.com/events/events.aspx
TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours (VB)



maintenant a vous de jouer

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_________________
2020 - L'espoir renaît.

pas encore en forme pour affronter un long ou un aronman
dans 2 ans peut etre

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
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HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap

half de belfort
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG


26 Aout
Half Vouglans


02 septembre
Triathlon XL Gerardmer


8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz
http://www.k226.com/events/events.aspx
TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours (VB)

07 octobre Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%


maintenant a vous de jouer

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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

la saison 2012 se prepare
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HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap

half de belfort
-

9 juin
half de chalon
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG


26 Aout
Half Vouglans


02 septembre
Triathlon XL Gerardmer


8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz
http://www.k226.com/events/events.aspx
TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours (VB)

07 octobre Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%


maintenant a vous de jouer[/quote]

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2014: half challenge barcelona, challenge barcelona

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)


HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap

half de belfort
-

9 juin
half de chalon
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG


26 Aout
Half Vouglans


02 septembre
Triathlon XL Gerardmer


8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz
http://www.k226.com/events/events.aspx
TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours (VB)

07 octobre Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%


maintenant a vous de jouer

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette

half de belfort
-

9 juin
half de chalon
-

10 juin
half d'argeles (66)
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette


02 septembre
Triathlon XL Gerardmer


8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz http://www.k226.com/events/events.aspx TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours
- VB

07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%

CD D'exceptions

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette
maintenant a vous de jouer

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voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette

02 septembre
Triathlon XL Gerardmer

half de belfort
-

9 juin
half de chalon
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
-

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

19 Août
Vichy
-GG

8 Septembre
Ironbask à St Jean de Luz http://www.k226.com/events/events.aspx TRES INTERESSANT mais à voir pour le parcours
- VB

Autres épreuves d'exceptions

07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette
maintenant a vous de jouer

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
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- seb
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3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette


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10 juin
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26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
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Nice (Ironman France)
-

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Embrunman
-
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07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

maintenant a vous de jouer

C'est pour ca que je prends pas de licence pour te laisser la place...

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette

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Triathlon XL Gerardmer

half de belfort
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half de chalon
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
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24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
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-

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30 Septembre
Elbaman
- POU

Autres épreuves d'exceptions

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

9 Septembre :
Ancilevienne: (bike and run du Lac d'Annecy=>46km)
-Miss Chuby

07 octobre
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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
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le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

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13 mai :
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- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

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3 juin:
triathlon du sud
-

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-

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-

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half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
- Pou

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IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

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26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

9 Septembre :
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13 mai :
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27 mai :
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triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette
- Nicolas


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Embrunman
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26 Juillet:
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- Brouette

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voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
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27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
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- Zap (a voir avec doussard)

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette
- Nicolas


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-

9 juin
half de chalon
-

10 juin
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26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
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IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
-
-

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Elbaman
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Autres épreuves d'exceptions

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

9 Septembre :
Ancilevienne: (bike and run du Lac d'Annecy=>46km)
-Miss Chuby

07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%
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Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

la saison 2012 se prepare
voici une liste non exhaustive de courses (hors sprint et CD régionnaux ) , chacun et chacunes peut rajouter ces epreuves
le but etant de se deplacer a plusieurs rillettes (et en famille si possible :)

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor
- Zap (a voir avec doussard)

3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette
- Nicolas
- le Chat


half de belfort
-

9 juin
half de chalon=> Il n'y aura qu'un iron à chalon je crois
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
- Pou
- Nicolas
- Zap

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Triathlon XL Gerardmer

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
- Le Chat
-

19 Août
Vichy
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Elbaman
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26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

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16 septembre
ironman Wales
-Maya

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- Zap



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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Enfin un embrunman....

HALF-IRONMAN:

13 mai :
Extrememan 113 Getxo (Pays Basque)
- Cricri (s'il y a du monde qui suit)

27 mai :
Half challenge Barcelona-maresme
- seb
- tricastor
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3 juin:
triathlon du sud
-

half de doussard
- Zap
- Brouette
- Nicolas
- le Chat


half de belfort
-

9 juin
half de chalon=> Il n'y aura qu'un iron à chalon je crois
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
- Pou
- Nicolas
- Zap

02 septembre
Triathlon XL Gerardmer

IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
- Le Chat
-

19 Août
Vichy
-GG
-Gregos

8 Septembre
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30 Septembre
Elbaman
- POU

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26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette

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ironman Wales
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- Zap

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

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-

half de doussard
- Zap
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- Nicolas
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-

9 juin
half de chalon=> Il n'y aura qu'un iron à chalon je crois
-

10 juin
half d'argeles (66)


26 Aout
Half Vouglans
- Brouette
- Pou
- Nicolas
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IRONMAN:
24 juin
Nice (Ironman France)
-

15 Août
Embrunman
- Le Chat
-

19 Août
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8 Septembre
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- VB

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Elbaman
- POU

Autres épreuves d'exceptions

26 Juillet:
CD Alpes d'Huez:
- Brouette
- Arno

9 Septembre :
Ancilevienne: (bike and run du Lac d'Annecy=>46km)
-Miss Chuby

16 septembre
ironman Wales
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07 octobre
Natureman LD (gorges du Verdon) il à l'air d'être très beau avec des pentes à 16%
- Zap

à l'attention de Gregos (et des autres nouveaux)
Pour éviter de foirer la mise en page d'un post, utilise plutôt le bouton "Citer" tout en bas à droite d'un post.

ça énerve Rom, et c'est pas bien d'énerver Rom

Il suffit ensuite d'enlever les tags "quote" (y compris les crochets) de celui que tu cites. Et hop, ni vu ni connu un beau post plein de couleurs d'effets de style. C'est vrai quoi, pensez au pauvre gars qui s'est appliqué à faire des beaux effets

Merci

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