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MessagePosté: Mercredi 14 Décembre 2011 20:59 
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Triposteur professionnel
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Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
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play-list
- Isma
- Polymps
- Quentin
- Caps

18h30 pour nous aussi, voir 18h40 ;-)

_________________
En 2014, une équipe féminine à Rillieux !


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MessagePosté: Mercredi 14 Décembre 2011 21:04 
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Triposteur débutant
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Enregistré le: Mercredi 05 Octobre 2011 18:26
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play-list
- Isma
- Polymps
- Quentin
- Caps
- FredZ

18h30 pour nous aussi, voir 18h40 ;-)


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 14:27 
FredZ a écrit:
play-list
- Isma
- Polymps
- Quentin
- Caps
- FredZ
- Rémi E
18h30 pour nous aussi, voir 18h40 ;-)


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 14:34 
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Triposteur professionnel
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Enregistré le: Mercredi 22 Septembre 2010 12:31
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- Isma
- Polymps
- Quentin
- Caps
- FredZ
- Rémi E
- Zap (avec un peu de retard je vous rejoins sur la voie verte)
18h30 pour nous aussi, voir 18h40 ;

_________________
Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 18:34 
play-list
- Isma
- Polymps
- Caps
- FredZ
- Rémi E
- Zap (avec un peu de retard je vous rejoins sur la voie verte)
18h30 pour nous aussi, voir 18h40
Sans moi ce soir!


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 19:02 
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Triposteur confirmé
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Enregistré le: Vendredi 22 Juillet 2011 11:54
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Je vous aurai bien accompagné mais me remet à peine d une grosse crève. Fait chi.... :cry: bonne course à tous en tout cas.


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 19:26 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
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Vu la pluie qui tombe dans le 3eme, ce sera sans moi, car ma moto et moi, on n’aime pas la pluie. J’ai pensé venir en voiture, mais vu les bouchons qui sont autour de chez moi, cela ne sers à rien.
Eclatez vous.


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 22:15 
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Triposteur Km 6
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Enregistré le: Lundi 02 Octobre 2006 13:21
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Localisation: Tassin La demi lune
Ben on était rien de moins que 11 courageuses Rilliettes à s'entraîner sous la flotte, coachés par Isma.
Echauffement sur une voie verte bien boueuse, un peu d'éducatifs et une petite pyramide 30''/1'/2'/3'/2'/1'/30''.

Pour un 15 décembre, c'est t'y pas beau ça :?:

M.


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MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2011 22:55 
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Triposteur Km 1
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Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
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bravo les braves
rdv jeudi prochain si pas de pluie ni neige :biggrin:


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MessagePosté: Vendredi 16 Décembre 2011 0:11 
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Enregistré le: Dimanche 06 Novembre 2011 21:28
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Localisation: Amberieu en Bugey
Désole de ne pas etre venu et surtout de ne pas avoir prévenu j ai termine tard et pas le temps de me connecte on se vois a l AG samedi.

A pluch !

_________________
2016 !!!

1er IRONMAN !!! Fini de rêver maintenant il faut le vivre !!! Nice j'arrive !!! :onfire:


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MessagePosté: Vendredi 16 Décembre 2011 9:32 
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Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
Messages: 524
MARC_G a écrit:
Ben on était rien de moins que 11 courageuses Rilliettes à s'entraîner sous la flotte, coachés par Isma.
Echauffement sur une voie verte bien boueuse, un peu d'éducatifs et une petite pyramide 30''/1'/2'/3'/2'/1'/30''.

Pour un 15 décembre, c'est t'y pas beau ça :?:

M.


C'est vrai que je ne m'attendais pas à ce que l'on soit si nombreux par ce temps !
Merci M. le président pour la veste ! :D

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MessagePosté: Mardi 20 Décembre 2011 20:30 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Dimanche 06 Juin 2010 18:50
Messages: 2558
Il y aura entrainement ce jeudi 22 décembre malgré la neige et les vacances.

Par contre pas d'entrainement la semaine d'après. Reprise à la rentrée (c'est facile c'est comme pour la piscine).


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MessagePosté: Mardi 20 Décembre 2011 20:45 
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- polymps (suis en manque de course)


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MessagePosté: Mardi 20 Décembre 2011 22:48 
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- polymps (suis en manque de course)
- GG


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MessagePosté: Mercredi 21 Décembre 2011 9:36 
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- polymps (suis en manque de course)
- GG
- Caps ( si tout va bien ;-) )

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MessagePosté: Mercredi 21 Décembre 2011 19:32 
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Ce Jeudi, nous accueillerons sur piste quelques mini-Rilliettes (privées d'entraînement ce Samedi) avec Arnaud 8-)

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !


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MessagePosté: Mercredi 21 Décembre 2011 23:57 
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Ced a écrit:
Ce Jeudi, nous accueillerons sur piste quelques mini-Rilliettes (privées d'entraînement ce Samedi) avec Arnaud 8-)


dommage que je sois au ski, j'aurais pu m'entrainer avec eux :( :biggrin:


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MessagePosté: Jeudi 22 Décembre 2011 15:15 
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- polymps (suis en manque de course)
- GG
- Caps ( si tout va bien ;-) )
- Jimbi

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2020 - L'espoir renaît.


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MessagePosté: Jeudi 22 Décembre 2011 16:39 
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- polymps (suis en manque de course)
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- Caps ( si tout va bien ;-) )
- Jimbi
- Cricri (viens avec son manger, j'ai mon programme de reprise post tentinite :mrgreen: )


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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 14:51 
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y a CAP se soir ?????? :onfire: :onfire: :biggrin:

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- Polymps


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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 15:05 
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Enregistré le: Mardi 10 Avril 2007 16:39
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Localisation: Action de localiser
polymps a écrit:
y a CAP se soir ?????? :onfire: :onfire: :biggrin:

play-list
- Polymps
S'il ne pleut pas, oui :wink:

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !


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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 15:31 
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Localisation: Caluire
Ced a écrit:
polymps a écrit:
y a CAP se soir ?????? :onfire: :onfire: :biggrin:

play-list
- Polymps
S'il ne pleut pas, oui :wink:

Ouais ben c'est pas gagné cette histoire. :huh:

_________________
Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.


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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 16:05 
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Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
Messages: 524
zap a écrit:
Ced a écrit:
polymps a écrit:
y a CAP se soir ?????? :onfire: :onfire: :biggrin:

play-list
- Polymps
S'il ne pleut pas, oui :wink:

Ouais ben c'est pas gagné cette histoire. :huh:


S'il ne pleut pas ?! :shock: les rillettes 2012 se sont transformées en sucre ?! :p

Marc pensait venir avec les tenues...

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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 18:57 
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Enregistré le: Vendredi 22 Juillet 2011 11:54
Messages: 129
Il ne pleut plus donc caps ou po caps ??


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MessagePosté: Jeudi 05 Janvier 2012 19:19 
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Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999
:evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: Pour ma part, je viens de prendre la moto et je me suis fais arrosé comme un arrosoir, donc je suis rentré à ma maison. :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:
Bonne course pour les courageux. :dontgetit: :dontgetit: :huh:
faut au moins que je cours demain car sinon j'arriverai pas à finir les 25 km des mont d'or :dontgetit: :dontgetit: :dontgetit:


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