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MessagePosté: Jeudi 12 Janvier 2012 1:15 
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Enregistré le: Dimanche 23 Juillet 2006 19:11
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Avec l'aimable autorisation du coach de Chris McCormack, Guy HEMMERLIN, nous vous proposons les huit 1ères semaines du plan d'entraînement Ironman (sur 30) publié en 2010-2011 dans Trimag. Plan qui pourra utilement être complété par un stage Endurance Training Concept !
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