Ton CR de Valence et tes déboires de combinaison ne m'ont pas laissé indifférent !
J'ai été confronté lors de mes premiers tri à ce phénomène de "panique aquatique": accélération brutale du rythme cardiaque, type "trac" qui rend impossible une respiration crawl.
port de la combinaison ? nage en eau libre ? stress de la compét ? peut-être un cocktail de plusieurs facteurs ?
As-tu essayé de nager en eau libre avec ta combi ?

Pour ma part, mon trac est passé. Aussi mystérieusement qu'il est apparu. Néanmoins, voici quelques petits trucs que j'utilise:
* je mets de la crème grasse sur le cou (Homéoplasmine) pour faciliter son mouvement
* je mets ma combinaison 30 min avant le départ (le cou s'habitue à être un peu serré et la sensation d'étouffement s'atténue)
* un petit plouf dans l'eau 10 min avant le départ pour s'habituer à la température
* Au top départ, je laisse tout le monde partir et je démarre tranquillement. De toute façon, je suis nul en natation mais au moins j'évite de boire la tasse, de prendre des coups et de paniquer.

Bon ben voilà. Si ça peut t'aider, c'est cadeau...

J'avais pas vu ton message je vient de le trouver que maintenant je te remercie pour les conseil et j'ai racheter une combin à ma taille ce cou ci et je vais effectivement laisser partir tout le monde pour bourg en Bresse pour me concentrer sur ma respiration et ma nage.
Merci encore pour tes conseil et désolé j'avais pas vue message ça parle beaucoup sur le forum et pas eu le temps de voir message

pour essayer la combinaison, il y a le plan d'eau d'Anse, pas d'algues, très propre, pas d'aviron, pas de nudistes....

pas de nudistes.... humm... domage, mais pas le temps d'essayer la combin, essai à bourg direct