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LD Lac des Sapins 17/06/2012

Modérateur: Running Duck

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Auteur

Message

Gregos

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 06 Juin 2012 19:36

Triposteur Km 1

Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay

Remy_T22 a écrit:

Pour Matt comme on en as parlé à la piscine, voici le profil du parcours vélo sur garmin (reconnu avec Greg_Rsu hier), on a fait la boucle 2 fois donc tu n'as plus qu'a divisé par 2 :-D Et on est parti du parking donc 2 km après le vrai départ.

http://connect.garmin.com/activity/185533922

Est-ce que par hasard le parcours est déjà fléché ?
Merci,
Greg

_________________
Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

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GregTdi

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 06 Juin 2012 20:26

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 30 Octobre 2011 14:52
Messages: 1491

Est-ce que par hasard le parcours est déjà fléché ?
Merci,
Greg

_________________
CD Bourg / MD Cublize / MD Dijon / Challenge Vichy

Oui il y a des fleches vertes au sol et en plus signalisation de la distance tous les 5 km !
Pas de pbs particuliers.

Bonne sortie.

Greg

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Gregos

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 06 Juin 2012 21:36

Triposteur Km 1

Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay

Greg

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Gregos

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Jeudi 07 Juin 2012 16:23

Triposteur Km 1

Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay

Me v'là de retour de Cublize. Costaud quand même le parcours, mais très beau. Le vent c'était invité ce qui a rendu la parcours parfois acrobatique.

Enchainement avec le tour du lac pour un petit 5,2 km qui me suffiront pour aujourd'hui.

J-10
Greg

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Matt

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Jeudi 07 Juin 2012 22:04

Triposteur débutant

Enregistré le: Mercredi 19 Octobre 2011 20:30
Messages: 29

Invité a écrit:

Start List Triathlon du Lac des Sapins

Moyenne Distance : 3/100/20
- Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun
- Arthuro ??
- JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ...........
- SAM SAM => Cricri a déjà assis son autorité sur CD à Rumilly, va-t'il confirmer à Cublize sur LD avant le grand verdict d'Embrun ? Le suspens est intolérable
- Marc_G
- VB
- Gregos
- Loucio

Courte Distance : 1.5/50/10
- Caps : premier tri de la saison.... J'attaque peut-être un peu fort...
- Jojo : premier TRI de ma vie... ...
- Ray zin sec: moi aussi 1er tri de la saison! on verra bien! le but c'est de participer.....en souriant, y'aura la photo!!!
- Anthony : Inscrit ! c'est Matt qui m'a motivé ce soir à piscine...à toi de jouer maintenant !
- Fraglle : Inscrit !
- Zap : inscrit (Malheureusement je n'arriverais que le matin de la course)
- Matt : inscrit - co-voiturage avec Ray Zin sec
- Greg, en tente la veille au soir avec potes, famille et barbecue, si des rilliettes veulent passer pas de pbs !
- Polymps (je refflechi)
Par contre niveau camping tout le monde a géré?

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Samedi 09 Juin 2012 11:45

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

Gregos a écrit:

Me v'là de retour de Cublize. Costaud quand même le parcours, mais très beau??????

tres beau!! c'est bien beau, mais moi, j'en bave telement dans les montées, que j'ai meme pas le temps de voir le spectacle.
quesque tu entend par costaud peut tu nous donner plus de détail sur le parcours vélo si tu le peux
merci d'avance à toi gregos

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Samedi 09 Juin 2012 19:02

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

Start List Triathlon du Lac des Sapins

Moyenne Distance : 3/100/20
- Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun
- Arthuro ??
- JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ...........
- SAM SAM => Cricri a déjà assis son autorité sur CD à Rumilly, va-t'il confirmer à Cublize sur LD avant le grand verdict d'Embrun ? Le suspens est intolérable
- Marc_G
- VB
- Gregos
- Loucio

Courte Distance : 1.5/50/10
- Caps : premier tri de la saison.... J'attaque peut-être un peu fort...
- Jojo : premier TRI de ma vie... ...
- Ray zin sec: moi aussi 1er tri de la saison! on verra bien! le but c'est de participer.....en souriant, y'aura la photo!!!
- Anthony : Inscrit ! c'est Matt qui m'a motivé ce soir à piscine...à toi de jouer maintenant !
- Fraglle : Inscrit !
- Zap : inscrit (Malheureusement je n'arriverais que le matin de la course)
- Matt (mais il faut que je trouve quelqu'un pour m'emmener et petit message à Ray Zin sec: t'étais pas à Bourg?)
- Greg, en tente la veille au soir avec potes, famille et barbecue, si des rilliettes veulent passer pas de pbs !
- Polymps (inscrit sub -3h30. changement du sub car j'en ai bavé à roanne )
Par contre niveau camping tout le monde a géré?

Modifié en dernier par polymps le Dimanche 10 Juin 2012 23:41, modifié 1 fois.

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Caps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 11:43

Triposteur professionnel

Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
Messages: 524

polymps a écrit:

Start List Triathlon du Lac des Sapins

Moyenne Distance : 3/100/20
- Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun
- Arthuro ??
- JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ...........
- SAM SAM => Cricri a déjà assis son autorité sur CD à Rumilly, va-t'il confirmer à Cublize sur LD avant le grand verdict d'Embrun ? Le suspens est intolérable
- Marc_G
- VB
- Gregos
- Loucio

Courte Distance : 1.5/50/10
- Caps : premier tri de la saison.... J'attaque peut-être un peu fort...
- Jojo : premier TRI de ma vie... ...
- Ray zin sec: moi aussi 1er tri de la saison! on verra bien! le but c'est de participer.....en souriant, y'aura la photo!!!
- Anthony : Inscrit ! c'est Matt qui m'a motivé ce soir à piscine...à toi de jouer maintenant !
- Fraglle : Inscrit !
- Zap : inscrit (Malheureusement je n'arriverais que le matin de la course)
- Matt (mais il faut que je trouve quelqu'un pour m'emmener et petit message à Ray Zin sec: t'étais pas à Bourg?)
- Greg, en tente la veille au soir avec potes, famille et barbecue, si des rilliettes veulent passer pas de pbs !
- Polymps (inscrit sub -3h00. caps, jespere que t'es bien entrainé, jvais pas t'attendre hein... :biggrin:

)
Par contre niveau camping tout le monde a géré?

Sub 3h00 polymps ??? je suis pas trop mal entrainée, mais impossible en 3H pour moi je pense ^^

_________________
En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

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Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 12:18

Triposteur Km 4

Enregistré le: Jeudi 12 Mai 2005 18:06
Messages: 4878
Localisation: au pays des loups

sub 3 h00 n'y crois pas polymps :mrgreen:

50 kms de vélo déjà avec 3 cols et une course a pied pas plate dutout :wink:

_________________
:mrgreen:

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Gregos

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 21:07

Triposteur Km 1

Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay

polymps a écrit:

Polymps, costaud dans le sens où il y a peu de récup, mis à part dans une une deux belles descentes. Sinon, ça grimpe, pas de gros %, mais c'est régulier et long.
Mais tu verras dimanche, ça ne sera que du bonheur :bigups:

See you on Sunday,
Greg

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 22:11

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

Caps a écrit:

polymps a écrit:

Start List Triathlon du Lac des Sapins

Moyenne Distance : 3/100/20
- Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun
- Arthuro ??
- JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ...........
- SAM SAM => Cricri a déjà assis son autorité sur CD à Rumilly, va-t'il confirmer à Cublize sur LD avant le grand verdict d'Embrun ? Le suspens est intolérable
- Marc_G
- VB
- Gregos
- Loucio

Courte Distance : 1.5/50/10
- Caps : premier tri de la saison.... J'attaque peut-être un peu fort...
- Jojo : premier TRI de ma vie... ...
- Ray zin sec: moi aussi 1er tri de la saison! on verra bien! le but c'est de participer.....en souriant, y'aura la photo!!!
- Anthony : Inscrit ! c'est Matt qui m'a motivé ce soir à piscine...à toi de jouer maintenant !
- Fraglle : Inscrit !
- Zap : inscrit (Malheureusement je n'arriverais que le matin de la course)
- Matt (mais il faut que je trouve quelqu'un pour m'emmener et petit message à Ray Zin sec: t'étais pas à Bourg?)
- Greg, en tente la veille au soir avec potes, famille et barbecue, si des rilliettes veulent passer pas de pbs !
- Polymps (inscrit - sub -3h30. changement du sub car j'en ai bavé à roanne )

Sub 3h00 polymps ??? je suis pas trop mal entrainée, mais impossible en 3H pour moi je pense ^^

Bon après ma course catastrophique, (manque d'envie et beaucoup de défaillance psychologique, pas d'envi c'est pas bon ça ) à Roanne avec une belle place de dernier, je vais revoir mon sub avec toujours cette putain de pluie qui me suis.
Si le parcours vélo est plus dur que Roanne, je vais en chiez donc mon sub va augmenter de 30 minute au moins voir plus…

Modifié en dernier par polymps le Dimanche 10 Juin 2012 23:44, modifié 1 fois.

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Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 22:30

Triposteur Km 4

Enregistré le: Jeudi 12 Mai 2005 18:06
Messages: 4878
Localisation: au pays des loups

meme 3h30 c'est bien tu sais !!!!

_________________
:mrgreen:

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 23:45

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

Caps a écrit:

polymps a écrit:

Start List Triathlon du Lac des Sapins

Moyenne Distance : 3/100/20
- Cricri --> Une bonne préparation pour Embrun
- Arthuro ??
- JMF --> vais pas laisser CriCri seul, je vais déjà à St Rémy/Durolle pour aider le Duck ...........
- SAM SAM => Cricri a déjà assis son autorité sur CD à Rumilly, va-t'il confirmer à Cublize sur LD avant le grand verdict d'Embrun ? Le suspens est intolérable
- Marc_G
- VB
- Gregos
- Loucio

Courte Distance : 1.5/50/10
- Caps : premier tri de la saison.... J'attaque peut-être un peu fort...
- Jojo : premier TRI de ma vie... ...
- Ray zin sec: moi aussi 1er tri de la saison! on verra bien! le but c'est de participer.....en souriant, y'aura la photo!!!
- Anthony : Inscrit ! c'est Matt qui m'a motivé ce soir à piscine...à toi de jouer maintenant !
- Fraglle : Inscrit !
- Zap : inscrit (Malheureusement je n'arriverais que le matin de la course)
- Matt (mais il faut que je trouve quelqu'un pour m'emmener et petit message à Ray Zin sec: t'étais pas à Bourg?)
- Greg, en tente la veille au soir avec potes, famille et barbecue, si des rilliettes veulent passer pas de pbs !
- Polymps (inscrit - sub -3h30. changement du sub car j'en ai bavé à roanne )

Sub 3h0 polymps ??? je suis pas trop mal entrainée, mais impossible en 3H pour moi je pense ^^

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Dimanche 10 Juin 2012 23:47

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

JF a écrit:

meme 3h30 c'est bien tu sais !!!!

mouai... c'es gentil... :biggrin:

Haut

Brigitte

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Lundi 11 Juin 2012 7:51

Triposteur Km 2

Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
Messages: 2629
Localisation: Au pays de la TRUFFE

polymps a écrit:

JF a écrit:

meme 3h30 c'est bien tu sais !!!!

mouai... c'es gentil... :biggrin:

A cublize oui vis 3h30....

Haut

zap

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Lundi 11 Juin 2012 8:27

Triposteur professionnel

Enregistré le: Mercredi 22 Septembre 2010 12:31
Messages: 582
Localisation: Caluire

Brigitte a écrit:

polymps a écrit:

JF a écrit:

meme 3h30 c'est bien tu sais !!!!

mouai... c'es gentil... :biggrin:

A cublize oui vis 3h30....

Salut polymps, sans vouloir te plomber le moral, mais j'ai déja fait 2 fois cublize, une fois avec seulement 750 de nat à cause du froid et j'avais fait 3h54 un truc dans ce genre, l'année d'après avec un parcours complet 3h48 donc je pense honnêtement que le 3h30 est plus envisageable que le 3heures (et déja c'est pas facile)...
A dimanche

_________________
Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Haut

Brigitte

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Lundi 11 Juin 2012 8:30

Triposteur Km 2

Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
Messages: 2629
Localisation: Au pays de la TRUFFE

zap a écrit:

Brigitte a écrit:

polymps a écrit:

JF a écrit:

meme 3h30 c'est bien tu sais !!!!

mouai... c'es gentil... :biggrin:

A cublize oui vis 3h30....

Tu seras déjà sub 4h...... :onfire:

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Le Chat

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 13:03

Triposteur Km 1

Enregistré le: Jeudi 01 Octobre 2009 12:19
Messages: 1848
Localisation: LYON 7

Start List Triathlon du Lac des Sapins

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- Arthuro ??
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- Le Chat

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- Polymps (inscrit sub -3h30. changement du sub car j'en ai bavé à roanne )
Par contre niveau camping tout le monde a géré?

Y a une rilliette (ou un autre lecteur du forum?) qui fait le long, qui part que dimanche matin qui peut m'enmener?

_________________
2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

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MARC_G

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 13:28

Triposteur Km 6

Enregistré le: Lundi 02 Octobre 2006 13:21
Messages: 6518
Localisation: Tassin La demi lune

Le Chat a écrit:

Y a une rilliette (ou un autre lecteur du forum?) qui fait le long, qui part que dimanche matin qui peut m'enmener?

Sauf erreur, Sam partirait le dimanche matin. J'allais éventuellement lui parler co-voiturage.
Normalement, à 3 ça passe sans porte vélo avec son break (cf Chambéry).
Sinon, on s'arrangera ensemble. :wink:

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zap

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 13:49

Triposteur professionnel

Enregistré le: Mercredi 22 Septembre 2010 12:31
Messages: 582
Localisation: Caluire

MARC_G a écrit:

Le Chat a écrit:

Y a une rilliette (ou un autre lecteur du forum?) qui fait le long, qui part que dimanche matin qui peut m'enmener?

Hello, j'y vais dimanche matin, je peux t'emmener mais faisant le CD je ne pourrais pas te ramener, donc à toi de voir.(j'éviterai d'oublier mes pompes de vélos...)

_________________
Objectif 2012-2013 :
Essayer de faire un peu de sport.

Haut

Caps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 15:59

Triposteur professionnel

Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
Messages: 524

On va avoir beau !

_________________
En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

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polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 19:01

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

MARC_G a écrit:

Le Chat a écrit:

Y a une rilliette (ou un autre lecteur du forum?) qui fait le long, qui part que dimanche matin qui peut m'enmener?

Hello, j'y vais dimanche matin, je peux t'emmener mais faisant le CD je ne pourrais pas te ramener, donc à toi de voir.(j'éviterai d'oublier mes pompes de vélos...)
J’ai aussi une place mais avec vélo dans coffre mais comme c'est une très vieille voiture de 292,000 km je ne garanti pas l'allée ou le retour mais pour l'instant elle ne ma pas fait défaut, je touche du bois.
En sachant que je fais aussi le cd.

CAPS, que les dieux du beau temps t’entendent

Haut

polymps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 19:02

Triposteur Km 1

Enregistré le: Dimanche 01 Mai 2011 20:28
Messages: 1999

Caps a écrit:

On va avoir beau !

dou tu tien tes sources.... :dontgetit:

moi quand je regarde, je vois gros orage et pluie par ci par là. :nervous:

Haut

Gregos

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 19:29

Triposteur Km 1

Enregistré le: Samedi 11 Juin 2011 19:17
Messages: 1233
Localisation: Montanay

Pour ceux qui se rendent à Cublize le dimanche matin, à quelle heure décollez-vous ?
Merci,
Greg

Haut

Caps

Sujet du message: Re: LD Lac des Sapins 17/06/2012

Posté: Mercredi 13 Juin 2012 20:21

Triposteur professionnel

Enregistré le: Jeudi 29 Septembre 2011 10:18
Messages: 524

@Polymps : météo france ! le mauvais temps se décalerait.... soleil et nuages dimanche, avec de 16 à 27 degrés ! :)

_________________
En 2014, une équipe féminine à Rillieux !

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