Bonne petite séance de multi sous la houlette de Val, avec Christian en invité.
C'est quand même bien quand il fait beau, qu'on fait du sport en milieu naturel, avec une bonne ambiance.

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2017, Embrun, What else?

Des partant(e)s pour ce jeudi 26/07 ?

Prk fontanile 18H30
- ADE (multi ou nat + CAP)

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2017, Embrun, What else?

Des partant(e)s pour ce jeudi 26/07 ?

Prk fontanile 18H30
- ADE (multi ou nat + CAP)
- stef + son collègue Christian Partants pour du multi (ca nous rafraichira entre 2 cap !!) Peut on dire 18h ? comme ca on finit - tard ....

Des partant(e)s pour ce jeudi 26/07 ?

Prk fontanile 18H30
- ADE (multi ou nat + CAP)
- stef + son collègue Christian Partants pour du multi (ca nous rafraichira entre 2 cap !!) Peut on dire 18h ? comme ca on finit - tard ....


comme c'est l'été çà devrait être plus cool au bureau je dois pouvoir me libérer pour 18H15. je n'arriverai pas avant demain désolé.

ADE qui travaille trop.

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2017, Embrun, What else?

Des partant(e)s pour ce jeudi 26/07 ?

Prk fontanile 18H30
- ADE (multi ou nat + CAP)
- stef + son collègue Christian Partants pour du multi (ca nous rafraichira entre 2 cap !!) Peut on dire 18h ? comme ca on finit - tard ....
- Nes, 18h15 ça devrai pouvoir coller aussi, si je suis a la bourre, commencez, je vous rejoindrai dans l'eau, je crois que cette fois, mon parcours sera plutôt aquatique pour cause d'ampoule à un pied. bon courage ADE qui travaille trop...

comme c'est l'été çà devrait être plus cool au bureau je dois pouvoir me libérer pour 18H15. je n'arriverai pas avant demain désolé.

ADE qui travaille trop.

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NES
obj 2019: -------- /\ ------- /\

Des partant(e)s pour ce jeudi 26/07 ?

Prk fontanile 18H30
- ADE (multi ou nat + CAP)
- stef + son collègue Christian Partants pour du multi (ca nous rafraichira entre 2 cap !!) Peut on dire 18h ? comme ca on finit - tard ....
- Nes, 18h15 ça devrai pouvoir coller aussi, si je suis a la bourre, commencez, je vous rejoindrai dans l'eau, je crois que cette fois, mon parcours sera plutôt aquatique pour cause d'ampoule à un pied. bon courage ADE qui travaille trop...

comme c'est l'été çà devrait être plus cool au bureau je dois pouvoir me libérer pour 18H15. je n'arriverai pas avant demain désolé.

ADE qui travaille trop

Le + simple c'est qu'on se rejoint sur la plage du fontanil direct Comme ca si on arrive un peu avant on fera trempette en attendant

trés bonne idée, à ce soir.

des partants pour jeudi 9/08; à partir de 18H30 ?
- ade

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des partants pour jeudi 9/08; à partir de 18H30 ?
- ade
- polymps (fontanel rdv? 18H pas possible? Combinaison ou pas?)

Salut polymp
Pourrais pas avt 18h30
Sinon apporte la combi on verra sur place ce que l on fait.

C'est plutôt le coupe-coupe qu'il vous faudra les gars :)
Pour ma part, en ce moment, c'est Nat à Anse.
Sinon, ADE, ça va mieux ce genou?
Bon entraînement!
a+

yop,

ba je suis dispo a 18h si tu veux Polymps, et vu les temperatures je ne sais pas si la combi est necessaire ???? si t es OK dis sinon je me pointe a 18h30
Au faite c'est fraglle)

Pour les intéressés, départ pour Anse entre 18h et 18h30 pour arriver 18h45 au lac.

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Non ! Je n'ai pas la carte Carrefour Market !! Sérillieux quoi !

sans moi en définitive, à la bourre dans mes travaux je ne finirai pas avant 19H.

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2017, Embrun, What else?

j'ai donc préferer aller à anse avec un 750 metre de natation et 5 km de course à pied et accompagné de mes 2 pom pom girls.

On t'a pas vu Polymps...Tu y étais à quelle heure?

Natation et course samedi matin plutôt Miribel, ça intéresse quelqu'un? ça fait 3 semaines que je croise des rilliettes et qu'on se loupe pour 30'...
A+

15h00 18h00
tenue en plus rillette
samedi pourquoi pas pour moi quelle heure??

Avec Ced et cricri on est arrivé vers 18h45 à Anse....
Pour samedi, je sais pas....9h00, ça te va?
A+

Pour samedi, je sais pas....9h00, ça te va?
c'est tot 9h est ce que 10h c'est possible????

Natation et Cap
play-liste pour samedi 11
-Arnaud
-Polymps

OK va pour 10h, c'est pas comme si j'étais en vacances et n'avais rien à faire....:)
A demain

oupss j'avais oublier ce soir ma soirée qui va me faire coucher tard, donc si je ne suis pas là à 10 h c'est que je ne me suis pas reveillé.
t'inquiete, je serais là quand meme.

rdv fontanel??? Sans combinaison??? avec???