Salut Nico,

Oui parfait, à demain 9h. Même endroit que Dimanche, parking de St Romain
Bonne soirée

Vendredi soir:
- Brouette
- Arnaud (Départ Rochecardon-Duchère? Ou St Cyr?pour trail Mts d'or?Quelle heure?)

Départ de la Duchère (si tu connais les chemins, je te suis). A partir de 18h ça me va, pour 1h30 environ?

Salut Brouette,

Ok pour 1h30 de trail vendredi soir. Les chemins au départ de la Duch', je connais!! Je serai chez moi, je t'attends pour courir à partir de 18h. Un petit Sms quand t'es sur le plateau...

A vendredi
Arnaud

Vendredi soir:
- Brouette
- Arnaud (Départ Rochecardon-Duchère? Ou St Cyr?pour trail Mts d'or?Quelle heure?)

Départ de la Duchère (si tu connais les chemins, je te suis). A partir de 18h ça me va, pour 1h30 environ?[/quote]

Samedi 13h30 / Mt d'or
- Nico (les enfants dorment et dimanche arbitrage!)

Ca roule. je serai avec un pote qui prépare le Trail des Cabornis (qui était aussi sur le Givré d'ailleurs)

allez allez on se motive!!

Vendredi soir:
- Brouette
- Arnaud (Départ Rochecardon-Duchère? Ou St Cyr?pour trail Mts d'or?Quelle heure?)

Départ de la Duchère (si tu connais les chemins, je te suis). A partir de 18h ça me va, pour 1h30 environ?[/quote]

Samedi 13h30 / Mt d'or
- Nico (les enfants dorment et dimanche arbitrage!)[/quote]

Je me joindrai très probablement à vous

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

A quel endroit de la Duch ce soir ?
Arnaud, tu n'es plus dans les adhérents, je n'ai ni ton tel ni ton adresse ... Help !

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Rdv ce soir 18h Parking de la MJC de la Duchère:
- Arnaud
- Sam
- Brouette + un pote

Vu. J'y serai !

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

J'aurai beaucoup aimé mais demain c'est trail du Pilat pour la nuit Blanche !!

Merci à Alain pour la veste des Rillettes.
Je vais pouvoir briller lors de cet évenement.

Bon week-end à tous.

J'aurai beaucoup aimé mais demain c'est trail du Pilat pour la nuit Blanche !!

Merci à Alain pour la veste des Rillettes.
Je vais pouvoir briller lors de cet évenement.

Bon week-end à tous.


Et bin bon courage! bon alors personne de motiver pour se faire mal aux jambes samedi après-midi?

Désolé Nico, on revient du Mont Verdun où on a essuyé un peu de neige donc repos demain avant Aveize dimanche.

Les miens font la sieste, mais je sais pas si je peux les laissés tous seuls...

il faut un babyphone longue portée...!

Bonsoir,

Des trailers motivés pour aller courir en semaine dans la journée ou le soir?
Dispo tous les jours sauf mercredi et jeudi soirs.

Très bonne semaine
A+

Partant vendredi soir (comme d'hab) entre 18H15 et 18H30 selon le lieu de rdv.
- ADE

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2017, Embrun, What else?

Bien chaud pour cette nouvelle sortie Trail !!
Ce week-end on était avec Mathieu à la nuit Blanche du Pilât (Le Bessat) pour les 14km de trail avec environ 400m de dénivelé.

Merci à Alain pour ses sorties qui m'auront permis de bien performer ce week-end pour une première compète (1h30 et 155ème sur environ 900 participants) + pour la veste "Rillettes" pour courrir au couleur du Club + Isma et Arnaud pour les entrainements sur piste.

La prochaine fois je pense à bien recharger ma frontale pour éviter qu'elle se coupe au bout de 4km. Je prends des chaussures de trail pour ne plus utiliser les semelles cloutées de decath qui en définitive sont galères sur un terrain avec de la neige non damée. Et surtout partir dans les premiers pour éviter les bouchons de début de parcours.

Partant vendredi soir (comme d'hab) entre 18H15 et 18H30 selon le lieu de rdv.
- ADE
- Kevin
- Arnaud
- Nico

Yes!!! Ca motive ces sorties trail en attendant l'Urban Rillette Trail de Brouette.




A+

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2017, Embrun, What else?

venez plutôt aux Milmils vendredi!
j'ai créé -> un topic <-

Bonsoir les trailers,

A confirmer pour Vendredi soir. Peut être serai je bien fatigué de ma semaine....
A+
Arnaud

Bon je rejoint les Mils Mils de TriTri, j'avais envie de voir Lyon By night .. désolé.


Partant cependant pour faire une sortie semaine prochaine en nature.

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2017, Embrun, What else?

Oui pour moi !!
(Si je ne suis pas au ski)

Kevin

Hello les trailers,

Sans moi ce soir, je suis occupé. J'ai pu courir 1h30 ce matin dans les Mts d'or avec Lucas, le vent est frais. Nous y retournons dimanche si cela intéresse du monde? Nous pensons faire 2h au départ de Limonest.

Tbon WE.
Arnaud