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VB
 Sujet du message: Séance CAP de vendredi 11/11
MessagePosté: Mardi 08 Novembre 2005 12:22 
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Triposteur Km 17
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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Rik Rak sit tu veux du monde mais ton post en valeur :mdrire: :mdrire:

Rik a écrit:
Citation:
Départ Cité internationale (cinéma UGC) à 9 h, direction parc de Miribel par les berges du Rhône et la Feyssine... et retour
= 2 h à 12 km/h env.


je viendrais certainement :D :D :D
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Rik Rak
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MessagePosté: Mardi 08 Novembre 2005 13:10 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
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MERCI VB ! :12sur10:
RV devant l'entrée du cinéma.
Rien à ajouter, venez nombreux pour se mettre la GPT !!!
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Rik Rak
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MessagePosté: Mardi 08 Novembre 2005 18:35 
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
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Localisation: Villeurbanne s/ Mer
En plus le temps devrait être froid mais sec.
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VB
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 10:40 
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Triposteur Km 17
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
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Localisation: LIMONEST
On fait comment pour se garer vers le ciné :? :? :? :?
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Running Duck
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 10:43 
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Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
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Localisation: Égaré dans la vallée infernale
vélo balai a écrit:
On fait comment pour se garer vers le ciné :? :? :? :?

On ralenti fortement son véhicule et on tourne le volant de façon à l'orienter, le + droit possible, entre deux lignes blanches prévues à cet effet.

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô
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VB
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 10:54 
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Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Running Duck a écrit:
vélo balai a écrit:
On fait comment pour se garer vers le ciné :? :? :? :?

On ralenti fortement son véhicule et on tourne le volant de façon à l'orienter, le + droit possible, entre deux lignes blanches prévues à cet effet.


VAS Y RUNNINING FOUS TOI DE MA G----LE , J'aime pas ces mentalites
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Invité
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 11:27 
Je serai là pour 2h de CAP
BOB
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Maya
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 12:00 
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Triposteur Km 8
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
ben moi je vous fais grace de ma présence j'suis de garde merdouilleux!!!
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Juan Luca
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 12:43 
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Triposteur Km 2
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Enregistré le: Lundi 28 Juin 2004 7:18
Messages: 2822
Localisation: lyon 4
et moi , et moi ....

je viendrais si mog ne nous fait pas des pompes ce jeudi , parce sinon c'est la GPT assurée.


:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:

_________________
2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.
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Rik Rak
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 13:04 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
Y a tout ce qu il faut comme places de parking, c'est tout l'intérêt de se retrouver là-bas.

DOMMAGE POUR MAYA !!! :( :( :(
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mog
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MessagePosté: Jeudi 10 Novembre 2005 20:41 
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Triposteur Km 3
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Enregistré le: Jeudi 17 Février 2005 19:29
Messages: 3125
bon alors mon 10 kil je le fais tout seul alors
heureusement que le père adrien est courageux!!!
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Rik Rak
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MessagePosté: Vendredi 11 Novembre 2005 16:15 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
Ce matin à la sortie longue CAP, on était 4 : Vélo balai, Bob, Jean-Seb et moi.
Sympa, avec un temps plutôt doux. On est revenu du parc de Miribel par l'autre rive du Rhône (Crépieux, pont Poincaré).

Temps intermédiaires (avec les moyennes entre les intervalles) :
4 km, 30' 8 km/h 7'30 au km
10 km, 1h pile 12 km/h 5' au km
15,5 km, 1h30' 11 km/h 5'27" au km
22 km, 2h10' 9,75 km/h 6'09'' au km

Moy de la sortie : 10,15 km/h, soit sur des bases de 4h09' pour le marathon.

On verra bien !...
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Rik Rak
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MessagePosté: Samedi 12 Novembre 2005 16:21 
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Triposteur Km 4
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Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
RECTIFICATIF : aux premiers 30', ça fait 4,5 km (en partant du parking et non du ciné), donc 9 km/h, puis 5,5 km (11 km/h) dans la 1/2 h suivante.

(Le kilométrage vient de mon podomètre, qui est fiable mais pas aussi précis que le matériel GPS-laser prêté par la Direction générale de l'armement à Bilbo pour Roth...)
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Bilbonsacquet
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MessagePosté: Samedi 12 Novembre 2005 22:38 
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
Rik Rak a écrit:
RECTIFICATIF : aux premiers 30', ça fait 4,5 km (en partant du parking et non du ciné), donc 9 km/h, puis 5,5 km (11 km/h) dans la 1/2 h suivante.

(Le kilométrage vient de mon podomètre, qui est fiable mais pas aussi précis que le matériel GPS-laser prêté par la Direction générale de l'armement à Bilbo pour Roth...)


Ah ouais !! C'est quand tu fais Roth que t'es plein aux AS !! et que t'as un GPS ???? :mdrire: :mdrire: :mdrire: PFC !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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