Hello,

Pour ceux que ça intéressent et qui seraient dispo jeudi-ci, je pars faire le Ventoux (aller-retour dans la journée en voiture).

Je compte partir à 6H de Miribel, pour y être vers 9H au plus tard (départ de Beaumes de Venise, montée par Bedouin).

Qui est partant ?

Mon tel en MP.

Marine

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Miss-K

trails, cyclosportives, tri half + CD (Annecy, Rumilly, Embrun...) et la saintélyon!

ça m'intéresse si la météo le permet... risques d'orages mercredi et jeudi à Malaucène

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Ok, tu me tiens au courant demain.

Marine

mon plan ça serait si le temps le permet de faire Dieulefit / Bedouin en échauffement par la route du tour (environ 70km). Je serais à Dieulefit à partir de demain... Ma femme avait envie de monter au Ventoux (en voiture) donc on aura peut-être le ravito au sommet
à quelle heure tu penses être à Bédouin ?

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Salut à tous,

Moi j'ai choisi ce matin départ à 7 h de Bédoin : montée en 1h56:10 (21.8 km), descente sur Mallaucene et remontée en 2h07:09 (20.9 km),

En résumé, 88 km en 5h30 avec 3175 m de D+

C'était très très dur, et j'ai même pas pu accélérer en haut du Ventoux ................

Je crois que je suis prêt pour le Vélo de l'Alpe de Mercredi !!!! restera que la course à pied à gérer.

A +
JMF

C'est parce que tu n'as pas caressé de bébé lion cet hiver en guise de préparation...

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et voici quelque photos de la grimpette en attendant le complément de Tricastor

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Miss-K

trails, cyclosportives, tri half + CD (Annecy, Rumilly, Embrun...) et la saintélyon!

Joli les amis : du bon fun j'imagine!

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Je ne comprends pas ... à chaque fois que j'ai grimpé le Ventoux, j'ai eu des conditions pourries : vent, grêle, ... tout le toutim A chaque fois que le tour y passe ou que les autres y vont, temps bleu je ne comprends pas ...

Bon moi, j'ai grimpé le Verdun hier et ce soir ... facile ... j'ai même attaqué sur la fin ... quoique j'ai failli me faire rattraper par des mamies en vélo électrique Et puis j'ai regardé la fin de l'étape et pris des notes sur la stratégie pour attaquer les virages

Ca, c'est de la préparation sérieuse en vue de Courchevel et l'Alpe A ta place, je ferais moins le malin Raysin Sec A samedi

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

J adore mettre la pression!;-))

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Tu as raison SamSam, conditions idéales pour cette petite escapade ! Presque trop facile heureusement que Marine s'est arrêtée qq fois pour faire des photos, sinon j'aurais pas pu suivre !
Allez qq photos supplémentaires...

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une petite dernière...

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