finalement pas possible de venir rouler avec vous....

En résumé :
-MyM
-Brouette
-Arno
-Kévin
-Pierre-Marie

RDV 7h30 devant maison de la danse où nous attendra Pierre, il peut caser 5 vélos dans sa voiture mais il en faudra une autre!
Perso pas de véhicule dispo..
Peut-on compter sur qqu'un d'autre?
Direction Rochetaillée pour un départ vers 9h45 pour Glandon puis Alpe ou l'inverse...? A débattre en chemin
Pour les moins grimpeurs, il restera la possibilité d'une seule montée et d'une activité bière en attendant !
Dîtes moi ce que vous en pensez!
@ samedi

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objectifs 2015 : Semnoz (Half) - Sapins (L) - Alpe(M) - Embrunman

pas possible, je monte des abeilles en montagne samedi matin.
Faut que je pense à m'entrainer PPPPfffff,
bon courage.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Je peux prendre ma bagnole pour prendre 2 ou 3 personnes si on peut loger tous les vélos dans la voiture de Pierre-Marie.
Pour moi, plutôt Alpes et après soit Glandon, soit glande en terrasse, on verra selon les sensations!
Dommage pour Brigitte, tu aurais eu un bon sparring partner Mym mais il faudra te contenter de quelques casseroles à trainer

Un casserole en moins... je me désiste, enfants obligent, je ferai la reco le D-Day!

Ok donc je passe prendre Brouette au passage (en vélo!) place Sathonay à 7h10!
Quid de Kévin?
On reste sur l'idée de la boucle proposée par Brouette :
http://www.openrunner.com/index.php?id=2612603
ça paraît sympa et puis 90km ça le fait déjà non??
A demain

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objectifs 2015 : Semnoz (Half) - Sapins (L) - Alpe(M) - Embrunman

Salut les Djeun's

Changement de dernière minute pour moi, pas de Raid ce week-end mon coéquiper est H.S. donc je vais peut-être me joindre a vous. Mais vu la semaine bien chargée je suis pas sur de réussir à me lever. En tout cas si vous ne me voyer pas à 7h30 faite sans moi et sinon je prends ma voiture pour vous accompagner.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

Bon nouvelle si le chat se joint à nous!
Brouette prendra finalement aussi une voiture donc y'a peut être moyen de faire à deux véhicules non?
A demain si la nuit est bonne !

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objectifs 2015 : Semnoz (Half) - Sapins (L) - Alpe(M) - Embrunman

Je vous rejoint a la maison de la danse

Cool si le chat est là

Alors?? On attend les détails du parcours ;-)

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Très beau parcours. Une première ascension de l'Alpes montée chacun à sa main (Mym, en 47 min ), Kevin, Le Chat et moi, un peu plus loin (à un bon quart d'heure). Puis la station touristique laisse place à un décor beaucoup plus sauvage quand on monte vers le col de Sarennes, magnifique. Redescente dans la vallée et on s'est tous assez facilement convaincus d'aller boire une bière et manger un morceau plutôt que de se retaper la montée sous le cagnard du début d'après-midi.

En tous cas, pour la montée (pas si difficile, on trouve facilement son rythme je trouve), profiter des virages pour descendre une ou deux dents et relancer un peu la machine. Fidèle à leur réputation, les trois premiers kilomètres sont impressionnants (mais l'impression visuelle est plus marquante que la difficulté réelle). Après, c'est plus "roulant". Y a vraiment moyen de faire une belle montée à bloc

Prochain rendez-vous, pour la Team Pôle-emploi-Educ Nat au Mont Ventoux, le mercredi 3 juillet

Salut,
visiblement vous vous êtes régalés et merci pour les infos
Pour le Ventoux ça fait réfléchir je souhaite y aller depuis un moment, à suivre ...
Greg

o lui, facile qu'il dit. Bon d'accord mais après 2 autres cols avant et arrivée en plein après midi, ca calme un peu. Je vous en dirais plus dans qq temps. En tout cas , félicitations. La bière, quelle marque ?

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

J'adore l'optimisme de Brouette, Effectivement c'était "roulant" c'est a dire qu'on a pas mis le pied à terre mais on était loin d'être couché sur le prolongateur.
Sinon je confirme le début est bien costaud jusqu'à "La garde" et après un peu moins raide mais vu que t'es bien cuit ca pique quand même.

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2012 : LD Du Lac des Sapins (Echauffement réussi)
Embrunman (Mon cadeau pour mes 35 ans => FINISHER en 13H14, je me suis offert le gros lot)
Half par équipe de Paladru (Ca va envoyer du gros les Tabass Deluxe)

quelqu'on a t'il une trace GPS de la boucle que vous avez faite pour la reco ?..

Reco a la fraiche ce matin pour moi, partie de l'Alpe, descente par Villard Reculas et remontée par le parcours du CD.
Je comprend mieux qd Brouette dit que c'est roulant, en effet a partir de la Garde c'est moins pentu! Mais les 3 derniers virages sont pas faciles non plus...
Cela dit je me suis rassurée pour jeudi.
A mercredi ou jeudi, pour ceux qu'ont la chance de s'être inscrit ;-)!

Quand je relis ça après ma performance d'hier ...

Idem... Les sensations etaient bien meilleures a la reco!

J'en ai vu un me passé comme un avion au virage 11,couché sur le prolongateur, Mym!
Ouai sinon rien a voir entre une montée séche à t° agréable, et celle dans le tri à 40° au pied