Je prévois un départ vers 14h00 pour 2h30 de ride.

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Salut,
Et oui très belle météo pour cette sortie qui nous a fait monter en température la dernière heure ...
Merci à vous pour ce parcours certes plat mais qui m'a permis de passer la barre psychologique des 130 bornes qui me faisait peur !!!! Au final pour nous : 143 Kils

Pas possible pour moi la semaine prochaine, mais en août à caler ...

Greg

Et oui belle sortie , un peu chaud vers la fin !! Merci à vous 2 !! et à une prochaine!!

Et bien VB, tu vas être en forme pour Vichy !
De mon côté, ça revient petit à petit après un virus qui m'a couché 8 jours. J'ai enchainé 2 sorties de 160 km ces 2 week-ends. Je ne sais pas si c'est utile, mais ça rassure .... ou pas. Allez, allez, il ne faut rien lacher pour profiter un max le 1 er septembre.

Greg

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Oui en forme une de mes plus grosse sortie, je mise sur une extreme fraicheur cette année

Ne pouvant rouler dimanche, j'irai samedi matin pour 100km au départ de Rilieux, départ vers 8h30.
Des partant(e)s ?

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Rom

Hello,

Samedi ou dimanche j'ai prévu de faire une sortie longue dans le bugey : 2x calvaire de Portes, le grd colombier et peut être selon les jambes le col du ballon au retour. Dans les 200kms. Départ de Genas tôt le matin pour éviter les grosses chaleurs au moins dans les ascensions.

A+
Arnaud

Tentant , mais certainement un peu trop pour moi
Tu comptes mettre combien de temps ?

Greg

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Salut Gregos!!
Ne t'en fais pas pour l'allure on s'adaptera aux sensations du jour. Pour la distance on peut au pire s'avancer de quelques kms pour rouler entre 150/160 et 200kms et ainsi mieux coller à ta planif pour vichy même si je voulais la jouer "écolo" en partant de Genas. Pour le temps de selle ça dépendera de nous.
Par contre j'envisage un départ en matinée pour éviter de grimper les cols sous la canicule.
Bonne soirée
Arnaud

Dimanche 28/07
- Kevin (petite sortie pour moi après l'Alpes d'Huez)
- Jojo
-
-

Départ : Rillieux piscine ?
Heure : 8h30 ?

Des motivés pour rouler 2h30-3h ??

Dimanche 28/07
- Kevin (petite sortie pour moi après l'Alpes d'Huez) A confirmer dans le week-end : du repos s'impose pour finir la saison
- Jojo
-
-

Départ : Rillieux piscine ?
Heure : 8h30 ?

Des motivés pour rouler 2h30-3h ??

pour moi c'est clair que ça fera too much
toujours personne pour aller rouler demain matin environ 100km ?

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Rom

Salut Arnaud.
Je suis ton homme si tu y vas dimanche.
Parcours, horaire, distance, difficulté : tout me va.
Juste un truc, le Grand Colombier, tu prévois dans quel sens ?
Parceque je n'ai qu'un 39x25, si c'est du côté Virieu le Petit, je jette l'éponge ( déjà qu'en 39x27 j'en avais chié ... lors d'un Paris-Nice entre pote mémorable ).

Je ne suis pas encore inscrit à Rillieux, c'est pour la rentrée.
(Jusqu'en octobre, toujours licencié FFtri en IdF)
A Lyon depuis février, un peu seul et perdu.

J'ai tenté qu'une fois une sortie dans le Bugey, un peu à l'aveuglette.
Parti avec deux bidons et rien à bouffer, j'ai commencé à voir des abeilles au bout de 4 heures ...

http://connect.garmin.com/activity/328812094

Mais c'était bien quand même ...

Pour la chaleur, je rentre de deux semaines en Andalousie, ça va, le choc thermique avec la canicule Rhônalpine est supportable

Bref, si tu cherches un compagnon de sortie longue (j adore ça ) fais moi signe.

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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem

Bon tu as un camarade de jeu Arnaud.
Je vais me contenter de mon petit parcours de 145 km dans les Dombes avec un enchainement 1h30 à pieds.
Bonne ballade en Bugey !!

Greg

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Punaise vous faites de sacré distance pour un entraînement.
Pour ma part je vais faire le tour de Lyon qui selon mes calculs doit faire 89 km et 567 mètres.
Je parts de marennes,pour rejoindre genas, meyzieu, miribel, limonay, ecully, saint genis laval, corbas et pour finir marennes.
Bon com j'ai aucun triathlon à mon actif à cause de ce putain de genou, je suis plutôt frais et je m'améliorer de jours en jours .
Ça vas faire mal à la rentré
Par contre, si une sortie s'organise au seins des rillettes, je vous rejoindrait sûrement.

Gregos, ne te sens pas exclu pour autant!! Je me faisais une joie de rouler avec toi en plus.... T'es certain de ne pas vouloir te joindre à nous?
Sympa Asinus de trouver un camarade pour les sorties longues!! On affine en mp.
A+
Bonne soirée

Tu y vas quand ? Samedi ou dimanche ?

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Rom

qui qui fait un tour demain ?

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

- Kevin A confirmer dans le week-end : du repos s'impose pour finir la saison
- Jojo motivé pour rouler 2h30-3h

Départ : Rillieux piscine ?
Heure : 8h30 ?

ca marche pour moi,
piscine , à 8h30.

PAs encore fait un seul triathlon, cette année

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Repos pour moi demain je pense.
Si je ne suis pas là au rendez vous partez en sortie.
Kevin

bonne sortie, pas mouillé, rentré à 11h.
Distance: 64,94 km
Durée: 03 heures 53 minutes 23 secondes
je me suis arrêté prendre l'apéro chez la famille.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

Dimanche 21/07 :
- Kevin
- Greg
- vb si pas de cyclo dans le coin, je regarde demain et confirme
- Arnaud (on se rejoint en cours de route)

Lundi 22/07
- Cap'tain crochet (petite sortie plutôt matinée ou milieu d'après-midi avant l'Alpe d'Huez... )
- agathe but a partir de 18h30. Tu visais quelle heure?

Dimanche 28/07 :
- Kevin (petite sortie pour moi après l'Alpes d'Huez)
- Jojo
- Juan Luca

Mardi 30/07 :
- Cap'tain crochet (petite sortie 60-70 km environ plutôt en début de matinée ou milieu d'après-midi)
-

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Mardi 30/07 :
- Cap'tain crochet (petite sortie 60-70 km environ plutôt en début de matinée ou milieu d'après-midi)

Mercredi 31/07 et/ou jeudi 01/08 des partants horaires aux choix
- Vb
- Loucio

Mardi 30/07 :
- Cap'tain crochet (petite sortie 60-70 km environ plutôt en début de matinée ou milieu d'après-midi)

Mercredi 31/07 et/ou jeudi 01/08 des partants horaires aux choix
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet (plutôt jeudi)

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).