Mardi 30/07 9h à la piscine ? :
- Cap'tain crochet (petite sortie 60-70 km environ plutôt en début de matinée ou milieu d'après-midi)
- Rom (plutôt le matin ?)

Mercredi 31/07 et/ou jeudi 01/08 des partants horaires aux choix
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet (plutôt jeudi)
- Rom (plutôt jeudi aussi et plutôt le matin, 8h30 à la piscine ?)

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Rom

Mardi 30/07 9h à la piscine ? :
- Cap'tain crochet (petite sortie 60-70 km environ plutôt en début de matinée ou milieu d'après-midi)
- Rom (plutôt le matin ?)


Mercredi 31/07
-


et/ou Jeudi 01/08 - 9h çà t'irais rom ???
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet
- Rom

Mardi 30/07 9h à la piscine:
- Cap'tain crochet (Ok pour 09h00 départ de la pinoche)
- Rom


Mercredi 31/07
-


et/ou Jeudi 01/08
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet (Ok pour 09h00 départ de la pinoche. Rom?)
- Rom

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Mardi 30/07, 9h à la piscine :
- Cap'tain crochet
- Rom


Mercredi 31/07
-


Jeudi 01/08, 9h à la piscine :
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet
- Rom (ok pour moi !)

_________________
Rom

Mardi 30/07, 9h à la piscine :
- Cap'tain crochet
- Rom


Mercredi 31/07
-


Jeudi 01/08, 9h à la piscine :
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet
- Rom (ok pour moi !)
- Arno

Effectivement, grosse sortie hier avec Arnaud.

J'ai bâché dans les rampes du Grand Colombier, incapable de les passer sur le 39x25 ...
Du coup, je viens de passer commande de plateaux compacts.

Sacré nom, avec un 34 dents devant, si j'y arrive pas, ya plus qu'à changer de sport ( ou à perdre 10 kg, certainement plus efficace ! ).

J'ai fini sur la réserve, mais c'était quand même une sacrée putain de bonne journée ; )

http://connect.garmin.com/activity/350199825

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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem

Oui super sortie avec Asinus. La distance (194kms) le dénivelé (4000mD+) les paysages (whaou!!) le soleil (!) la pause gastronomique à la boulang' de Culoz, tout y était pour passer une bonne journée, même la douche fortuite à l'arrivée :). Le Grd Colombier, c'est vraiment un col à faire!!!

On remet ça dimanche dans le pilat. 200kms environ et 6 cols. Pour ceux qui seraient intéressés....
A+

Chapeau les gars !!

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Jeudi 01/08, 9h à la piscine :
- Vb
- Loucio
- Cap'tain crochet
- Rom (ok pour moi !)
- Arno

Point météo : 22° à 09h00 avec montée à 28° pour 12h00, cool : http://www.meteorama.fr/m%C3%A9t%C3%A9o ... -par-heure

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Hello les rilliettes,

Prêtes pour demain? Crème solaire de rigueur!
Rom, tu penses à la trifonction? Thanks
Bonne nuit.

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Belle et sympathique balade sous un beau soleil.
Encore un grand merci à VB pour l'ouverture de la route: 95 km pour ma part.
@+

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Je me disais bien que j'étais plus fatigué que d'habitude, 4 bar dans les roues

ça le rappelle le jour ou ptitriathlète avait fait une sortie avec les freins sur la jante

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Rom