Dim 10/11 (attention pluie annoncée) 9h45 à St Romain au mont d'or parking tout en haut du vieux village
2H à 2h15 Mt cindre, St Fortuna, Mt Marcel, Croix de presles, crx nivaize, Mt Thoux ou presque et retour
- VB,
- ADE

Dim 10/11[/b] (attention pluie annoncée) 9h45 à St Romain au mont d'or parking tout en haut du vieux village
2H à 2h15 Mt cindre, St Fortuna, Mt Marcel, Croix de presles, crx nivaize, Mt Thoux ou presque et retour
- VB,
- ADE
- Nico

Bonsoir les rilliettes,

Lundi à 17h au départ de saint romain, l'organisation de la nuit des cabornes propose 2 parcours de 14 et 30kms (533m+ et 1230m+)... Il faut prévenir de sa venue, mais la sortie est ouverte aux extérieurs du club. (guido@nuitdescabornes.com).

Bon WE,
Arnaud

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Take care ...

C'est sympa, on a prévu déjà une sortie vélo le matin. Est ce que vous prévoyez une autre sortie de préparation avant la STL?

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2017, Embrun, What else?

D'après météo france, l'intensité de la pluie devrait faiblir d'ici 9H. Je parts au marché et je tente le coup du rdv à 9H45.
Ne vous mettez la pression, si le pluie vous dissuade, passez moi un sms au 06 86 14 27 37.
A+

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2017, Embrun, What else?

Si je ne suis pas malade après ce trail de m... à Chambéry et que j'ai bien récupéré, je pense faire les 2 sorties. Vélo le matin et le 30 bornes en soirée. Viens ADE, ça se tente! Je ne sais pas si d'autres sorties sont prévues pour préparer la STL mais je te tiendrai au courant sur ce sujet.

Bon we!
Arnaud

2H15 de trail ce matin avec VB, Lucio et Nico. Seul absente la pluie, on a eu de la chanse

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2017, Embrun, What else?

A c'était toi Arnaud L. Je ne t'avais pas reconnu. Demain APM je fait du bricolage. Je fais donc un enchaînement vélo / brico, çà me sera suffisant, sinon çà m'aurait bien tenté.

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2017, Embrun, What else?

Dimanche 17/11 9H15 Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres.
La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route"
- ade

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2017, Embrun, What else?

Dimanche 17/11 9H15[/b] Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres.
La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route"
- ade
- Gregos (à priori Arnaud et Lucas voulaient également faire une longue sortie... à voir quel parcours on empruntera)

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Dimanche 17/11 9H15[/b] Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres.
La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route"
- ade
- Gregos (à priori Arnaud et Lucas voulaient également faire une longue sortie... à voir quel parcours on empruntera)
- Arnaud & Lucas (on vous attendra à 9h30-40 à Saint Romain)

On calera le lieu de RDV Samedi à l'entrainement jeune

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2017, Embrun, What else?

Sinon vendredi soir à 19h, nouvelle sortie de 25kms pour préparer la STL. Rdv à la salle des Carriers de St Romain.
Perso, ce sera réunion technique.

Dimanche 17/11 9H15[/b] Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres.
La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route"
- ade
- Gregos (à priori Arnaud et Lucas voulaient également faire une longue sortie... à voir quel parcours on empruntera)
- Arnaud & Lucas (on vous attendra à 9h30-40 à Saint Romain
- loucio et vb

Dimanche 17/11 9H15 Départ de la gare d'Albigny pour 3H 1000 D+, 27 Km allure cool. Prévoir eau et barres.
La gare est en face du pont de Neuville. un peu de plat pour se chauffer direction St Romain, puis les 4 Monts, pas mal de single track mais un peu de "route"
- Ade
- Gregos (à priori Arnaud et Lucas voulaient également faire une longue sortie... à voir quel parcours on empruntera)
- Arnaud & Lucas (on vous attendra à 9h30-40 à Saint Romain)
- Loucio et Vb
- Cap'tain crochet

Arnaud Lucas on vous retrouvera sur les coups de 10H à l'église de St Romain

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2017, Embrun, What else?

Ok Alain,

Je serai à l'église de St Romain à 9h50. Lucas sera sur le 21kms de Jogg'îles.
A demain!!

Superbe balade dans les Monts d'or ce matin dans de bonnes conditions météo et terrain en compagnie de joyeuses rilliettes motivées.
A refaire

Le circuit ici

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Cap'tain crochet.
"On a rien donné quand on a pas tout donné!"(Capitaine Georges Guynemer, né en 1894 à Paris et mort en 1917 à Poelkapelle (Belgique), pilote français de la 1ère Guerre mondiale. 54 victoires aériennes).

Super sortie effectivement même si je n'étais pas au mieux de ma forme.
Merci Captain' pourle circuit sur Strava !

On remet ça le Week-end prochain ?

Greg

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Samedi soir à partir de 15h30-16h00 !! si possible

15h30 le soir ???

Cela dépend pour combiend e temps on part. On a rdv avec Zazie le soir, départ de la maison à 18h30.
Greg

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Hello,

Samedi apm, après la sieste, ça me va bien.
Un petit 2h ça m'irait bien...

Vendredi 22 à 18H15 (tour dans la côtière)
- ADE pour 2H


Samedi 23 à 15H30 / 16h
- VB, Lucio,
- Arnaud,
- Gregos


Je peux pas samedi APM

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2017, Embrun, What else?