Des partants pour le 1er juin matin 8h30 à la piscine pour 3h30 parcours plat (Châtillon sur Chalarone)
- ADE (allure cool mirait bien)

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2017, Embrun, What else?

Des partants pour le 1er juin matin 8h30 à la piscine pour 3h30 parcours plat (Châtillon sur Chalarone)
- ADE (allure cool mirait bien)
- SAM SAM

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

- juan

Ouf, pour du cool c'était ardu avec un SamSam supersonique, qui a bien récupéré de son périple aux 3 cols.
Beau parcours de 90 KM au départ de Rillieux, çà m'a fait un 100 tout rond.

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2017, Embrun, What else?

Mercredi 4, 8h, croix rousse (120 bornes environ) + cap
- Brouette

Ne pouvant être à Roanne avec toutes les rilliettes quiqui veut/peut roule demain, dimanche départ piscine 08h00 pour 02h00-02h30 max?

Cap'tain crochet

Lundi matin si tu veux...

Malheureusement impossible...

Pour ceux qui veulent reconnaître les routes de Cublize, ou pour les autres: sortie 120km, vendredi matin au départ de Tarare:
- Brouette

T'en as marre de tourner en rond? Tu t'exiles dans le "Bojo"!
Je te proposerais bien d'aller nager un peu après pour te rafraîchir!
Tiens moi au courant...

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objectifs 2015 : Semnoz (Half) - Sapins (L) - Alpe(M) - Embrunman

Pour ceux qui veulent reconnaître les routes de Cublize, ou pour les autres: sortie 120km, vendredi matin au départ de Tarare:
- Brouette


Mode last minute : Mercredi 11/06
- ADE à 14H pour un 110KM dans le beaujolais en passant par les Mt d'or.

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2017, Embrun, What else?

[quote="ADE"]Pour ceux qui veulent reconnaître les routes de Cublize, ou pour les autres: sortie 120km, vendredi matin au départ de Tarare:
- Brouette


Dimanche 15/06
- ADE pour 100 KM départ 8H - pourquoi pas le col de porte histoire de changer un peu

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2017, Embrun, What else?

Pour ceux qui veulent reconnaître les routes de Cublize, ou pour les autres: sortie 120km, vendredi matin au départ de Tarare:
- Brouette


Dimanche 15/06
- ADE pour 100 KM départ 8H - pourquoi pas le col de porte histoire de changer un peu
- Niki (si sa te va)

--> Bien entendu, je propose rdv à Miribel directement

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2017, Embrun, What else?

--> Bien entendu, je propose rdv à Miribel pour que çà fasse 100 km A/R soit au mas riller soit chez moi (bière au frais pour la récup). Compter un bon 4h30

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2017, Embrun, What else?

Pour ceux qui veulent reconnaître les routes de Cublize, ou pour les autres: sortie 120km, vendredi matin au départ de Tarare:
- Brouette


Dimanche 15/06
- ADE pour 100 KM départ 8H - pourquoi pas le col de porte histoire de changer un peu
- Niki (si sa te va)
--> Bien entendu, je propose rdv à Miribel pour que çà fasse 100 km A/R soit au mas riller soit chez moi (bière au frais pour la récup). Compter un bon 4h30

-> Devant la mairie de Miribel, à 8h, c'est good ? A demain

C'est good. Tu connais la mairie ? Si tu as un pb 06 86 14 27 37.
Pour info je prend un petit sandwitch pour le sommet la montée sa creuse

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Merci ADE pour ce beau parcours et tiens, vlà le CR :

Faute d'avoir essayé de mettre les pendules à l'heure, je suis en retard. En retard, en retard. J'ai rendez-vous quelque part.
Un truc du genre Mirabel, place du marché ;) oui, logique, ça sonne bien.

Un petit coup de piqure dans les pneus, et commence le débat entre qui a la meilleure pompe de vélo. Une histoire sans fin, ou presque. Car cinq heures plus tard, on est quand meme contents d'avoir piqués !!

Et c'est parti pour 100 km de vélo. + 20

- Et dis ADE, où c'est qu'on va ?
- Tu vois les montagnes en face ?
- Ouhais
- Bah, c'est là.
- Ok !

C'est fou comme en une phrase on peut relativiser une distance. ça sent le siouper triathlète man !!

Donc on va "là_bas" : La Valbonne, Lagnieu et nous y voilà... Merci au vent... "de face", ça m' a fait ouvrir les yeux sur de Beaux paysages. faut y voir, pour y croire.

Arrivée en haut du col, après un 360°, on voit des arbres...avec pleins d'arbres... d'arbres... d'arbres... d'arbres... etc.

Mais peu importe, car pour le retour, nous avons au menu du jour :
- du vent (sans compter), - - -
- le coup des midi douze, - -
- un gel +
- un tube de crème de marron de l'Ardeche ++
- et de fous rires +++

Un beau parcours.
Et puis, voilà, c'est fini. Merci ADE !!

Vendredi 20 à 17h30 / 17h45 pour 2H30 dans les mont d'or ou la Dombes pour ceux qui veulent.

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Bonsoir à tous,

Demain matin, mercredi 18. Je pars à 8h-8h10 avec Lucas de la piste d'athlé de St Romain en Gal pour un petit tour dans le Pilat : cols du Pavezin, de Grenouze, de la Cx du Planil et de Chaubouret puis pour finir, le col de l'oeillon. Possibilité de terminer par une séance de càp sur piste à St Romain en Gal :) Ceux qui souhaitent se joindre à nous sont les bienvenus!
A+

Des amateurs pour une sortie samedi 21 APM ? 15h 19H. ADE

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2017, Embrun, What else?

Ben moi, chui partant. Rendez vous où et à quelle heure ?

Sinon, au lieu de faire du route tu ne voudrais pas faire 3 heures de VTT dans les monts d'or ?
Si t'as besoin d'un VTT, j'en ai 2 qui sont tout suspendu...

-tricastor

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

-tricastor
- EMMANUEL_ : 15h à la piscine?

Ok 15:00 à la piscine