4 rilliettes et 4 velos dans ta voiture?

Le parking est ou, juste avant la barriere de peage? J'y serai pour 6h55. Zoki, si on tient tous deans la voiture de Ade, vault peut-etre mieux que tu y ailles direct.

Régime Smecta arrêté, mais pas encore la grosse pêche :-/
Je serai au RDV à 08h45.
Gregos

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

Sans moi désolé.

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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem

Soirée entre amis ce soir... Je serai au depart mais plus tard que votre rdv...

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

bien on sera donc 6 rillettes au départ d allemont
Va falloir gérer l effort pour pas se cramer
Perdo je prends un sandwich pour le col d hormont pour refaire le stock de sel.
En plus des classiques barres.
Premier arrêt à St Quentin pour charger puis on serra a allemont pour 8:40.
reposez vous bien

Première reconnaissance en solo après une arrivée 5h plus tard que le reste de la troupe à Allemond
* Alpes du grand serre : Comme Pierrot, loin d'une formalité et 2l de flotte ingurgité pendant la grimpette
* Plein du camel fait à l'air de caravaning au grand serre
* La route pour arriver à l'entrée d'Ornon n'est pas facile
* Le col d'Ornon avec le vent et malgré une pente "douce" est interminable.
* Arrivé à 20h à Bourg d'Oisan, je préfère revenir sur Allemond plutot que de m'engager sur l'alpe d'huez pour revenir à la frontale ...
Verdict ça va être une boucherie, un massacre pas à la tronçonneuse mais à la chaine de vélo
Prochaine reconnaissance complète semaine prochaine!

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Bien bonne reconnaissance hier, avec Bastien, un jeune du CRV bien sympathique et grande forme et des rillettes tenaces et endurantes.

On s'est ménagé des pauses nous n'avons pas battus des records de vitesse, mais franchis les difficultés sans faillir ou presque.

Pour moi
Alpe du grand serre, Ok
Col d'Ormon, les faux plats OK, le final moyen mais çà va;
Montée de l'Alpe, avec la chaleur le cardio s'enflamme trop, j'essaye de tourner moins les jambes et du coup j'avance pas. Sur les derniers KM ventre brassé, trop bu dans la montée.

La paysage dans l'Alpe est magnifique, la course à pied sera dure ... Bref une belle boucherie en perspective.

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2017, Embrun, What else?

Pas comme son père !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Oui c est ce qu il a dit aussi.

Un bon dimanche de vélo !

Rdv sur les conseils de ROM à Allemond pile en face de l'office de tourisme avec bar et boulangerie : nickel ! en plus ADE arrive en covoiturage avec Zoki et Antoine et se gare pile à côté de moi ca commence bien.

Le "petit" Bastien du CRV nous rejoint en invité "imprévu" et nous remarquons d'emblée sa silhouette qui présage de la performance : effectivement il est énervant le petit ! mais très très sympa et de bonne compagnie : il reviendra nous chercher dans les cols ;-)

Reco dans une bonne ambiance, un maximum groupé et en s'encourageant mutuellement.
A noter une crevaison dans l'approche de Séchilienne pour Zoki sinon aucun problème.

Pour ma part :
Alpes grand serre : très agréable, ombragé, pente douce et régulière : à monter "en dedans" pour se préserver
Liasion vers ornon : vallonée et ensoleillée, attention ca m'a fait mal aux jambes
Col Ornon : bizarre ce col, on ne se sent pas dedans, ce sont des "Z", en plein soleil et pente difficile à cerner, fatiguant et attention a ne pas y laisser trop de jus
descente magnifique vers le bourg d'oisans, ravito IMPERATIF
montee vers l'alpes à gérer .... 21 / 20 / 19 ... essayer d'en garder pour la cap, a voir sur le moment ???

Ensuite deux cocas revivifiant avec les rilliettes a l'alpes et nous sommes redescendu tranquillement vers le lac du vernay, pour etre a l'aise compter 45 mins

Voila enchainement ce jour avec l'aquathlon d'aix les bains, autre CR à venir mais en breaking news Marlene est sur la boite !!

Tdi

Bon, ayant raté la dernière réco à cause d'un ventre récalcitrant, je me lance samedi 18.07.
Si cela dit à quelqu'un .... vous êtes bienvenus.

Greg

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Bon ben voilà c'est fait. Départ et arrivée en solo. Je n'avais jamais fait de sortie dans ce coin là et je n'avais jamais monté l'Alpe d'Huez.
Finlament, je trouve que cela s'est pas trop mal passé. Tout en gestion pour cette première.
Bon, il y a eu des moments de lassitude, des mecs qui me doublent et qui m'invitent à prendre leur roue, ce que je refuse pour ne pas me griller, des gars que je double en essaynt de paraitre frais ...
Les 5 premiers lacets de l'Alpe sont effectivement costauds, on en descend pas sous les 11 %. Du coup quand ça descend à 8-9% c'est roulant.
Les virages défilent, j'essaye de ne pas me faire peur en regardant en haut.
J'arrive enfin à l'Alpe, pose le vélo, rassure la famille et reprend mon destrier pour retourner sur Alemont.
Je me demande quand même comment je vais réussir à courir 21 km après ce copieux menu vélocipédique.

Une jolie ballade de 141 km (oui, je me suis planté à un moment).

Reste à gérer les 15 derniers jours, et la fraicheur sera essentielle !

Greg

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