1er MAI: sortie longue, idéal avant le ventoux ?
- ADE partant pour une ascension du col de la croix de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103

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2017, Embrun, What else?

1er MAI: sortie longue, idéal avant le ventoux ?
- ADE partant pour une ascension du col de la croix de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103[/quote]



Sinon samedi il y a le Raid du Bugey au départ de Lagnieu.
En rando : 95 kils / 1 700 m D+ départ 09h30, inscription un peu cher c'est vrai (25 euros) mais pour une bonne cause et défiscalisable ...

Je serai bien tenté, des camarades pour m'accompagner ? Sinon je verrai pour vous accompagner dimanche
- Gregtdi

1er MAI: sortie longue, idéal avant le ventoux ?
- ADE partant pour une ascension du col de la croix de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- stef en réflexion



Sinon samedi il y a le Raid du Bugey au départ de Lagnieu.
En rando : 95 kils / 1 700 m D+ départ 09h30, inscription un peu cher c'est vrai (25 euros) mais pour une bonne cause et défiscalisable ...

Je serai bien tenté, des camarades pour m'accompagner ? Sinon je verrai pour vous accompagner dimanche
- Gregtdi

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du col de la croix de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103-
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi en réflexion
- Cricri

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du col de la croix de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103-
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi en réflexion
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?

Sinon, le lien ne semble pas fonctionner, il fait combien de bornes et de D+ le parcours ?
Gregos

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

de retour d’Espagne bronzés et affûtés !
RDV à la piscine ? quelle heure ?

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi en réflexion
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)

106km
D+=1100m

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi en réflexion
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)

106km
D+=1100m

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Bon, ben Greg, je crois que les potos ont envie de donner, mais dans le col, pas avant ... et CriCri n'y connaît rien en défiscalisation
Je me suis dit ... et si on enchaînait samedi-dimanche ? ... mais on n'est plus tout jeune ... et pas encore prêts pour cela ... allez, va pour dimanche ...

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

ça m'aurait bien tenté le raid du bugey samedi, mais je suis censé mettre une fessée à Isma dimanche à St Donnat, et j'ai bien peur de ne pas être très frais si la veille je fais tant...
et faire 100km de voiture pour 58km de vélo, pas très rentable...
donc si je roule samedi, ça sera circuit pépère vers chez nous a priori

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Rom

C'est bizarre, tout le monde est d'accord pour donner, Donnat, ... mais le dimanche, pas le samedi ... "Le XXIème siècle sera religieux, ou ne sera pas" avait dit Malraux ... je ne savais pas qu'il était triathlète

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi : je rejoins au départ et de Lagnieu au retour je file vers La Dombes direct
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)

106km
D+=1100m

La messe est dite ! je viens avec vous le dimanche, voilà j'aurai essayé ;-)

Entre église ou synagogue, au final, c'est le même Dieu, les mêmes prophètes ... qui se font rares d'ailleurs ... et moi, mon prophète en montagne et sommets, c'est CriCri à ne pas confondre avec les pro fête et démontage de buffet ... beaucoup plus nombreux

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Il est en forme Sam-Sam !

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Challenge Vichy 2013 / IM Francfort 2014 / IM Nice 2015 / Challenge Roth 2016 / Embrunman 2017 / IM Nice 2018 / Frenchman 2019 / Alpsman XXL 2021 / IM Austria 2022 / IM Switzerland 2023

le rdv est où exactement ?

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Après discussions entre différentes autorités oecuméniques, il a été décidé que ce serait à la mosquée de Miribel puisque le repos du vendredi n'est pas remis en cause ... Je sens que ça va être Beyrouth cette sortie ... et que ça va commencer à tirer bien avant le col

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

et jeudi 5 mai (ascencion) ça roule ??
Y'a les 3 cols http://www.taccyclo.fr/3colsparcours.htm parcours idem l'an dernier

sinon je propose ce parcours dans le Beaujolais https://connect.garmin.com/modern/course/12179044
un bon profil cabossé qui devrait être bien sympa

Start List
- Rom



et, pour ne pas vriller le post :
1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi en réflexion
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)

106km
D+=1100m

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Rom

et jeudi 5 mai (ascencion) ça roule ??
Y'a les 3 cols http://www.taccyclo.fr/3colsparcours.htm parcours idem l'an dernier

sinon je propose ce parcours dans le Beaujolais https://connect.garmin.com/modern/course/12179044
un bon profil cabossé qui devrait être bien sympa

Start List
- Rom
- Gregtdi



et, pour ne pas vriller le post :
1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)

106km
D+=1100m

Je suis un p'tit nouveau dans le club, ça me tenterai bien de vous rejoindre demain pour reprendre l'entrainement vélo. Je serai donc de la partie demain matin 8h10 à Miribel (devant la Mosquée??).

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)
- Julien

106km
D+=1100m

1er MAI : sortie longue, idéal avant le ventoux : ascension du calvaire de porte départ 8h10 de Miribel retour à 12H30 https://connect.garmin.com/modern/activity/546636103
- ADE
- Stef en réflexion
- Gregtdi
- Pardon ... hop, je me glisse ... non non, c'est juste la roue de Greg que je veux ... oui, mais là, faut se pousser ... vous gênez un peu ... qu'est-ce qu'ils foutent derrière CriCri et le Rongeur ? ils nous préparent un coup, c'est sûr ... Ade, accélère !
- Cricri
- Gregos: on reforme la BPC team ! Je ressors le Cervelo. Bonus 15' enchainement ?
- Tricastor. ascension idéale pour faire une petite Gimenez ;)
- Julien

106km
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RDV: place du marché (en bas de la descente du mas Rillier)

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

N'étant pas du tout du coin, est-ce-qu'il serait possible de me préciser un peu plus le lieu de RDV. Je ne connais pas la descente du mas Rillier. Est-ce-qu'il y de la place pour se garer en voiture la bas ou bien il faut venir directement en vélo frais et dispo ? Merci d'avance :)

https://www.google.fr/maps/@45.8247155,4.9539529,18z

y'a un grand parking (comme son nom l'indique c'est la place du marché )

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Excellent ! Merci pour les infos ! A demain en forme !!! :)

Conseil pour demain : un petit sandwich pour le sommet.