Rdv piscine 9h00 Monts d'Or, Beaujolais, plus et affinités
- SAM SAM

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Rdv piscine 9h00 Monts d'Or, Beaujolais, plus et affinités
- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien

[quote="SAM OUILLE"]Rdv piscine 9h00 Monts d'Or, Beaujolais, plus et affinités
- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien
- Ade en mode dodo ...

[quote="Invité"][quote="SAM OUILLE"]Rdv piscine 9h00 Monts d'Or, Beaujolais, plus et affinités
- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien
- Ade en mode dodo ...
- on va ou et combien?;-)

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

sortie raisonnable vers Monts d'Or et Beaujolais qui nous ramène vers midi à la piscine ...

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Impec ! Ca me va

[quote="Invité"][quote="SAM OUILLE"]Rdv piscine 9h00 Monts d'Or, Beaujolais, plus et affinités
- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien
- Ade en mode dodo ...
- Emmanuel_

- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien
- Ade en mode dodo ...
- Emmanuel_
- kakadoi

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http://jujutrail.blogspot.fr

[quote="kakadoi"]- SAM SAM + Desjojo
- Rayzin + couzin
- Greg ça Dombes bien
- Ade en mode dodo ...
- Emmanuel_
- kakadoi
- trompe toi pas de chaussure mon Sam Sam... On fait du vélo!;-)

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Très belle sortie rilliette Merci Ade et Juju pour ce superbe parcours, varié et bucolique On est rentré dans les temps, il faut dire que ça a mis les watts sur la fin ça aurait plu à Greg dommage que je n'avais plus les jambes, ça me plaisait bien ce petit train sur les quais

Bilan de reprise à 3 semaines de l'Alpe :
- Greg râle derrière mais est devant dans les gros pourcentages ...
- Rayzin fait le guignol, se traîne dans les côtes et mais a parfaitement suivi le train d'enfer final ...
- Jallet enchaîne les compétitions ...
il va y avoir du suspens vivement l'Alpe

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

On prend les même et on recommence?
Intensité, relais, nervosité, ralage et monté!!!!
A la rillette quoi...
J'ai bien fait de faire une petite rallonge avec Julien!!!!
Fort bien sympathique!!! Il a été patient...
Sam Sam? Je sens le coup de théâtre à l'alpes...
Greg va connaître la surprise de l'inconnu...

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Je râlais pas j'expliquais !!!

En tout cas beau très parcours, superbes petites routes bucolique (merci juju), mais l'équipe avait qui j'étais en avait décidé autrement quant au rythme donné !

Merci pour cette ambiance typiquement riliettes, finalement à Anse je me suis refais un aller/retour à Lachassagne, A MON RYTHME, histoire de parfaire ma préparation pour ce qui s'annonce être une superbe tabasse à L'alpes

A bientôt les rilliettes

Y a du monde pour rouler mercredi matin?
J'ai envie de faire des bornes mais je sais pas où aller pour me changer les idées...

Samedi 09/07, c'est la fête du grand colombier. Route fermée aux voitures et ravito au sommet offert par le département de l'ain.

Départ de Culoz.

ca roule dimanche matin??

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Partant !
Quel type de parcours ? Vallonné ou roulant ? Les hueziens viennent ?

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Rom

ADE partant je propose plutôt roulant, pour limiter les différences de niveau et rester en groupe. La semaine dernière on fait mode "puzzle"

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2017, Embrun, What else?

Ok pour parcours roulant, personnellement ça m'arrange ;
J'ai ça en stock https://connect.garmin.com/modern/course/8420093 mais sinon on peut aller dans la dombe aussi
Par contre pas plus de 29-30/h de moyenne sur le plat sinon exercice inutile (surtout si on veut rester groupés). 2 coups de cul à la fin pour se finir

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Rom

C'est quoi ce bordel 29-30km/h de moyenne ça vaut pas le coup.
Je vais te bouffer Rom

Un matou anonyme

Start List Dimanche:
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Start List Dimanche 8h30 à la piscine: pour le parcours en plaine de l'ain
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)
- ADE

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2017, Embrun, What else?

Start List Dimanche 8h30 à la piscine: pour le parcours en plaine de l'ain
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)
- ADE
- Rom

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Rom

Start List Dimanche 8h30 à la piscine: pour le parcours en plaine de l'ain
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)
- ADE
- Rom
- Stef

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Start List Dimanche 8h30 à la piscine: pour le parcours en plaine de l'ain
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)
- ADE
- Rom
- Stef
- Emmanuel_

[quote="EMMANUEL_"]Start List Dimanche 8h30 à la piscine: pour le parcours en plaine de l'ain
- tricastor (si c roulant, je sors le vélo roulant Tentative de reprise !)
- ADE
- Rom
- Stef
- Emmanuel
- Ray zin sec: suis en soirée....

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....