lundi 1/08
- ADE sur les coups de 9h / 9h30 pour 2H30.

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2017, Embrun, What else?

Samedi 6/8 matin, du monde pour rouler ?
https://connect.garmin.com/modern/course/13129122
parcours de 120km (si départ de Rillieux) dans les dombes, à 28-29km/h de moyenne

Départ 8h15 de Rillieux ?
- Rom

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Rom

- Boubou : yes! quel endroit le rdv?

Samedi 6/8 matin, du monde pour rouler ?
https://connect.garmin.com/modern/course/13129122
parcours de 120km (si départ de Rillieux) dans les dombes, à 28-29km/h de moyenne

Départ 8h15 de l'église de Sathonay Village
- Rom
- Boubou


si on est que tous les deux, je te propose qu'on se rejoigne à l'église de sathonay village, ça évite le détour par Rillieux

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Rom

[quote="Rom"]Samedi 6/8 matin, du monde pour rouler ?
https://connect.garmin.com/modern/course/13129122
parcours de 120km (si départ de Rillieux) dans les dombes, à 28-29km/h de moyenne

Départ 8h15 de l'église de Sathonay Village
- Rom
- Boubou

OK ça marche à demain. Si au cas où contre temps d'ici demain matin je remet un message sur le forums. Merci!

[quote="Invité"][quote="Rom"]Samedi 6/8 matin, du monde pour rouler ?
https://connect.garmin.com/modern/course/13129122
parcours de 120km (si départ de Rillieux) dans les dombes, à 28-29km/h de moyenne

Départ 8h15 de l'église de Sathonay Village
- Rom
- Boubou

Bon j'ai pas trouvé sur Google ou était l'église, si je la trouve pas demain matin je j'attendrai devant la mairie! À demain

je te donne une astuce, c'est bien parce que c'est toi : l'église, elle est sous son clocher, qui se voit d'à peu près tout le village

si tu viens par le vallon de fontaines sur saone, l'église est à l'entrée de sathonay village en haut de la montée
https://www.google.fr/maps/dir/45.8323364,4.8489093/45.8318712,4.8778305/@45.8330056,4.8545503,15z/am=t/data=!3m1!4b1!4m2!4m1!5i1

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Rom

Ca roule demain 15 aout?
Par contre, pas motivé pour faire l'izoard

Salut ISMA,
Oui je pense rouler rdv 9h30 à Rillieux çà te vas ?

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2017, Embrun, What else?

Lundi 15/08, 9h30 au Loup-Pendu:
- Isma => partant pour environ 50km du Loup-Pendu (+ l'aller retour, ça m'en fera 70, suffisant vu que j'ai déjà donné les 4 derniers jours)
- Ade

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
- Rom

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Rom

Samedi 20/08, sortie tranquille env 2h-2h30 au départ du Loup-Pendu, départ 9h30 si météo correcte
- Isma (échauffement pour le dimanche , retour avant 16h pour THE race )


Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts

- ADE

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2017, Embrun, What else?

Samedi 20/08, sortie tranquille env 2h-2h30 au départ du Loup-Pendu, départ 9h30 si météo correcte
- Isma (échauffement pour le dimanche , retour avant 16h pour THE race )
- ADE

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Samedi 20/08, sortie tranquille env 2h-2h30 au départ du Loup-Pendu, départ 9h30 si météo correcte
- Isma => sans moi. Au vu de la météo annoncée, je vais plutôt faire nat plus éventuellement cap
- ADE

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef

[quote="isma off"]Samedi 20/08, sortie tranquille env 2h-2h30 au départ du Loup-Pendu sortie annulée samedi


[b]Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
https://connect.garmin.com/modern/course/8399767
ça vous va ?
70km roulants avec deux cotes dans la côtière..

- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef

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Rom

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
https://connect.garmin.com/modern/course/8399767
ça vous va ?
70km roulants avec deux cotes dans la côtière..

- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef
- Julien

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http://jujutrail.blogspot.fr

Dimanche 21/8, sortie tranquille max 2h30 au départ de Rillieux ? Départ 9h ?
https://connect.garmin.com/modern/course/8399767
ça vous va ?
70km roulants avec deux cotes dans la côtière..

- Rom
- Isma, prêt à faire péter les watts
- ADE
- Stef
- Julien
- tricastor

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Sans moi ...bonne sortie.

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2017, Embrun, What else?

petite sortie bien sympa avec Isma, Stef, juju ex kakadoi et tricastor,
même si les trois premiers sus cité(e)s ont séché la dernière côte du programme
tout le monde est bien rentré ?

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Rom

Yes merci Rom pour la boucle
Un groupe bien sympa
La dernière cotelette j'ai prefere me la faire sur le barbec en rentrant
Et puis on s'est dit que pour ton entrainement Vichy c'était mieux de te laisser en solo ds la dernière bosse
Bonne course la semaine prochaine

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Belle sortie vélo avec les rilliettes et ex-rilliettes. 90km au compteur au final
Rom est en forme dans les bosses, parfait pour l'embrunman, euh Vichy, ah non zut c'est plat


Vu que j'avais fait une côte de plus pour venir au loup-pendu, je t'ai laissé égaliser

Dimanche 28/08 9h
- ade

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2017, Embrun, What else?

Dimanche 28/08 9h, Piscine du loup-pendu
- ade
- Brouette => je propose une sortie autour de 70 bornes avec entrainement au passage de relais pour préparer les tris par équipes de fin de saison