Salut

Une question me trotte depuis longtemps et comme personne ne la pose, je me dois de le faire.........

La veille d'une épreuve, est-ce que tu joues au docteur avec ta femme

Je ne t'en voudrai pas si tu ne me réponds pas, mais c'est une question que je me pose depuis............... oulala je ne sais même plus.


Merci

_________________
Maintenant je suis là

http://club.quomodo.com/le-puy-triathlon/

re-salut c'est toujours juju

A-t-on avis, à quoi est dû ton manque de médiatisation par rapport à tes belles perfs, qui sont régulières depuis moults années?

_________________
http://jujutrail.blogspot.fr

Pourquoi l'organisateur du triathlon de Valence fait les courses du Multriman ? et que l'organisateur du Multriman il fait jamais le triathlon de Valence ?

...que même que desfois, il vient .....en spectateur !!!

Oups oublié de signer !!

c'était moi !!!

_________________
Luc

triathlète devenu raideur

Prolongation du questionnaire le temps d'en avoir énormément trop !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Un peu d'imagination !!! Allez y, c'est maintenant.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

toujours juju

j'ai deja causé avec ferrapy (ton marchand de cycle pour ceux qui connaissent pas), il m'a dit qu'il avait jamais vu qqq'un avec une position pareille sur son vélo
ton cadre est vraiment petit et toi non

comment fait tu pour ne pas avoir le dos en vrac? t'as étudié ca en soufflerie? avec l'expérience?

as-tu souvent des blessures ?

_________________
http://jujutrail.blogspot.fr

toi qui est souvent dans le pilat
pourquoi on te voit pas sur les skis de fond au bessat?
ya de quoi faire et surtout ya plein de stéphanois qui en font
comme moi,

_________________
http://jujutrail.blogspot.fr

Un peu la même question : as-tu déjà travailé en soufflerie ? Ou est-ce en projet ?
Apparement, de nombreux Hawaiiens y sont passés : Reid, De Boom, Le Floch...

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô

Après Hawaï 2005, penses-tu que Faris Al Sultan va régner pour longtemps sur Kona?
Qui vois-tu comme adversaires les plus "coriace" ?
Sinon, retournes tu à Roth, que l'on puisse boire une bonne bière allemande ensemble !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Nouvelle question:

C'est quand que tu réponds aux autres questions ????

.....et surtout à la mienne ?!

_________________
Luc

triathlète devenu raideur

Le jour de ton épreuve sur place en tant que spectateur !! ou le lendemain !!
Retourne lire le sujet du post, la réponse à ta question y figure.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Bon, Tu as déjà dû y répondre des milliers de fois, mais avec l'âge, on évolue dans ses réponses.

Je te propose de répondre à un "J'aime-J'aime pas" avec 100 réponses pour chaque Rubrique.

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Bon, on ne va pas tarder à clôturer le questionnaire, alors si certaines ou certains ont encore des questions pour des conseils qui leur permettraient de décrocher le Slot Hawaï !! C'EST MAINTENANT !!!

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Manges-tu au Mc Do?????

Si oui, que prends tu ??

_________________
Maintenant je suis là

http://club.quomodo.com/le-puy-triathlon/

Hello Christophe,
Tu as utilisé très longtemps des cadres en acier, et tu es passé récement sur un cadre carbone: lequel te semble le mieux approprié pour un usage "passe-partout". Salut.

Question de Mr Grandpierre, mais émise sur un post "perso", donc, repris par mes soins dans le post OFFICIEL

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

BastIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!

Il n'y a plus beaucoup de temps pour connaitre la réponse.... Ma carrière touche à sa fin et c'est vrai que si je parvenais à assurer une reconversion dans le milieu sportif, je serais comblé !

Merci ! Bonne prépa à toi aussi !

J'essaie en effet de faire attention à tout, au moindre détail comme de ne pas être gêné par la buée dans les lunnettes....

Mes choix ne sont pas du tout dicté par des contrats, je recherche avant tout ce qui me permet le plus performant. Si en plus il y a un contrat avec s'est super ! Mais on fait tellement d'effort à l'entraînement, qu'il serait idiot de les pénaliser par de mauvias choix de matériel.
Mes choix se font suite à ma longue expérience, des essaies, des avis d'autres sportifs, etc....

Pour l'aéro, même si le test en soufflerie peut paraitre intéressant. il est très onéreux et il a bien d'autre moyen pour vérifier si la position est bonne. Déjà simplement, lancez vous dans une descente sans pédaler et faites la course simplement en jouant sur la pénétration dans l'air ! Et voyez le résultat ! Biensur , la densité joue aussi un rôle, mais l'aéro est prépondérant si vous êtes lancé à même vitesse biensur !

Vous pouvez aussi faire un test avec 2 cellules qui notent votre vitesse au départ et à l'arrivée. vous parcourez la distance entre les 2 sans pédaler et vous regardez la déperdition. Après avoir pris en compte votre poids, le frein lié au frottement des roues, vous obtiendrez une bonne caractéristique de votre aéro. Un physiologiste sur Lyon maitrise parfaitement ! il faudrait le soliciter pour organiser cela un de ces jours sur la piste de vélo de St é par exemple....

Je me ferais plaisir avant tout !!!

Après difficile de répondre en terme d'éfficacité. Cela dépend de tellement de choses ( tes objectifs , ton profil, les conditions,...)

En ce moment, je n'arrive toujours pas à dépasser 10h....

Je n'ai pas de semaine type. chaque semaine est différente suivant la période et l'approche de l'objectif. Cela peut aller d'uns semaine à environ 20h ( 15 - 250 à 300 - 30 à 50 ) à des semaines à un peu plus de 40h.... et les kilomètres qui vont avec.
Quand je programme une séance difficille, un test, une course d'entraînement,... il n'y a aucune limite !!! Je peux jouer sur certaines consignes ( fréquence de pédalage, départ ou fin rapide ou lent, .... ) mais j'essaie de le faire au maximum ! Mais je précise bien quand cela est programmée !
Par contre sur la durée et la difficultée de l'execice je garde souvent une petite réserve. Je m'explique. si c'est un effort assez court ( séance à l'entraînement ou un triathlon sprint,... ) il n'y a aucun frein ! Si ce cela correspond à un effort de plus de 1h, voir plus ( CD, MD,... ), je fais attention à ne pas ''griller'' toute mon énergie que je préserve pour le moment important !

Très peu.

Je fais un peit peu attention. Je suis les grandes règles. Et je ne bois pratiquement jamais d'alcool !

Mais ensuite, je pense qu'il faut changer au minimum ses habitudes alimentaires. Sauf si elles sont vraiment très mauvaises !

Il y a un grand danger à vouloir perdre du poids en continuant à s'entrainer.

C'est un échantillon que l'on trouvait dans les sacs des concurrents sur l'Iron Man de Zurich ! Il est particulièrement irritant.... Mais sinon très bien pour ce laver ! Le corps ! C'est un gel douche....

C'est souvent sur un cycle de 8 à 9 semaines. Avec beaucoup d'heures ! et de kilomètres ! Mais aussi des périodes de repos !
Ce serait trop long de tout développer ici. Mais je suis partisan d'un minimum de kilomètres. Je ne suis pas d'accord avec ceux qui affirme que l'on peut faire un Iron Man en s'entraînant 3 fois par semaine.
C'est sur , on peut faire beaucoup de chose simplement avec la force de la volonté. Mais cela peut être dangereux pour l'individu un effort comme l'Iron Man, si l'on n'est pas un minimum préparé.

Il y a une grande ligne, mais je suis à l'écoute de mes sensations et je modifie très souvent ce qui est programmé.

De ne pas hésiter !

Il faut suivre ses tentations !