Nous bénéficions d'une compétence unique au sein du club : une championne de France et d'Europe de culturisme en la personne de notre coach Maya.

Nous avons la possibilité de profiter de la salle de musculation de la piscine du Loup Pendu pendant notre séance natation du mercredi.

Maya peut proposer à ceux qui le souhaitent une séance mixte le mercredi (uniquement) : travail encadré de musculation en début de séance puis natation.

Nous avons besoin de sonder votre intérêt avant de mettre cela en place. Bien évidemment, cette option ne sera développée que si elle est suivie par un minimum de monde. Maya est également à votre disposition pour vous conseiller en ce sens.

Qui est intéressé ?

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Ca serait pendant la séance de natation ou avant la séance ?
Je lis bien "pendant" la séance mais nous avons juste 1h30 donc ca me paraît court.

"musculation en début de séance puis natation". Super idée l'entrainement croisé ou plutôt couplé, glissé une fois dans la semaine,
Si j'étais bon nageur, je serais vraiment preneur. Mais pour ma part, je vais déjà essayer d'aller au moins 1x/semaine faire un entrainement de natation club, ce sera bien...

Bonsoir

pour moi qui est posé cette question je suis pour mais serais ce possible un autre jour le lundi par exemple?

mais moi je suis pour dans tout les cas mais je suis d'accord que c'est un peu cours pendant la séances natation du mercredi



merci

Je trouve cela intéressant.
En revanche, pas sûr que je puisse y être à tous les coups (boulot)

Simon NB

C'est une proposition intéressante mais il est vrai que cela réduit la séance natation d'autant.

ADE why not

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2017, Embrun, What else?

la musculation est un bon complement à la natation pour travailler la force mais également endurance (circuit training).
adaptée à la natation elle aide à travailler plus spécifiquement sur certains muscles sollicités .

ça serait effectivement super de profiter de tes connaissances en la matière ! Moi je veux bien essayer :)
Bon par contre ça va réduire les séances piscine ...

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Je redis oui :)

Simon

si on structure
- Simon oui
- Tricastor prêt à essayer
- Ade idem

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2017, Embrun, What else?

si on structure
- Simon oui
- Tricastor prêt à essayer
- Ade idem
- Atrien

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Triathlèfe

si on structure
- Simon oui
- Tricastor prêt à essayer
- Ade idem
- Bilel

si on structure
- Simon oui
- Tricastor prêt à essayer
- Ade idem
- Bilel
- Atrien

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Triathlèfe

si on structure
- Simon oui
- Tricastor prêt à essayer
- Ade idem
- Bilel
- Atrien
- Laeti

Je ne suis quasiment pas venu à la natation depuis le début de la saison, mais je suis preneur. Je serais là le 15 mars et sur es autres mercredi.
Merci

Rappel : première séance ce soir avec Maya. Arriver un peu plus tôt afin d'être prêts 20h pétante en salle muscu. Objectif 40mn d'un parcours muscu coaché par Maya puis 1h nat. Short, T-shirt et chaussures propres requises au-dessus de votre maillot. A ce soir !

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Rappel : les séances de muscu du mercredi soir avec Maya sont cadencées tous les 15 jours.

Prochaines séances : ce mercredi 12 puis mercredi 26 (2ème semaine des vacances, la séance démarre à 19h).

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2016 : j'ai perdu à la courte paille