Dimanche 5 mars : 9h piscine Loup Pendu (on devrait passer entre les gouttes ...)
- SAM SAM (sauf si temps catastrophique au lever)

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Dimanche 5 mars : 9h piscine Loup Pendu (on devrait passer entre les gouttes ...)
- SAM SAM (sauf si temps catastrophique au lever)
- Julien

Superbe soleil pour cette belle sortie à 3 ce matin, direction la Dombes puis retour tracé par Jean-Luc.
Quasiment fait toute la sortie en pignon fixe petit plateau, un peu de mal à suivre en moulinant sur la plat, mais j'avais l'impression d'être lâché comme un élastique dans les faux plats montants
Retour à la piscine en fin de matinée.
En manque de rilliettes, je suis allé flairer plus à l'ouest et ça frétillait du Jérome dans les Monts d'Or. Croisé Jérôme Martel au-dessus de St Romain, puis GG au col entre Mont Thou et Mont Verdun A entendre le détail de leur sortie respective, n'est pas le plus marteau celui qu'on pense en tout cas, ça prépare Embrun dur dur
Les giboulées m'attendaient au sommet du Verdun ... pour rentrer rincé comme d'hab

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Dommage que tout le monde soit aussi éparpillé... Vous trois sur une sortie au départ de Rillieux, certains sur la cyclo de Lyon, Stef à Craponne (avec déveine...), GregTDI dans la Dombes, Ade, tout seul à Miribel? GG, Gregos on their owm, moi tout seul aux Cabornis...
C'est bien, ça prouve notre diversité mais j'ai peur qu'à ce rythme, le club ne devienne qu'une somme d'individualités comparant leurs perfs sur Strava ou sur Facebook...
Dans une année où on est un certain nombre à préparer le même objectif, j'ai l'impression de ne pas beaucoup partager mon entrainement, autrement que sur les "réseaux"
Même pas l'envie de rester pour le gueuleton d'après course à Chasselay vu que j'étais tout seul. Heureusement, j'y ai pu croiser Kevin, qui tenait une bonne forme et qui claque un joli chrono, et Kakadoi, perché dans un arbre qui prenait des photos...
J'espère que le weekend prochain permettra de ressentir à nouveau l'ambiance club.

C'est vrai que c'est compliqué mais c'est aussi la particularité du triathlon : arriver à gérer 3 activités sportives + sa vie perso. Si tu rajoutes les objectifs persos de courses et la prédilection de chacun pour telle ou telle discipline.
C'est beaucoup plus simple de créer une unité pour une même activité.

Pour la cyclo de Lyon, j'en étais, départ à 8h30. Je n'ai vu aucune Rilliette et j'ai fait la seconde partie du parcours seul et pour partie sous la pluie => j'avais qu'à rouler plus vite

Message perso à Yo Dl'asvel => le Cobra 760 a refusé la facilité et ... a pris une bonne saucée

Je pense que le plus simple serait vraiment d'indiquer sur le forum quand on projette une sortie. ça créé de l'émulation, aide parfois à triompher du canapé. Ainsi l'autre jour, Pou et moi avons croisé les filles qui s'entraînaient dans la Dombes ( , la mémoire d'outre-dombes me fait défaut ...).

M.

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

http://www.cassc.fr/evenements/2017/03/ ... ssc-867508

Start-List


M.

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

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M.
Julien

Marc sur quel parcours du partirai ? le 102km ?

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
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Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
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M.
Julien
Dav (sur le 102 je pense)

Marc sur quel parcours du partirai ? le 102km ?

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
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M.
Pou
Julien
Dav (sur le 102 je pense)

Marc sur quel parcours du partirai ? le 102km ?

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

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Start-List
Marc -- 102
Pou -- 102
Julien
Dav (sur le 102 je pense)

Rrrrg ! c'est pas gentil de me narguer Lol. Amusez vous bien et revenez en forme pour le dimanche. J'irai rouler Lundi pour récupérer de l'aquathlon.

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2017, Embrun, What else?

Je commencer le 13/03 la prépa Embrun le couteau entre les dents, la motiv au taquet.. Mais une partie de l'entrainement est solitaire. C'est indispensable pour développer la performance. Ce qui rend plus sympa les sorties longues en groupe pour enganger les bien faits de l'entraînement.
Pour embellir tu aurais pu citer la sortie B&R plutôt conviviale de jeudi soir. Certes nous n'étions que 3 mais Lyon était à nous!

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2017, Embrun, What else?

Oui oui, heureusement qu'il y a de bons moments comme les entraînements du mercredi soir ou les sorties vélo où on est un certain nombre. Mais je pensais à l'idée de structurer, du moins fédérer notre groupe longue distance qui prépare Embrun.
On n'est bien sûr pas obligé de suivre tous la même préparation et de s’entraîner systématiquement ensemble, mais partager un petit peu au moins et progresser "together"....

D'ailleurs, on pourrait se fixer une date, genre le dimanche 19 mars, où toutes les rilliettes qui préparent Embrun se retrouvent sur la bécane (et oublier le temps d'une journée sa sortie solitaire ).

Dimanche 19 mars, 9 h loup-pendu: sortie spéciale préparation Embrun. 100 bornes minimum, un peu de dénivelé (Monts d'or, Beaujolais)
- Brouette

Super idée
c'est vrai que, même si ADE a pas tort sur le fait que l'essentiel de la prépa sera solitaire, quelques sorties en commun pourraient être vraiment sympas. Il y aura aussi le STTR pour ça !!!
Bon là c'est pas de bol car pas dispo le 19/03.... mais une prochaine avec plaisir Bon faudra m'attendre un peu qd même Pas facile d’être la seule féminine de l'aventure Embrun !!

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Tu peux comprendre notre frustration d'avoir vu que des sorties skatings s'organiser le samedi de l'aquathlon alors que d'autres trimaient.... Tabassor ne s'en est pas encore remis....
J'espère que cette année vous allez exploser le nombre de Rillards sur le challenge des écoles !!!

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
http://patrice-ouillon-electricien.com

C'est sûr... Ca demande un minimum d'organisation... Skating le matin, bénévolat pour l'aquathlon l'aprem !
J'en étais de cette fameuse sortie l'année dernière... et je ne me souviens pas que l'on ait demandé aux bénévoles d'être présents le matin...
Par contre, je n'avais pas fais le rallye de Chassieu pour le coup.
Anyway, enjoy the ride

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

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Start-List
Marc -- 102
Pou -- 102
Julien -- 102 pour aussi alors :)
Dav (sur le 102 je pense)

Sinon le semi de Villeurbanne peut être sympa pour représenter le club, j'hésite encore ...

Pour info : viewtopic.php?t=18228

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

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Start-List
Marc -- 102
Pou -- 102
Julien -- 102 pour aussi alors :)
Dav -- 102

Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche ) :

La cyclo de Chassieu :
4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km.

Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits avant 13 H.00)
Tarifs :
7 € ( 5 € pour les licenciés FFCT)
2 € pour les - de 16 ans ( gratuit pour les licenciés FFCT)
Ravitaillements copieux et spaghettis bolognaises à l'arrivée

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Start-List - Départ 12h30
Marc -- 102
Pou -- 102
Julien -- 102 pour aussi alors :)
Dav -- 102

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
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Moi j'y suis

Moi aussi
Tu es ou?

Dav
Moi Velo noir haut bleu blanc et vert

Marc s'est perdu et il vient juste d'arriver.

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Le seul électricien à vélo de Lyon !!!
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On est parti du coup a 12h45 on ne savais pas si vous étiez parti ou perdu
Bon rallye en tout cas, temps magnifique