J'en connais demain qui seront plus près d'Hugues Auffray dans leur cadence, et d'autres plus proche d'Hugo

Eclate-toi bien à Villeurbanne

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

Dimanche 26 mars, Piscine Loup Pendu, 9h00 (attention, changement d'heure)
- SAM SAM
- Jallet
- Ray zin et sec
- Gregtdi
- François
- Geoffray Hugo
- tricastor
- ade
-Marlene (au moins pour l'échauffement)

Ray zin m envoie vous dire sans lui!!!!! Il est dans son lit tel un crustacé échoué....
Rouler bien les amis

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Une super sortie, en bonne compagnie !120 km de plat, de la technique de relais très utile face au vent et pour Paladru sous l'impulsion de François ... et du soleil et des sourires tout le long :)
Petit cafouillage pour rentrer du coup le groupe a explosé, j'espère que tout le monde est bien rentré !

_________________
Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Bien vrai ! beau soleil, bonne ambiance, des relais bien exécutés pour une fois , une sortie riliette ne pouvait être aussi parfaite !

Ben moi j'étais cuit à St André, du coup j'ai commencer ma route vers Rillieux par le Mas Rillier. Je pensais vous voir revenir avec Marlène Tricastor et ADE, au final personne ...
Par contre en arrivant dans Rillieux, qui m'appelle ?? Marlène venant de St André direct ... François m'a quitté à Tramoyes.
J'espère que Geoffray, Antoine et SAM sont bien rentrés aussi ...

Bilan : 110 kils au lieu de 90 ... le bordel sur la fin, une bien belle sortie rilliette ;-)

Bien bonne sortie.
J appliquerai désormais la TVA rillette sur les distances.

Marlène a fini avec le tournis Après nous avoir regardés faire la ronde pendant une bonne heure, le coup du rond-point de St André lui a été fatal Il faut dire qu'on a aussi eu un peu de mal à suivre ce coup de billards à 4 bandes Geoffray qui pensait finir seul sur la route de Neuville s'est fait aplatir par un rouleau compresseur plutôt inattendu, pourtant parti bien dispersé

Fin bcp plus tranquille pour Jallet et moi dans les pâquerettes du Mont Verdun. 140km à son compteur ... Ca vaut bien une Bisou

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

C'est cela, le Temps Vélo Ajouté ... Et Rayzin raisonne en HT (Home Trainer) ... il reste à la maison

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

Y'a un truc que je ne comprends pas. Sam Sam n'a pas explose hier. Il a tout fait sur le petit plateau, atteignant des frequencies improbables et il etait encore frais dans la montee au Verdun.
La j'en ai bave et j'ai pris un coup au moral quand il me lachait avec une facilite deconcertante. Il faisait meme des petits zigzag 20, 30, 100 metres devant moi. Heureusement qu'il m'a attendu, sinon je rentrais a 15h...

Je voulais faire des bornes, j'ai ete servi. 140 au final mais je me suis regale en bonne compagnie et en travaillant les relais (manquait plus qu'un drone pour immortaliser le Team Rilliettes qui n'a presque rien a envier a la Sky, ca devait etre beau vu du ciel).

La CAP programmee en fin d'apm dans les Monts d'Or a ete plus difficile que d'habitude...

Moi qui comptait faire une reprise progressive avant le stage... j'ai été servie(heureusement que c'était plat!)! et comme dit SamSam le rond point de Saint André a été fatal, découragée par le vent de face sur la départemental je me suis arrêté cueillir des jonquilles! Mais sans ce(s) tour(s) de rond point on aurait pu croire que les rilliettes étaient organisées

Bon qu'est ce qu'on fait le WE prochain ?

bip bip

_________________
2017, Embrun, What else?

Perso je suis seul tout ce week-end !!!!!
J espère que ca va saigner....... j ai une faim de loup!
Mais ou est sam sam?

J attends des propositions alléchantes !


Rayzinement

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

partante aussi pour la sortie du dimanche !!

_________________
Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Ben ... c'est bizarre parce que je ne suis pas là non plus ce we

_________________
2016 : j'ai perdu à la courte paille

Effectivement, encore une coincoincidence!!!!!
C est pas grave, j ai du retard à rattraper....
;-)

_________________
Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....