Allo Paris... ici Ruoms !!!!
Petit CR d'une journée forte en émotion ! Réveil matinal aujourd'hui pour démonter le buffet du petit déjeuner a 7:30, après une nuit compliquée Je dois l'avouer... Un jour La science prendra le temps d'étudier les ronflements et les "odeurs" du Rayzin... Je divague, revenons en au sujet principal.
8:15 tout le monde est fin prêt à en découdre avec sa monture. 2 groupes s'organisent. Un Part pour une sortie de 118 km et l'autre pour un 90 km. Je fais partie de l'aventure du 118.
Une bien belle sortie, départ par La route des gorges puis ascension de trois cols a un bon rythme.
Au sommet du 2eme tout le groupe est congelé et notre Brouette nationale en profite pour nous faire une petite hypo CriCri et Atrien se dispute dans un magnifique mano a mano le maillot à pois !
On change de parcours pour finalement passer par Joyeuse et rentrer comme des abrutis a 45km/h... a noter aussi Les tres belles performances de Stef et Marie qui se sont bien accrochées.
Ascension finale vers le domaine de Chaussy... Je suis accompagné de mon coéquipier de rêve aka tricastor. Le Rooky Atrien tente une attaque.... en vain! On arrive tous plus ou moins cramé mais ensemble et au complet !
Déjeuner salade de pâtes vin rouge... pour nous donner des forces pour la séance de natation juste après... Isma ayant peu roulé le matin nagera plus de 4000m #machine
Ensuite petite séance cap fort sympathique avec un bon groupe de Rillettes dans la guarrigue!
Pour finir apéro au bungalow 004 (On change pas les bonnes vieilles habitudes), repas puis digestifs/ traquenards...
Au programme de demain: CLM en cote et ménage... Les jeux sont faits !
Paris, c'était Ruoms, il se fait tard, bonne nuit !

J'espère que tout le monde est bien rentré
Super ambiance et pour une fois on a eu de la veine avec la météo
de mon coté zéro crevaison, pas de câble pété ou autre petit déboire matériel !! et oui ca n'arrive qu'une fois tous les 7 ans ça
Merci à tous pour le WE Tout le monde a été au top
à bientôt à l'entrainement (enfin pour moi cette semaine c'est récup )

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Mais ou trouve-t-il l inspiration?
MOI c est zinzin, fils de manman et copain de zigzig!

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Tout doucement...
Ca résume bien le stage
L'aller dans les bouchons où Brouette n'en revenait pas de sa moyenne sur autoroute (même si on s'en est plutôt bien sorti),
l'ambiance musicale du mobilhome ,
les sorties vélos ,
le "footing" du dimanche ,
les démontages de buffet...
Bref, tout, tout doucement


c'est pour ça qu'aujourd'hui je suis fatigué
c'est pour ça qu'aujourd'hui je voudrais crier
je ne suis pas un KOM
faut pas croire ce que dit strava

Sinon, c'était bien sympa d'être aussi nombreux et de voir qu'autant de nouveaux ont répondu présents sur cet événement, superbement organisé
Merci à tous pour votre bonne humeur, les hypos, les apéros, les mines, les crampes, les parcours hors taxes
Et vu l'état de forme général, Embrun s'annonce bien

Un grand merci a Marlene et Stef pour l'organisation du STTR! Bravo les filles.

Je n'ai pas d'elements de comparaison mais j'ai vraiment bien aime cette edition.
Les paysages de l'Ardeche, les petits cols perdus, la piscine du camping et les chemins de trail, tout etait top (sauf peut-etre quand j'ai vu le train partir a plusieurs reprises, mais bon c'est largement compense par les fois ou j'ai reussi a accroche les roues, quel pied dans les gorges a plus de 45km/h...).

Le plein de bons moments avec une bande de doux dingues. A refaire...

Idem, première année au club et premier stage, que du bonheur !

C'est absolument à refaire !
Quel apprentissage auprès des roublards de la route ! ;)

Merci encore pour l'organisation, faudra juste inclure un resto étoilé après le canoë la prochaine fois.

Et pour ceux qui sont sur Strava, le segment du chrono en cote, trace rien que pour nous:
https://www.strava.com/segments/14633999

Pour moi aussi premier STTR avec vous et ces 3 jours de stage étaient vraiment top !
Chapeau à l'organisation pour leur adaptabilité et réactivité !
J'en ai appris un peu plus sur les Rillettes et notamment qu'il ne faut pas regarder le paysage sur le vélo car ils sont pas venus pour trier les lentilles !
Bonne récup à tous, et pour ma part je vous dis "en planche à Rumilly" ! (encore merci au plombier d'ailleurs!)

Pastisment votre !

Pastaga ;)

J ai passé un superbe week-end en votre compagnie les rillettes. Ça fait du bien de retrouver des gens coule....
Entre rigolades, conneries, sports, nouvelles rillettes, nouveaux surnoms, pastaga: magnifique, Rogeur federere: bien et je rajouterai snoopy pour Greg tdi.
Bien sur , le lieu, l organisation et la gamèle c était parfait....

Bonne recup à tous et à très vite....

Ray zin sec

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Ce n est plus « l hypo « mon animal préféré, place à l horloger! Remettre les pendules à l heure....

Un gars connu a dit un jour ... "lève toi et marche" ... et bien ce n'était certainement pas après un stage de rillettes ... parce que moi,
je me suis bien fait tabassé ma race pendant ce stage !!! Et ben j'peux t'dire ma p'tite rillette, qu'avant de me lever mardi matin, ben j'étais pas prêt à marcher.

Etant trop tard pour faire le bilan a chaud, je me concentrerais sur une retrospective a froid toujours dans la souffrance et des stigmnates de mes muscles courbatures, epuises, crampes ...

Alors que dire de ce stage ? quel bilan faire ? dans quel etagere ... (un peu d'humour ne faire jamais de mal ...)

Bon ben on va pas se voiler la face ...
- c'est vrai que le vélo c'était plutôt light : 270kms avec ~4000m de D+ ... il est ou le dernier col, hein ? neanmoins nous noterons une augmentation de +2 cm du tour de cuissot pour tout le monde, enfin ... pas pour CriCri, Atrien et Tricastor pour qui cette petite balade ne fut que formalite.
- des paysages super, des parcours qui surplombent l'ardèche, moi ça me degoute, ca ne me donne pas envie de retourner au boulot après ...
- du footing dans les garrigues ... et bien je ne regarde plus le parc de la tête d'or de la meme façon maintenant ... je trouve ça fade ...
- et les cigales, elles étaient où ? hein ... ?
- on cherche encore la raison du sprint de Simon N-B ... Strategie offensive innovante ... hmmm je n'crois pas ...
- une piscine en plein air pour nager et bronzer en même temps... non mais oh !!!
- On pouvait meme se baigner dans l'ardeche !!! Horrible ...


J'en finirais ici avec les sarcasmes ... et serait enfin honnete avec vous ... c'etait grave chouette !

Merci les filles,
Merci la bonne ambiance,
Merci le buffet,
Merci le resto/bar pour le remplissage des gourdes,
Merci les guides a velo et cap,
Merci les rillettes,

On r'met ca ?

/Flo

Haha !

Mais pourquoi être absolument stratégique ? ;)

Il y a une vérité derrière ce sprint : celle du proverbe "jamais 2 sans 3".

Ayant décédé 2 fois lors de la sortie, et notamment lors de cette fabuleuse ascension dont la précision du départ n'a eu d'égal que la beauté de ce stage, , j'ai décidé de mourir une troisième fois !

Calé en 6e position de ce retour fabuleux, mené par un Tricastor dont les pistons quadricepsaux auraient rendus Rahan penaud, j'ai vu Le rond point.
C'est là que je me suis dit que : "Coco, c'est le moment de t'occire, sans autre forme d'analyse et politesse!"

Mon fidèle Btwin m'a alors soutenu dans cette douce folie.

J'en conviens, cet acte a été au cyclisme ce que les vins issus de la communauté europeenne sont au joli pinard : une incompréhension. :

Mais quel bonheur de s'adonner à une hérésie totale après avoir vécu de si bons moments avec vous tous !

Et après tout, ça donnera peut être lieu à un surnom :-D