14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi

Greg, tu m'inquiètes ... tu t'entraînes trop ... tu vas être crevé le 15 août ... si si ...
Stage pinard à HK pour moi ... 12° tous les soirs ... Avec une prépa pareille, l'Izoard, c'est finger in the nose

Sans vouloir te faire concurrence Greg j'avais prévu une virée monts du lyonnais/pilat le 15 ou 16 juillet selon météo (trace openrunner 7632331)
175 km et un peu de d+ depuis Lyon une des dernières sortie longue!

Si certains sont partants...!

_________________
Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

c'est que de l'intox ! je mets des posts ou je fais croire que je m'entraîne pour mettre la pression aux autres

en fait si tu regardes bien la photo de "la beaujolaise" qui a de la bière ET du vin dans les mains ????

Bon stage, fais gaffe 12° c'est pas très haut tu pourrais trouver du 13.5 ! à bientôt

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef

_________________
Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).


14, 15 ou 16 juillet - DATE A DÉTERMINER
En vu du Triathlon Longue distance de l'alpe d'Huez, je voudrais bien repérer le parcours vélo (115km - 4000 D+).
Est-ce-qu'il y aurait des athlètes de motivés ??? (notamment les artistes qui s'alignent sur l'Embrunman...)
Bien évidemment plusieurs ravitaillements au Ricard seront prévus tout le long du parcours pour rafraichir les organismes.
J'attends vos retours en nombre !!! Et renseignez la date que vous préférez.
ALLEZ MOTIVÉ DE LA TÊTE AU PIED

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi
- Ade


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).


14, 15 ou 16 juillet - DATE A DÉTERMINER
En vu du Triathlon Longue distance de l'alpe d'Huez, je voudrais bien repérer le parcours vélo (115km - 4000 D+).
Est-ce-qu'il y aurait des athlètes de motivés ??? (notamment les artistes qui s'alignent sur l'Embrunman...)
Bien évidemment plusieurs ravitaillements au Ricard seront prévus tout le long du parcours pour rafraichir les organismes.
J'attends vos retours en nombre !!! Et renseignez la date que vous préférez.
ALLEZ MOTIVÉ DE LA TÊTE AU PIED :onfire

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2017, Embrun, What else?

Up up up ! Faite pas vos chochotte ...

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route :
- Gregtdi
- Ade
- Jallet


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).


14, 15 ou 16 juillet - DATE A DÉTERMINER
En vu du Triathlon Longue distance de l'alpe d'Huez, je voudrais bien repérer le parcours vélo (115km - 4000 D+).
Est-ce-qu'il y aurait des athlètes de motivés ??? (notamment les artistes qui s'alignent sur l'Embrunman...)
Bien évidemment plusieurs ravitaillements au Ricard seront prévus tout le long du parcours pour rafraichir les organismes.
J'attends vos retours en nombre !!! Et renseignez la date que vous préférez.
ALLEZ MOTIVÉ DE LA TÊTE AU PIED :onfire

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route : départ 8h00
- Gregtdi
- Ade
- Jallet


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).


14, 15 ou 16 juillet - DATE A DÉTERMINER
En vu du Triathlon Longue distance de l'alpe d'Huez, je voudrais bien repérer le parcours vélo (115km - 4000 D+).
Est-ce-qu'il y aurait des athlètes de motivés ??? (notamment les artistes qui s'alignent sur l'Embrunman...)
Bien évidemment plusieurs ravitaillements au Ricard seront prévus tout le long du parcours pour rafraichir les organismes.
J'attends vos retours en nombre !!! Et renseignez la date que vous préférez.
ALLEZ MOTIVÉ DE LA TÊTE AU PIED :onfire[/quote]

14 juillet à Villars les dombes :
https://www.cyclocentredombes.fr/cyclot ... llardoise/

Des circuits route 60 / 100 / 130 et même des circuits VTT ! A l'arrivée de fameux ailerons de poulet paraît-il ...
Il se murmure également une possibilité de café, ou de café belge ;-) chez moi ensuite .

Start-list 130 route : départ 8h00
- Gregtdi
- Ade
- Jallet
- Pastaga sur un coup de tête mais toujours motivé pour le parcours de l'alpe !


dimanche 16 juillet 175 km monts du lyonnais/ Pilat http://www.openrunner.com/index.php?id=7632331
- Stef
- Isma: 175km mais sans le 1, juste 75km: sans la partie Monts du Lyonnais (trop plate et trop facile ), que la partie ligérienne: le Pilat avec l'Oeillon, au moins ce sont les mêmes paysages qu'au Bouchet mais en version pas roulante
Je partirai de Saint-Chamond et vous rejoindrai entre le col de Pavezin et Rive-de-Gier (suivant où l'on se croisera. Vous pensez y arriver vers quelle heure?). Je roulerai ensuite avec vous jusqu'à La Chapelle Villars ou Chuyer suivant où l'on se sera retrouvé au début, avant de bifurquer pour rentrer à Saint-Chamond (à la louche, ça sent les 90 bornes).


14, 15 ou 16 juillet - DATE A DÉTERMINER
En vu du Triathlon Longue distance de l'alpe d'Huez, je voudrais bien repérer le parcours vélo (115km - 4000 D+).
Est-ce-qu'il y aurait des athlètes de motivés ??? (notamment les artistes qui s'alignent sur l'Embrunman...)
Bien évidemment plusieurs ravitaillements au Ricard seront prévus tout le long du parcours pour rafraichir les organismes.
J'attends vos retours en nombre !!! Et renseignez la date que vous préférez.
ALLEZ MOTIVÉ DE LA TÊTE AU PIED

Vous auriez du venir SAM et ZIG !! c'est parti pas trop lentement, Pastaga a mis du rythme dans les bosses et on a fini à la planche !!!!!

Ingénieux ! Je doute que l'organisation de l'Alpe accepte ce genre de ravitaillement perso au Valbonnais