Nous sommes le Mardi 24 Décembre 2024 5:29

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]




Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 6 messages ] 
Auteur Message
 Sujet du message: entraînement du samedi
MessagePosté: Lundi 12 Décembre 2005 19:06 
Hors ligne
Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Vendredi 03 Septembre 2004 17:08
Messages: 2452
Localisation: lyon 3ème
phrase du jour (sérieuse) automatises ton geste à faible vitesse puis accèléres de plus en plus, quand ton geste part en couille, ralentis un chouille.100cr 3tps, 100cr 5tps, 100 cr 7tps 4004n disso jb, nc

10 x 50 cr de très lent à plus rapide (-2'' par 50) avec bras tendu, main fd du bassin seulement la main s'oriente sur les 3 balayages.

4x 200 cr (nc, jb, educ, nc)
4x (1004n bloc, 100cr recup) (fixation du bassin sur la récup)
200 souple
total 3000

_________________
Chips, bières & vie dissolue


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Mardi 13 Décembre 2005 10:24 
Hors ligne
Triposteur Km 17
Triposteur Km 17
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
J'espère que tes phrases tu les gardes dans un répertoire parce que je me marre ttes les semaines


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2005 14:08 
Hors ligne
Triposteur Km 4
Triposteur Km 4
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 31 Octobre 2005 12:48
Messages: 4491
Localisation: Villeurbanne s/ Mer
Tiens, s'il n'est pas trop tard, ce serait peut-être possible d'en glisser 2 ou 3 dans le calendrier ?...


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2005 14:36 
Hors ligne
Triposteur Km 17
Triposteur Km 17
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Rik Rak a écrit:
Tiens, s'il n'est pas trop tard, ce serait peut-être possible d'en glisser 2 ou 3 dans le calendrier ?...


et si trop tard :( :(


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2005 14:48 
Hors ligne
Triposteur Km 16
Triposteur Km 16
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Mardi 06 Juillet 2004 9:01
Messages: 16168
Localisation: Égaré dans la vallée infernale
vélo balai a écrit:
Rik Rak a écrit:
Tiens, s'il n'est pas trop tard, ce serait peut-être possible d'en glisser 2 ou 3 dans le calendrier ?...


et si trop tard :( :(


Oulalalalalalala ! Ca veut dire que la sortie est imminente ?

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
 Sujet du message:
MessagePosté: Jeudi 15 Décembre 2005 14:48 
Hors ligne
Triposteur Km 17
Triposteur Km 17
Avatar de l’utilisateur

Enregistré le: Lundi 13 Septembre 2004 11:01
Messages: 17110
Localisation: LIMONEST
Disons qu'ils sont en page il reste l'impression


Haut
 Profil  
Répondre en citant le message  
Afficher les messages postés depuis:  Trier par  
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet  [ 6 messages ] 

Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]


Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 82 invités


Vous pouvez poster de nouveaux sujets
Vous pouvez répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas modifier vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous pouvez joindre des fichiers

Rechercher:
Aller à:  
POWERED_BY
Traduit par phpBB-fr.com