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9 kil ça fait court pour une aventure… Je devais zapper cette course après la foulée des monts d’or du WE précédent, mais dans la semaine, un ami qui s’était fait mal mais qui me voulait du bien, me proposait son dossard sur la Montanoise. Ils allaient passer manger ensuite, un bon dimanche en perspective, quoi. Bien sûr que pour dépanner un poto, quand même, on peut faire un effort… L’occase d’une ch’tite séance en bande organisée.
Sur le forum je vois qu’il y a du monde sur le 23, personne sur le petit. Je veux mettre mon blase sur le topic, mais le copier-coller perd encore la mise en forme… ça finira par me coûter 3 caisses de binouzes cette histoire… je laisse tomber. Côté orga à Montanay, ils sont vraiment bien : transfert de dossard en une pognée d'heures, sans coût supplémentaire, et des échanges sympas. Les gars impliqués, et cools.
Toujours un petit problème de timing, même en me levant tôt, même en habitant tout près… bagnole posée à l’arrache sur la route de Civrieux à côté d’une des camionnettes et arrrghh… un peu moins d’un quart d’heure pour retirer le dossard, ajuster le costard, poser le sac et faire mes lacets. Aller à la salle au trot sera l’échauffement.
Ca meule quand même. J’avais prévu un truc super progressif, bien comme il faut, pour ne pas se blesser et coller au départ. Ce sera pour une prochaine fois. Départ dans 5 minutes, ‘faut qu’je pose mon sac et que je sorte fissa. « Départ dans 3 minutes » dit-il, là, ‘faut vraiment que je fasse mes lacets maintenant : je m’applique.
La montre. Tiens, c’est vrai que la sélection du mode c.a.p. merdoie des fois, depuis la dernière mise à jour. Ben là, par exemple c’est le cas. Je vais éteindre et rallumer. Pan, c’est parti ! J’ai pu me faufiler un peu sur l’avant des 400 et quelques partants mais pas superdevant non plus. Et pour faire quoi de toutes façons ? « non, attendez, ma montre ne s’est pas encore rallumée » ppsssss. Un coup à se faire rouler dessus… alors que là, j’ai le temps de marcher un peu, elle se rallume, je trotte en sélectionnant tout comme il faut, j’appuie, vérifie que le chrono est bien parti, confort quoi !
Allez, essayer de soutenir un peu l’allure, même pas 10k, sans difficulté technique c’est jouable. En plus, j’ai la zic et tout, un vrai touriste le long des golfes clairs.
PPPôôpôôooo ils allument sévère quand-même, les gredins... Température basse, fallait bien s’échauffer, je l’savais p… je l’savais…. Bon, en poursuivant sur ce tempo, ce sera pas si mal. Ne pas se croûter, pour le style. Ne pas se refaire la cheville, ça c’est + pour… tout. Et même en étant vigilant, on peut quand même reprendre des places sur les parties plus planes et sans huile. Oui, parce qu’il y a quand même des endroits où ça glisse dans les petits bois. Je ne voulais pas les chaussures de trail, trop pénalisantes sur la grande majorité du parcours. A l’inverse, sur ces petites portions à la mords-moi l’nœud… ben j’aurai apprécié…
C’est quand même vraiment excellent de pouvoir courir comme ça, juste parce qu’on en a envie, sous le soleil. On peut pas franchement dire qu’il nous réchauffe la couenne, non. Mais il égaye bien la campagne et c’est sympa.
Je revois des têtes familières de la CAP dans le coin, et me rapproche de ce qui ressemble à 2 triathlètes. Gagné. Ils courent bien ensemble, même club, API TRI. Je resterai à distance un moment, histoire de négocier les 2-3 coups de cul. Je suis étonné que les autres coureurs ne profitent pas des parties de plat et de descente pour relancer un poil plus. On a dû faire la moitié et en principe dans quelques hectomètres, on aura quasi que du plat, et bien praticable. Ca doit être pour ça : là, ils vont tous poudrer un max, et je n’aurai plus qu’à les encourager quand ils me passeront. Sans regret, je suis dans mon riddim , c’est comme ça. Les 500 derniers mètres, je me dépouillerai peut-être, juste pour moi, pour voir, et histoire de bien ponctuer cette séance. Mais depuis quelques minutes maintenant, chacun doit être bien dans son allure, puisqu’on reste chacun à la même place.
Ah ben non tiens, je passe un peu les triathlètes qui ont un mot sympa pour Rillieux. Bon, est-ce que je vais un poil plus vite, est-ce qu’ils vont un poil plus doucement… oh mais si, ça bouge un peu là… un gars qui avait calé dans la foulée des MO la semaine dernière me met un vent. On échange quelques mots mais il est clairement plus dans son élément, là ! Foulée ample et équilibrée, légèrement incliné sur l’avant. Il n’est peut-être pas « facile », mais il est sûr, il devrait aller au bout comme ça. Pfff… Suivre ok, mais en 20 secondes, je comprends que ça risque de vraiment foutre en l’air le reste de la course… changement de rythme trop violent pour pépère… Je l’aurai en visuel jusqu’au bout, mais de loin en loin… Un des API TRI a enclenché le mouvement aussi, je lui dis que je préfère absorber cette dernière bosse sinon je vais payer trop cher les derniers 1000. Est-ce qu’il pensait qu’il restait moins ? En tous cas, il rétrograde un peu, sûrement pour mieux avoiner ensuite. En tous cas, moi, c’était mon idée. Et puis très vite on entend le speaker. Hop ça tourne, un peu de ligne droite… Bon sang mais c’est bien sûr… 1) j’ai fait partir ma montre après le départ et 2) il n’y a pas 10Km donc on est déjà arrivé en fait ! Même pas le temps de m’arracher, on passe sous l’arche… les happy TRI quasi pareil.
Quelques mots avec les compagnons de route, tout le monde est content, le soleil est un peu plus haut, les oiseaux chantent. Enfin… peut-être, on peut pas savoir, la sono envoie de la dance bien bien fort, sûrement pour réchauffer les bénévoles. Pas vu la délégation de rillettes, dommage, mais logique, vous en aviez encore pour un petit moment. Dommage pour les crampes Gregos, mais carrément bien tourné quand même !
Et puis là alors ,un truc de ouf, pour la première fois, j’arrive en premier dans des vestiaires pas encore crottés, avec douches chaudes. C’est vraiment pas mal… Tout propre pour la maison, plus qu’à préparer l’apéro, fignoler le repas. On jouera les prolongations avec la copine qui était, elle, sur le 23, les 2 familles autour des toasts et des pâtes.
Ca, c'est un vrai-bon-dimanche.
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et fini en trombe sur le dernier Km.
) et aussi Marlène et Nico... Une fois les présentations tamalou faite, on papote un peu et il fait bon finalement malgré les 0 ou 1° annoncés
puis au bout de 4-5km c'est déjà la surchauffe. Et les désagréments habituels du trail; corsaire qui descend, t shirt qui remonte, gourdes qui me gènent etc... Bref je laisse filer et j'essaye de profiter de cette sortie nature... Je vois passer Crapatueur, Emmanuel et Gregos en trombe, puis plus loin Nico (en grande forme le bougre)
