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Blog triclair
MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 8:53 
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
Au menu, technique de maîtrisé du vélo en montée et descente, puis plusieurs boucles de vélo enchaînées avec de la course à pied pour habituer le corps à changer de la position assise et portée à la position debout ainsi que le travail de transition !
Rendez-vous à la Velette à 8h30 en tenue de vélo, les baskets dans un sac à dos.
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Lipton
MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 9:32 
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
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SophieB
MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 16:36 
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Moustavache
MessagePosté: Jeudi 18 Avril 2019 22:24 
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On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
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cocol@sticot
MessagePosté: Vendredi 19 Avril 2019 10:31 
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Pastaga
MessagePosté: Samedi 20 Avril 2019 9:58 
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Invité
MessagePosté: Jeudi 25 Avril 2019 8:58 
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
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Lipton
MessagePosté: Jeudi 25 Avril 2019 21:23 
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Invité a écrit:
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Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai:

On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP.
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Pas bien sur... ca va dépendre de vos qualités de transition

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Prune
MessagePosté: Dimanche 28 Avril 2019 18:11 
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MessagePosté: Lundi 29 Avril 2019 11:10 
Prune a écrit:
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-Yannick
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Moustavache
MessagePosté: Lundi 29 Avril 2019 21:35 
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Invité a écrit:
Prune a écrit:
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Invité
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 6:26 
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Laeti
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 8:08 
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romain07
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 8:34 
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cocol@sticot
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 11:00 
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J'ai les clés de la Velette !
J'essayerais d'être 5/10 minutes en avance pour vous ouvrir si vous voulez laisser des affaires dans le local !
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Pastaga
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 20:12 
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Moi chaud pour aller nager l’aprem :onfire:
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Invité
MessagePosté: Mardi 30 Avril 2019 20:25 
romain07 a écrit:
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- benji (si je me réveille assez tôt)
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Invité
MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 7:58 
Youcef
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Irondoud
MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 20:49 
Invité a écrit:
romain07 a écrit:
Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai :

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Merci à tous pour ce bon entrainement ce matin sous ce beau soleil.
J'espère que tout le monde est bien rentré.

A la prochaine
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Lipton
MessagePosté: Mercredi 01 Mai 2019 21:23 
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Bravo à toutes et tous, on était nombreux c'est super.
A +

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Marion.launay
MessagePosté: Vendredi 03 Mai 2019 16:12 
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Oui c'était top...merci Alain!

Vivement la prochaine session.
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