Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Josian

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Stef

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Stef
12. Tricastor

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Stef
12. Tricastor
13. Josian (je prends le numéro 13 vu que Stef m'a viré du 11 )

[quote="SAM SAM"]Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Rupert c'est vélo de route, non?

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Stef
12. Tricastor
13. Josian (je prends le numéro 13 vu que Stef m'a viré du 11 )
14. Rupert

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable
10. Thierry

Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.

1. ADE
2. Sharko J'imagine que c'est en vélo de route ? §
3. Lipton
4. Laeti
5. Alex
6. Dragibus
7. Julie
8. Maverick
9. SAM SAM (2 groupes s'imposeront ... disons à une distance raisonnable )
10. Kevin
11. Stef
12. Tricastor
13. Josian (je prends le numéro 13 vu que Stef m'a viré du 11 )
14. Rupert
15. Thierry

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Lipton pour les intimes

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade

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2017, Embrun, What else?

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout
- Rupert (aka. Régliss ), y a-t-il un parcours plus court ? Je sais que vous ne voulez pas que je fasse tant que ça, merci.

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout
- Rupert (aka. Régliss ), y a-t-il un parcours plus court ? Je sais que vous ne voulez pas que je fasse tant que ça, merci.



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada

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Tagada

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss )

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2017, Embrun, What else?

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss )
- Dragibus

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss )
- Dragibus
- Laeti

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss )
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss) (pourrais-je rentrer si possible pour 12:10 SVP ? Merci Si pas possible pas de problème)
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout



Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss) (pourrais-je rentrer si possible pour 12:10 SVP ? Merci Si pas possible pas de problème)oui Rupert cela devrait etre possible au pire tu nous quiteras plus tot
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)

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Tagada

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout
- SAM SAM sans capteur ni Kway (? )


Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss) (pourrais-je rentrer si possible pour 12:10 SVP ? Merci Si pas possible pas de problème)oui Rupert cela devrait etre possible au pire tu nous quiteras plus tot
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)

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2016 : j'ai perdu à la courte paille

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout
- SAM SAM sans capteur ni Kway (? )
- finalement Atrien, sur combien de jours?

Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss) (pourrais-je rentrer si possible pour 12:10 SVP ? Merci Si pas possible pas de problème)oui Rupert cela devrait etre possible au pire tu nous quiteras plus tot
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)

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Triathlèfe

Dimanche 25 avril ...

Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau.
Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 bornes, 1100 D+ au compteur et les jambes pleines de lactose
- PlanPlan
- Tricastor,
- ade
- malatout
- SAM SAM sans capteur ni Kway (? )
- finalement Atrien, sur combien de jours?

Pour les autres :) capteurs de puissance inutiles , sortie 60/80km Mont d'or /Beaujolais
Rdv 9h place Gouailhardou à Caluire
- Tagada
- Rupert (aka. Régliss) (pourrais-je rentrer si possible pour 12:10 SVP ? Merci Si pas possible pas de problème)oui Rupert cela devrait etre possible au pire tu nous quiteras plus tot
- Dragibus
- Laeti
- Kevin (je suis pas sûr de suivre le premier groupe mdr)
- Juan Luca ( en mode reprise au bout d'1 an) ca va piquer.

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.