Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP

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2017 : M Nice
2018 : Polar Cannes / M Alpe d’huez
2019 : IM 70,3 Aix en Provence / IM 70,3 Vichy
2021 : IM 70,3 Nice
2022 : IM Nice
2023 : Challenge Fréjus / IM 70,3 Rapperswil-Jona
2024 : IM 70,3 Les Sables d’Olonne
2025 : IM Les Sables d'Olonne

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP
- Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP
- Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année
- Laeti, c’est carrément ce que je voulais faire !

- Vous me tentez mais attention, le tour du lac n'est pas aussi simple qu'à l'accoutumée, le passage des deux iles est inondé. Alors ou bien vous vous refoutez à l'eau, ou bien vous faites le grand tour tangent à l'autoroute et là c'est plus 9 km mais 12 si tu te perds pas! tu me diras, c'est pas ça qui va vous arrêter !

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UltraPlanplan

Effectivement Planplan a raison, les crues de l'hiver on emporté les 2 digues qui permettaient aux contaminés du Rhône de traverser dans l'Ain facilement :)

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Ironman Aix - Cagnes s/ Mer - St George(Enfin !)

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP
- Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année
- Laeti, c’est carrément ce que je voulais faire !
- Raph

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP
- Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année
- Laeti, c’est carrément ce que je voulais faire !
- Raph
- Atrien

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Triathlèfe

Les piscines sont confinées, reste l'eau libre.

Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur
- ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP
- Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP
- Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année
- Laeti, c’est carrément ce que je voulais faire !
- Raph
- Atrien
- Lipton, je me jette à l'eau

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Lipton pour les intimes

Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE

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2017, Embrun, What else?

Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE
- Richelieu

$Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE
- Richelieu
- Manue

Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE
- Richelieu
- Manue
- Elo

Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE
- Richelieu
- Manue
- Elo
- Atrien

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Triathlèfe

Samedi 1/05 10h plage du fontanil, natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h
- stef

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Stef

2023 ? Challenge Montpellier LD, 70.3 Rapperswil-Jona

Samedi 1/05 10h plage du fontanil[/b], natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h
- stef
- Manue

Samedi 1/05 10h plage du fontanil[/b], natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h

- Stef
- Manue
- Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire )

La Càp on prevoit le tour ? tranquille 12 bornes ?

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UltraPlanplan

Samedi 1/05 10h plage du fontanil[/b], natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h

- Stef
- Manue
- Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire
- Raph

La Càp on prevoit le tour ? tranquille 12 bornes ?[/quote]

Samedi 1/05 10h plage du fontanil[/b], natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h

- Stef
- Manue
- Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire
- Raph
- Kevin

La Càp on prevoit le tour ? tranquille 12 bornes ?[/quote]

Samedi 1/05 10h plage du fontanil, natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h

- Stef
- Manue
- Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire
- Raph
- Kevin
- Atrien

La Càp on prévoit le tour ? tranquille 12 bornes ?

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Triathlèfe

Samedi 1/05 10h plage du fontanil, natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau  (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h

- Stef
- Manue
- Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire
- Raph
- Kevin
- Atrien
- Elo

La Càp on prévoit le tour ? tranquille 12 bornes ? Parfait

Si tu sais nager sous la pluie, alors pense à t’inscrire au stage STtr!

Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti
- ade

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Ade out
Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021Message non luPosté: Dimanche 02 Mai 2021 16:47
Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti
- ade
- Malatout

Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti
- Malatout
[Ade e vous abandonne pour les midis, ma dernière est malade, je fais papa poule]


Lundi 3/05 - plage principale Morlet 17h50
- Ade

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2017, Embrun, What else?