Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
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Lipton pour les intimes

Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
-
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Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
-
-

Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
- Julie
-

Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
- Julie
- Arnaud

Lundi 13/09 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h
Coach Diego aux commandes
Au programme, remise en forme et un peu de seuil
Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance
Start-list :
- Thierry
- marine
- Julie
- Arnaud
- Jean-Marie: nouvellement inscrit au club aujourd’hui, mes papiers sont envoyés, en attente de validation mais ça devrait se faire sans problème - je peux venir à l'entraînement?

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
-
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Lipton pour les intimes

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
-
-
-

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
-
-

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-

Alexx79
Sujet du message: Re: Entraînement adultes Lundi stade Caluire Répondre en citant le message
Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan
Message Posté: Dimanche 19 Septembre 2021 18:59

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan

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Lipton pour les intimes

Lundi 20/09 , 19h
Entraînement cap au stade de Caluire
Inscrivez-vous (au moins 4 pour assurer la séance)
Start list :
- coach Lipton
- Thierry
- Kevin
- Alex normalement
-Ethan
- Laeti

- patrice

Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
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Lipton pour les intimes

Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
- Thierry
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Hello

Entraînement Cap, lundi 27 septembre 19h
Un très bon moyen de récupérer du week-end
Avec coach Diego, minimum 4 pour assurer la séance:
- Thierry
- Perrine
- Antoine
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Salut les rilliettes,
ce soir seulement 2 personnes sont venues s'entraîner au stade de Caluire, Diego est venu en bon coach pensant accueillir plus de monde...
Une bonne rilliette est une rilliette qui communique et donc averti en cas d'empêchement, le plus tôt possible

C'est quoi l'entraînement du lundi ??
Le lundi, c'est le lendemain de week-end...,
Nous vous proposons un entraînement adapté à la récupération post courses, seuil, ppg, technique de course,
C'est aussi un bon moyen de se retrouver.
Plus la peine d'hésiter en fonction de votre niveau, ou du type de séance nous serons à votre écoute et sauront adapter si nécessaire.

Allez, viendez et pis c'est tout

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Lipton pour les intimes

Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
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Lipton pour les intimes

Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
- Arnaud
-Patrice
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Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
-Patrice
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Lipton pour les intimes

Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
- Patrice
- Tiphanie (1ère séance d'essai)
-

[quote="Invité"]Lundi 4 octobre entrainement Cap MPQ (Mais Pas Que) à 19h au stade de Caluire (à la velette en cas de pluie) !
Inscrivez-vous (4 minimums pour conserver l'entrainement)
Replie a la Velette même horaire
32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape
- Arnaud
- Patrice
- Tiphanie (1ère séance d'essai)
- Mathis

Bonjour à tous,

Merci de m'accueillir pour cette séance d'essai :)
L'entrainement se fait à quel endroit finalement, au vu de la météo ?

A toute à l'heure !
Tiph