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 Sujet du message: CAP ce jeudi
MessagePosté: Mercredi 25 Janvier 2006 19:17 
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Alors qu'est-ce qu'on se prépare de bon ce jeudi à la CAP ?...

De mon point de vue, jeudi dernier, c'était extra et ça n'était qu'un début ! :twisted: :twisted: Merci Romain !


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 8:29 
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putain, rik rak poste la veille pour connaitre l'entrainement CAP, pffffffff sont tous zinzins dans ce club!!! :mdrire:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:00 
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bon maya tu viens ou pas? :shock:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:14 
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ben non pas cette fois ma guimauve faudra que tu te fasses la converse tte seule!!! :(


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:22 
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ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:26 
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kollanta a écrit:
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:


pffff faignasse !!! :roll: :roll:

_________________
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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:32 
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C'est quoi cette désertion !!! :evil: :evil: :evil:
:D


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:43 
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NON MAIS CA VA PAS NON MOI JE VAIS TE BOTTER TON BUSINEESS A LA GUIMAUVE ...TU VAS COURIR CE SOIR !!!!!!! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:43 
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magicswimmer a écrit:
kollanta a écrit:
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:


pffff faignasse !!! :roll: :roll:


ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! :mdrire:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 9:46 
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je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach.
Bon maya sera pas là :( :( :( j'espère que kollanta sera là


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 11:14 
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vélo balai a écrit:
je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach.
Bon maya sera pas là :( :( :( j'espère que kollanta sera là

:lol: :lol: :lol:
Je viendrai vous soutenir sous la neige !! Vous voulez faire des pyramides ?
200-400-600-800-600-400-200- Cela vous dit ?
Ou alors des 800m, cela serait bien pour allier rythme et résistance.
Puis normalement, on a accès au gymnase à côté, on peut faire des abdos et du gainage avec étirements.

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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 11:16 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
magicswimmer a écrit:
kollanta a écrit:
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:


pffff faignasse !!! :roll: :roll:


ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !! :lol: :lol:

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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 12:24 
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on fait ce que vous voulez du moment que j' ai moins mal au mollet que la semaine dernière


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 12:26 
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Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
magicswimmer a écrit:
kollanta a écrit:
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:


pffff faignasse !!! :roll: :roll:


ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !! :lol: :lol:


tu parles de mardi, franchement ça te donnais envie de nager quand tu voyais comme j'avais l'air enthousiaste? :shock:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 12:49 
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et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 12:57 
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kollanta a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
kollanta a écrit:
magicswimmer a écrit:
kollanta a écrit:
ouais, ben la convers, je vais la faire chez moi je pense!! :razz:

pffff faignasse !!! :roll: :roll:

ben ouais, mais s'il faut que je parle aux courants d'air qui me doublent sur la piste, pfffffffffff y'a plus sympa!! :mdrire:

:lol: :lol: :lol:
Allez, courage, te décourage pas, persévère !! pense à ce que j'endure dans le milieux aquatique !! et j'y vais toujours !! même que l'autre soir, j'en avais gris de vous voir vous défouler dans l'eau !! :lol: :lol:

tu parles de mardi, franchement ça te donnais envie de nager quand tu voyais comme j'avais l'air enthousiaste? :shock:

:lol: :lol: :lol:
Bin alors, j'ai vu oui que t'étais moyen moyen. C'était la séance qui ne te convenait pas ? Ou t'étais pas bien ? :oops: :oops:

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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 12:59 
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mog a écrit:
et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement

j'etais moyen moyen, ça arrive parfois!!


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:10 
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Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
kollanta a écrit:
mog a écrit:
et pourquoi qu'elle était pas entousiaste la kollanta, trop facile peut etre l'entrainement

j'etais moyen moyen, ça arrive parfois!!

:lol: :lol: :lol:
Bah oui ça arrive, c'est pas grave !! tu ne seras pas privée de toblérone !! :lol: :lol:

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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:14 
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ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!!


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:16 
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Bilbonsacquet a écrit:
vélo balai a écrit:
je srais là ce soir bon pour la séance soit on reprend ce que l'on aurait du faire jeudi dernier ou si bilbo est là on suit le coach.
Bon maya sera pas là :( :( :( j'espère que kollanta sera là

:lol: :lol: :lol:
Je viendrai vous soutenir sous la neige !! Vous voulez faire des pyramides ?
200-400-600-800-600-400-200- Cela vous dit ?
Ou alors des 800m, cela serait bien pour allier rythme et résistance.
Puis normalement, on a accès au gymnase à côté, on peut faire des abdos et du gainage avec étirements.


Moi les 2 sénaces me plaise alors je ferais à la majorité


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:17 
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Maya a écrit:
ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!!

Vu que Mog vient, je pense qu'elle sera plus motivée 8-) .

_________________
2015 : j'ai gagné le gros Lô


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:22 
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Enregistré le: Lundi 06 Décembre 2004 21:31
Messages: 8985
Localisation: rillieux
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
bravo
RD ....


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:25 
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Localisation: LIMONEST
Maya a écrit:
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
bravo
RD ....


Ah oui pourquoi c'est quand mog est là que l'on est plus motivé :wink: :wink:


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:28 
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ben oui, il n'y a toujours que les filles qui restent pour le renforcement musculaire, c'est bien que vous êtes motivés et que vous adorez ça


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MessagePosté: Jeudi 26 Janvier 2006 13:29 
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Localisation: pres des volcans
Maya a écrit:
ah ben non lui dites pas ça elle va encore se jeter sur le premier chocolat ou guimauve qu'elle voit si tel est le cas tu dois courir ce soir !!!!

ben vu l'entrainement, va falloir acheter du toblerone pour pouvoir tenir!! :razz: après pour l'eliminer, c'est une autre affaire!! :mdrire:


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