sur la drogue allons bon
tu cours vite d'après ce que nous avons vu ,tu fais des bonnes places
voilà tout
good luck pour les foulées

aya maya t'es pas faché quand meme, it's a joke

ben avt que je me fache là faudrait que je prenne de la drogue ...
la seule que je connaisse et qui me réussit c'est le chlore!!!!

moi ça me fait tousser le chlore (et perdre tout mes moyens aussi)

chacun son truc
t'es mieux dans tes baskets
et moi ds mon eau chlorée ou salée

Allez mog est confiance en toi tu vas tous les charcler puis si ce n'est aps le cas tanpis tu le feras la prochaine fois

tout l'humour de coin² dans cette réplique!! je suis fan

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Chips, bières & vie dissolue

MI 2 !

ouais, ben va falloir arreter tout ça pcque t'as vu les consequences sur ta capacité de comprehension!!

kiki commence à avoir l'habitude!!

heuresement qu'il est pas entraineur 2 ° degré, pcqu'alors trop trop difficile à comprendre!!

J'ajouterais les papillottes !!

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Bon , ca y est , on est arrivé au bout . La GPT que je me suis mis.
On était 3 pas vu kakadoi, c'est déballoné le petiot .

Départ au pied de l'église. On était 500. On a vu Alli , un très bon qui cours avec nous le jeudi . Il nous a dit qu'il était la pour s'amuser. glups....

- Premier 1km à fond pour ne pas de se faire doubler par le gros de la troupe.
- Mog est déja devant depuis le début. Pascal ROGER m'apercoit , on discute puis je lui dit d'y aller. Je ne l'ai plus revu. Premiere montée , pose pipi.
20 pélos qui me doublent , PFC, va falloir les redoubler.

- Repartir avec les cuisses qui chauffent , mal de crane (punch du samedi soir) et grosse fatique générale (la faute à kiki et a son entrainement de la mort qui tue). Remontée inopinée des corns flakes. Beurkkkkkk. Pas très bonnes sensations. Le soleil tente de percer
- Ca continue comme ca jusqu'au 15 km puis après on attaque la fameuse montée enneigée. Super , j'ai doublé pas mal de monde et en arrivant au sommet , enfin de bonnes sensations.
- j'essaye d'allonger le pas (dur), tete droite , les bras souples (conseils du coach bilbo)
- dernière remontée dans la neige puis grande descente sur St didier. Les cuisses = bobos, les genous , MM ; le coeur = RAS.

Kollanta et mog m'attendent sur un trottoir enneigé, congelés. Un petit coucou pour la photo et l'arrivée enfin.

177e en 2h14
Mog : 1h54
Pascal ROGER : 2h00h40 Il a raté son challenge à 40 secondes pret.
Dommage .

Les photos à venir... voir Kollanta.....

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

elles arrivent, elles sont maintenant entre les mains du president

Bravo Juan Luca et Mog : fallait en avoir, pour sortir courir ce dimanche...

ouais bravo à vous .....

apparemment du beau monde sur cette course ...pas fastoche !!!

ben oui y'avait du beau monde, y'avait les gars du club alors tu parles, les autres concurents, ben ils en ont bavé!!

Bravo aux courageux de la Foulée !!!
Avec la neige, pas évident de se motiver ... Bravo à vous 3 !!!

Il paraît qu'il y avait des bons petits pains aux noix et aux raisins au ravito ;o) Vrai ???

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Elle est pas mimi ma fille ?

BRAVO A VOUS 3 LES SUPERS TRAILERS

1000000 BRAVOS !! mais franchement, c'est beaucoup plus fastoche qu'une formation d'arbitrage aux côté de Maya !!!

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Et ben non, j'avais mes chaussures de trail mais pas mon camel bag.
Il m'a manqué et j'ai eu du mal à courir, j'ai eu soif malgré les ravitos tous les 5 km. J'aurais bien voulu glougloter de temps à autre pour m'hydrater avec de la poudre magique...

Meme sur 25 km, il faut avoir un camelbag, au moins 1 L avec de la poudre, surtout avec un froid pareil.

Ce qui était génial c'est que l'eau n'était pas glacé comme souvent dans ces courses. pas de mal de bide

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