pour faire le raid oula je suis blonde juan je comprend plus rien

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Pom Pom rilliettes supportrice

BRAVO §!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

T'es trop dépendant de ton camel !! cela se travaille à l'entrainement, le fait d'habituer son corps à courir en manque, sinon, t'es vite ennuyer s'il ne peut réagir favorablement à un manque.
En vélo, par exemple, je m'entraine à faire 100km avec uniquement de l'eau et pas de bouffe. Quand tu en prends, au moins, le corps il réagit de suite.
Bon, je ne suis pas non plus agrégé ni n'ai de doctorat en physio et autre, peut-être est-ce mauvais ?? Poir moi, cela fonctionne en tout cas.

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bon alors pour la foulée, il y a juste eu 5 kms de trop sinon ça allait pas mal (sauf le mollet gauche qui tire toujours depuis la piste d'il y a 15 jours).

départ devant pour ne pas piétiner et j'avais décider de tout faire au cardio pour ne pas prendre trop de tour trop tot et finir à l'agonie, le problème c'est que les limites que je m'étais fixée était un peu haute et j'ai quand meme fini en vrac, tant pis.

passage au 10 km : 39'
passage au 15 km : 1h02'
arrivée en 1h54'

objectif atteind (moins de 2h) et en plus j'ai une coupe et des kdo car je fini premier des monts d'or, dommage on s'est cassé 5 mn avant la remise de ce prix et on a pas de photo de podium, la prochaine fois....

bravo félicitations mog ..;du bon boulot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
non sans rire ......j'aurais pas fait mieux....hi hi hi hi

Bein oui super moi j'aurais fait mieux mais bon cela ne se dit pas

tjrs aussi excellente VB!!!!

ouais malheureusement je rigole

un peu ma mnièce que tu es capable de mieux non mais espèce de furie c est ton année et ça fait dèja un moment que tu performes

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Pom Pom rilliettes supportrice

T'es trop modeste !!

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mog arrête d'ecrire en invité, on sait que c'est toi
ben oui vu les temps, personne ne va croire que j'ai fais peter le chrono ce week end!!

ouais kollanta on te croirai pas meme moi on me croit pas et on rigole de mes futures pseudo performances à pied!!!!!!!!!!!!!!!

Bin moi je ne rigole pas !! y'a ma place et mon ENORME SALAIRE DE COACH CAP EN JEU !! si je n'obtiens pas de résultats probants !! Coin-Coin résilie mon contrat, chui condamné à virer !! alors moi, je crois en vous, et aucun pb !! je vous garantis et assure que vous allez progresser.
UNE CAISSE DE CHAMPAGNE QUE TOUT LE MONDE S'AMELIORE !!

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alors ça c'est facile , j'ai commencé en sachant même pas courir, alors forcément, je peux que progresser!! enfin j'espère

Fastoche, fastoche !! pas tant que cela finalement !! quand je vois certaines en PPG !! je me dis que c'est pas dans la poche !!
J'ai pas fait de thèse en problèmes psychomoteurs !!

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oulala, je sais pas pourquoi, mais j'ai l'impression que tu parles de moi, PFC

BBaaahh p't'être non, blague à part, c'est des fois des petits pbs de simple coordination, rien de bien grave, et surtout, de CONCENTRATION !! car avec Maya !! Hein, les deux miss, pas toujours le cerveau aux exos !!

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