Comme d'hab RDV au stade bourdan à Caluire 18h15, attention ce soir le président coin coin est parmis nous

AH BEN CA VA DEPLUMER CE SOIR!!!!!!!!!!!!!!

On va manger du canard ce soir

vous m en gardez une part

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Pom Pom rilliettes supportrice

ouais mais alors le canard sauvage c'est coriace comme viande ...en plus il a pris le gel celui là avec une glacière en guise de luge!!!!!!

du blanc seulement alors

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Pom Pom rilliettes supportrice

Je vous repropose une pyramide: 200-400-600-800-600-400-200
Je regarde les temps de récup entre, puis on fera une bonne séance d'étirements au chaud dans le gymnase.

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

Yes avec du canard laqué

Laqué oui, mais très énormément pas du tout souple !! on va encore bien en le voyant !!

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Rien qu'a le voir je suis déjà MdR

Le sujet c'est CAP ou gastronomie ???

Bon ru te ramènes un peu le dinosaure ce soir

Je vais essayer mais j'ai fait une petite coupure alors le fractionné je le sent moyen moyen.

ben moi, j'ai pas fait de coupure et le fractionné, je le sens toujours moyen moyen!!

Oui, mais ce soir, oubliés les bobos, on va tous se mettre la GPT pour notre Prez !!!


Tu vois, coin coin, j'essaie de les motiver comme je peux...

bon je vous lache, l'appel de l'autoroute est plus fort, bon entrainement à tous, à mardi

Aoui toi c'est quand il ya appel de l'autoroute que tu nous laches

bon ben bonne piste

sans moi tounaïtte , plus de voiture , plus de vélo'v

bon , je vais me faire un peu de compta pour consoler.......


bonne GPT

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

ah ouais c'est qd t'as du chagrin que tu fais de la compta ....???

Mé non, je plaisante; en plus j'ai encore des courbatures de chez l'osthéo.
C'est comme si j'avais fait un marathon.
Mais j'ai le sciatique qui ne me fait plus mal et je peux monter les escaliers sans avoir mal au dos.... cooooooooouuuuuuuuullllllllll

et toi , t'y va quand ???

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2017 : Ardéchoise (les sucs) , vaux en Velin, après, on verra.

demain à 9h30...mon pov je te plains ça fait un mal de chien ce dos !!!!!!!!

Courage les blessé(e)s. J'espère que vous allez vite vous remettre .

Bon, la séance de ce soir : VB, Rik-Rak, Grand-Grand, Tabassor, Coin² et Bilbo (mi-spectateur, mi-coureur, mi-coach - oui, ça fait 3 moitiés, parce qu'on en est pas justement).

Au menu, 2 x 10 x 30"-30" coz piste praticable seulement sur 150-200 m. (énormément trop, trop de neige et de verglas).

Bonne GPT !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

Ouais bon courage les bléssés et bon rétablissement on vous attend pour les futures GPT

Même pô !! il y prends énormément trop goût !! cela est devenu tellement fastoche avec les tableaux du Con-Coin !! surtout qu'il n'a rien à faire !!

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