fais gaffe que la nat ne t'entame pas trop sur un tri qd meme surtout si tu fais du court (j'suis pas experte mais conserve 2 entrainements par semaine si tu peux ...)
c'est vrai que ça peut couter de perdre 36'' sur l'année dernière mais bon t'as les capacités et encore le temps de réajuster la machine ....
enfin c'est le raisonnement d'une ancienne blonde de base après ça vaut ce que ça vaut....!!!

Pour moi 20'' de plus que la dernière fois, et sans avoir bu la veille.... Sur un 1500 m, ça fait 1 minute de perdue, c'est pas grand-chose, mais PFC !!!

et ben c'est bien tous ces temps , pour les grincheux, je vous signale que 30-50 secondes en plus sur 500 m, c'est du pipi de chat pcque dans un triathlon entre les fois ou au depart, tu te fais noyer, ou on essaie de t'ouvrir ta combin, ou alors les autres fois ou c'est toi qui tabasse, ben de toute manière, perdu enormément de temps..........donc no soucis tout va bien!!

on essaie d'ouvrir ta combi

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ben oui, ah c'etait la bonne epoque

Si tu es nostalgique, on peut faire une reconstitution

merci rik rak pour ta proposition, mais je vais me debrouiller

p'tin, l'enfoiré, il veut me noyer!!

cassé

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merdouille, ma reflexion, c'etait pas fait pour casser

bon et les temps alors de ce 500 on va les avoir ou non?

Eh ouais, il fout quoi le Kiki ????

J'ai les temps de ma vague :

Julien M. : 7'44"
Duck : 7'46"
Choco : 8'10 (à quelques secondes près).

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

p'tain ducky, ça rigole pas, t'as surfé sur la vague de maya pour aller si vite ou quoi?

Fais pas la mariole ! 7'46" maintenant, c'est du 6'30" cet été !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

vivement cet eté, je me marre toute seule, PFC

test d'envoi

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Chips, bières & vie dissolue

Malgré mes consignes de partir cool la majorité part trop vite pour exploser aux 200 m !!!
Un peu d'écoute et les chronos tomberont....

Chrono écart test du 5/11
1 MS 7'14
2 MAYA 7'19 (-6'')
3 DAVID 7'36
4 JULIEN 7'54
5 DUCK 7'56
6 JEAN MI 8'05
7 STEPH 8'06 (-9'')
8 CHOCO 8'11 (-3'')
9 WILL 8'12 (-11'')
10 JURASSIC 8'19 (-28'')
11 GAUTIER 8'21 (+11'')
12 GRAND2 8'28
13 VB 8'34 (-6'')
14 CARINE 8'36
15 OLIVIER 8'49 (-1'')
16 JUAN LUCA 8'53 (-33'')
17 JEROME 8'57
18 YO2 9'01 (-7'')
19 TABASSOR 9'16
20 LOIC 9'30
21 ERIC 10'03 (+18'')

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Chips, bières & vie dissolue

Putain ! 10 secondes de plus sur le même parcours qu'hier ?
Y z'ont jamais fais gagner un généraliste. J'aurais du faire ophtalmo !!!

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

putain bravo à tous, vous me faites rêver!!!!!

putain, jean luc, il fait 33 seondes en moins , le temps de faire 50 mêtres de plus, ça rigole pas, idem pour jurassic, super

ben alors ducky, tu t'es emballé sur le chrono ou quoi?

Ben, c'est ce qui a été annoncé hier !
Mon timer réglé à 1'33" a sonné juste avant que je touche il me semble. Mais bon, sur la fin j'avais peut-être les OMM (Oreilles) !

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2015 : j'ai gagné le gros Lô

COUCOU ........VICTOIRE.... ....LE MAGIC pas encore fini, la maya y a cru un moment mais PFCC le vieux il a assuré le final ........bon d'accord le record est loin d'être battu mais bon .......alors KOLLANTA t'étais ou hier je pensais devoir me battre plus que ça pour garder la tête ???!!

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mdr celle là je l'aime bien :
Aides internationales : > - Aides payées par les pauvres des pays riches pour aider les riches des pays pauvres

j'etais en grand WEEK END, et puis je te signale que maya a plus la forme que moi, alors tu vois, ta place de prem's est assurée

BRAVO A TOUTES ET TOUS, même si certains n'ont pas amliorer leurs chronos, ne soyez pas déçus, il faut persévérer.
Pensez que vous avez la chance de pouvoir nager pour progresser !! pendant que certaines enclûmes n'ont même pas la possibilité de tenter d'améliorer un poil de business leur médiocre technique

Moi, je crois que je vais tenter de briguer le poste de COACH OF THE YEAR !! eh ouais !! les deux sirènes que j'ai coachées la veille ont battu leur temps !! c'est un signe, sans même leur parler une seule seconde de technique, juste à mon contact et celui du Macvin et blanc de p'tit Cousin Sacquet, elles giflent leurs chronos !
Kiki, as-tu besoin d'un assistant préparateur dans ton staff !! je postule de suite

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com