ah ouais classe bilbo bon tu commences par les furies


nous faisons voiture ravitaillement pour la tem tranning camp de la voulte

portage des sacs to the swimming pool and sandwich et interview du monnet


c est parti c est maintenant

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Pom Pom rilliettes supportrice

Nickel !! on a trouvé la piscine, on est arrivé en même temps qu'eux !! super transition !! on leur a donné les sacs, changés les pélos !! et hop, pistache !! on a pris un max de photos, on a fait baby sitting au bord du bassin, une bonne séance !!
Belle petite piscine tournesol à Privas.
Puis hop, transition éclair des femmes, les deux pélos, ils ont mis trois plombes !! le coin-coin, avec le sèche cheveux, perdu énormément de temps !!
Le Claudio, perdu énormément de temps à manger le d'wich !!
BOn, nous, retour au Training Center !! on fait la bouffe, et avec le Loucio, on se prépare pour la CAP !!
A 14h45, transition avec les autres, et hop !! on va courir une bonne heure !! nickel, on va les déposer !! même avec un bras

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Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com

PFC juste le temps de poster un message pendant les transitions bon là CAP salut

ils ont une tête MM encore une heure de CAP pour eux after apéro gouter

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après l'effort, le reconfort

oui je prépare leur gouter

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ce soir on va s en fourrer jusque là !!! ah non demain grande sortie vélo for them

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il faut bien des reserves, il vont tellement se peler demain en velo, ducky va pouvoir ecouler toutes ses barres energetiques!!

pour tout te dire il en a plus beaucoup le bougre


ya du soleil quand même


toi t es dans le nougat?

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ce soir tartiflette ils vont en mettre un peu de côté pour demain ça va le faire

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oui, il pèle mais y'a du soleil,
ma soeur doit m'amener pour voir sa robe de mariée,et oui encore une fada!!

bon courage à elle non que du bonheur , ah oui c est le futur qui court?

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putain, moi ce midi un truc leger, choucroute et comme on fetait un anni, au dessert, un saint honoré, en plus j'ai eu le plaisr de remplir les choux à la creme et de léchouiller la gamelle!! putain, c'est pire que les toblerones ça au niveau des calories!!

trop dangereux ça la crème au beurre oula lal ma guimauve va falloir marcher un petit peu et ce soir cassoulet?

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t as raison ya pas de mal à se faire du bien quand c est bon

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de sûr ce sera pas cassoulet, je deteste ça, pour la CAP, pas envie aujourd'hui, peut être demain matin à l'aube avant que le mistral se lève!!PFc va falloir se lever tôt

et oui fait pas comme mayounette cose jusqu a 1h du mat en alcove sbilboesque + un post à 6h

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olalalalalalalala c'est tout à reprendre chez la guimauve ....bon c'est pas bientot fini le gavage!!!!!

ben ouais arrives pas à dormir avec ces allergies ....PFPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF!!!!!!

bon le reste de la semaine, ce sera regine !! enfin si je tiens plus de 2 jours!!

Vache un truc de fou à la voulte 1h20 de CAP bon je suis encore vivante olalalala je sais pas comment je vias faire pour remonter sur la machine demain.

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scarabée qui court, c'est nouveau?

Nickel, un bon entrainement CAP !! avec des bonnes tranches de poilades façon LAFESSE !! comme d'hab !! on a gainé en rogolant !! EH OAUIS !! de la GPT, c'est pas incompatible avec de la rigolade !!

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ben c'est bien ça vous fait les fessiers .....!!!!!
c'est quoi ton régine ma guimauve ...????

PFC !! parait que quand on rigole, on muscle le business !! que dois je faire alors si je veux l'affuter !! dois je devenir triste ??? PFC !!!

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